121= =发表于：2012/8/29 21:13:00
撸主，前面都是邪门歪道，教你一个必杀技
去中药房，说你要干桃花，买几两
是一颗一颗灰灰的，以撸主的严重程度，第一次就抓20来颗吧，热水泡茶一样泡了喝，一份多泡多喝几遍。有股臭鸡蛋的味道，忍一忍
喝一天如果还不拉，再加量到30颗
一般来说20颗肯定行了
切记喝了之后一旦开始有便便的赶脚了，马上停了别喝了
这药极凶，喝过了从BM直接跳到腹泻的案例很多很多，要小心
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必须排这个，我就是拉到虚脱的典型
桃花乃是BM神物，喝完必拉
想当初年少无知抓了一小把桃花泡水，本以为有美容养颜之功效谁知。。。。。。
不堪回首了
122= =发表于：2012/8/29 21:54:00
从初中开始就BM了，各种方法都试过
蜂蜜水每天喝，坚持了四五年总是有的，完全无效
香蕉无效
碧生源神马的一开始有效，后来也无效
有一次一下子喝了一排养乐多，超有效，但相同的方法用第二次就无效了
后来我每天早上喝妈妈烧的水果羹，就是把生梨 薏米 绿豆 山芋 百合之类的东西放在一起煮成羹，每天一碗，真的就有效了，但这个不是立竿见影的，是要坚持一段时间的。
而且每天早上要定时去培养便意，养成习惯。
还有一个就是对我来说，蹲厕要比坐厕更有用。。。有时候还蛮有便意的，但坐在那里就是出不来，感觉没有力气，差了一口气似的。
123= =发表于：2012/8/29 22:05:00
长期BM，但是最近在吃一个通肠胃的药，建议是一天两粒，我每晚睡觉前一粒
然后第二天就跟拉肚子似的，虽然这样好像也不好，不过我真的是情愿拉肚子也不想BM。。。T.T
124= =发表于：2012/8/29 22:07:00
以前减肥的时候试过一个方法，灌盐水然后练瑜伽，超有效
不过不是前页GN说的越咸越好，大概是生理盐水的比例，要温的，不能冷也不能热
灌两杯温盐水(我是一次500ml)，然后做扭腰的动作，再灌两杯，再扭腰...
如此往复几次，稍歇一会，就会...
跟洗肠似的，非常有效，但是这招不能用的太频繁，不然对身体也不好
另外，最近发现瑜伽球上坐一会或者仰一会就会有变意，不知道这是个例还是真有效，可能是运动到腹部了吧
125= =发表于：2012/8/29 22:15:00
? LZ平时喝水多么
还是多吃点通便的水果多喝水吧
吃泻药什么的肯定是对身体副作用多
126= =发表于：2012/8/29 22:36:00
从初中开始就BM了，各种方法都试过
蜂蜜水每天喝，坚持了四五年总是有的，完全无效
香蕉无效
碧生源神马的一开始有效，后来也无效
有一次一下子喝了一排养乐多，超有效，但相同的方法用第二次就无效了
后来我每天早上喝妈妈烧的水果羹，就是把生梨 薏米 绿豆 山芋 百合之类的东西放在一起煮成羹，每天一碗，真的就有效了，但这个不是立竿见影的，是要坚持一段时间的。
而且每天早上要定时去培养便意，养成习惯。
还有一个就是对我来说，蹲厕要比坐厕更有用。。。有时候还蛮有便意的，但坐在那里就是出不来，感觉没有力气，差了一口气似的。
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除了倒数第二句因为没时间实践别的全排
连尝试的品种都差不多
我是薏米+红豆+各种不定的豆类粗粮
打成粉，每天早上冲当早饭吃，容易有饱腹感
好像也稍微好一些了，但一个星期还是要两粒膳通
127= =发表于：2012/8/29 22:52:00
还是得调整体质，天生易BM的体质就得吃饭清淡多纤维，贪口腹之欲那遭的罪就大了
1280.发表于：2012/8/29 23:09:00
BM n多年了,基本上三周2次的水平
