21= =发表于：2012/11/27 22:24:00
22= =发表于：2012/11/27 23:48:00
23= =发表于：2012/11/28 0:19:00
24夏天了发表于：2013/3/3 18:13:00
T个楼继续求推荐~
年会的时候为了部门的节目跳了舞，虽然只是个酱油但是好开心，下了班出一身汗感觉还是蛮畅快的
现在没有理由在公司跳了，就想在家跳跳，求好听的简单易学的舞蹈，
不是J家的也可以，求出汗，求运动，求减肥
25= =发表于：2013/3/3 18:21:00
26夏天了发表于：2013/3/3 18:52:00
不好意思，我以为这是wz，第一次用google把这个帖子搜出来，没注意
那就J家的吧。。。
推荐2个，一个是夜海
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2MDcyNTI=.html
一个是arashi的breathless
27= =发表于：2013/3/3 19:15:00
不好意思，我以为这是wz，第一次用google把这个帖子搜出来，没注意
那就J家的吧。。。
推荐2个，一个是夜海
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2MDcyNTI=.html
一个是arashi的breathless
http://v.youku.com/v_show/id_XNTIxMjgwMTcy.html
==
LS確定這2首簡單?
28= =发表于：2013/3/3 19:41:00
不好跳，但是好看XD
要求不高的话，比划下还是……可以的吧……
29夏天了发表于：2013/3/3 20:13:00
我用夜海做伸展，咱要求没有那么高，做完之后觉得肩膀就打开了
breathless就纯粹跟着比划了~
baribari可以很欢乐的跳，但是个人觉得这个也太简单了
30= =发表于：2013/3/3 20:22:00
Fantastipo
绝对简单又能锻炼
31= =发表于：2013/3/3 20:23:00
32夏天了发表于：2013/3/3 20:43:00
JDK真讨厌，你才四字母，你全家都四字母
有兴趣就聊没兴趣就沉吧
33= =发表于：2013/3/3 23:08:00
34==发表于：2013/3/4 9:09:00
35= =发表于：2013/3/4 13:29:00
对不起，我不是LZ，那我不说话了，乖乖等推荐吧
谢谢LS一众GN们的推荐，祝大家健康苗条哈
ps28LGN说到我心里去了，idol跳的好看，自己也跳的开心XDDDDD
36= =发表于：2013/3/5 0:47:00
26L=口=简单还能让外行人锻炼？！
外行人表示第一首神曲+神编舞，第二首眼花缭乱快得动作都看不清……
37= =发表于：2013/3/5 12:41:00
我也等等大家推荐~
拿去锻炼锻炼~
感觉好多歌手上动作都跟得上，脚上……会打架吧……
3826L发表于：2013/3/5 21:22:00
我不知道是不是因为跳过其他舞的关系，觉得还好
51那舞，不是一般人可以跳出他的神韵的，要不然也不会成为他的神作之一了
我自己动作不标准，节奏还算跟的上，不过中间有一段他手上动作真花，我无理=? =
第2首刚开始有点乱而且跟不上，慢慢跳了好几天，就好多了，要坚持啊
先把手上弄好也挺好的啊，好看又帅气，脚上慢慢来
39= =发表于：2013/3/8 2:07:00
40= =发表于：2013/3/9 6:08:00