但是神奇的是自己一点从来不觉得难受啊。。也不胖。。
所以就一直让它去了。。不知道这个有没有什么后遗症。。
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虽说拉屎这种事因人而宜，但是这个真的很夸张
一天总要吃三顿饭，然后那些渣滓都跑到哪里去了？
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+1
除非DL食量小？不拉屎实在是太不排毒了，特别是对肠子不好，之前在电视上看过一个例子，一老太太得了结肠癌，其中一个原因就长期BM，毒素在肠内积累导致癌变
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DL就是世界上另一个原来的我啊
不经历的人不知道 真的完全不难受的 也不觉得憋 肚子是平的完全不觉得涨 我也特想知道吃的东西都去哪儿了
现在因为每天遛狗恨不得每天上两次 但体重和原来也没什么变化
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俺也来排一个 从小就是这样的
3 4天就拉的话一般都是因为拉肚子 不然2礼拜都有可能了
而且推不出来是因为吃了啥拉肚子 总觉得别人都拉的时候俺也要晚好几天的就没法确定是不是因为这个还是其他的
唯一一次能推出来的是以前家门口一家蛋糕店的海绵蛋糕 别人吃了都没事 俺早上7点吃下午1点肯定肚子痛到不行拉肚子 明明很好吃的
别人是bm会难过 想拉拉不出 俺是完全没有感觉 不知不觉一礼拜就过去了
偶尔因为拉肚子啥的3天一拉了还会觉得怎么那么频繁 不过来mc的时候会频繁一点
其他什么酸奶养乐多蜂蜜早上喝水都没用 好像喝酸奶还有牛奶啥的是会拉的 但是也要好几天后了所以没法确定
俺外婆就得的肠癌俺还挺怕的 但是真心吃不来菜叶子类的 以前中小学时候家里实在没东西吃了就吃了一碗菜 结果没1小时就反胃吐了 囧
129BM星人发表于：2012/8/29 23:19:00
桃花水很臭么？LZ胆怯儿！
开塞露听起来觉得后怕啊，我就是平时粗纤维吃地少，水倒是喝的不少。
口腹之欲果然是大罪过，泪目
130...发表于：2012/8/29 23:30:00
苦荞茶 味道类似玄米 每天一包 坚持 可调理肠胃 亲身试验
131...发表于：2012/8/29 23:30:00
苦荞茶 味道类似玄米 每天一包 坚持 可调理肠胃 亲身试验
132= =发表于：2012/8/29 23:35:00
多年BM星人的经验是这次这么多天没BB了先靠开塞露 桃花水对付一下
要长期疗效还是得中医啊，喝中药之后真的觉得每天BB是种享受（ex了对不住），不像以前难得来一次还是一粒粒的...
BM有一部分原因是体质燥热的关系，有豆浆机的话每天榨薏仁绿豆豆浆也对TB有效
133应急试试发表于：2012/8/29 23:37:00
?从菊花倒灌开塞露（医院有）进去等一会可能会拉。不能长期用，只能临时救急
134= =发表于：2012/8/30 1:18:00
同仁堂的大山楂丸真的很管用
135= =发表于：2012/8/30 3:25:00
看了好多L都是各种吃药，说下我的法子。
我整个夏天天天宅家里扑在电脑前，慢慢排便就越来越痛苦，后来有几天被家人赶到健身房，快走个几十分钟，慢慢就有便意了，SO建议BM的GN一定要运动，增加肠胃蠕动肌肉也能锻炼
然后最近迷上了玉米汁，每天早上起床拿豆浆机打一根玉米+一杯牛奶+3杯水打汁，当饮料喝半天，排便那叫痛快啊。
以前用过盐水清肠法，后来发现清的过于干净了肠胃里连帮助消化的菌都被盐水刮掉了，足足BM了3天差点急死我，天天捧着酸奶喝，慢慢的又好了。
136= =发表于：2012/8/30 7:27:00
从lzL里出去就直奔了！