21太阳妈发表于：2007/6/27 19:46:00
你好我来了.我现在115斤想减到90斤.
准备试一个叫"让胃袋缩小"的方法
实际上就是坚持每顿吃八成饱.
这个应该可以控制暴的
坚持半年就恢复正常了.是日本忘记叫什么的医生推荐的
推荐给LZ
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记得小S 是吃6成饱的
就是觉得吃了几口，可以大吃一顿了的时候，就打住！！！
还有不要怕浪费食物，把他们看成脂肪
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恩我从明天开始试
22减肥专用马甲发表于：2007/6/27 19:46:00
可是美食当前就会立场不坚了
JMS有没有好办法啊
一减肥失败N次的人哭的PIAO过
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把你每吃一样食物都记下来，哪怕是喝果汁...
这样每吃一样东西，看看自己都已经吃了什么，就不会再下口了~~~~~~~
23想减啊发表于：2007/6/27 19:48:00
把你每吃一样食物都记下来，哪怕是喝果汁...
这样每吃一样东西，看看自己都已经吃了什么，就不会再下口了~~~~~~~
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如果我说我最钟爱的食物是火锅
会不会有人说我没指望了
24减肥专用马甲发表于：2007/6/27 19:52:00
把你每吃一样食物都记下来，哪怕是喝果汁...
这样每吃一样东西，看看自己都已经吃了什么，就不会再下口了~~~~~~~
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如果我说我最钟爱的食物是火锅
会不会有人说我没指望了
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我巨讨厌火锅 XDDDDD
但是现在是夏天，你吃火锅不热吗？？？
那你吃的时候多帮别人涮涮，只吃肉，别吃土豆，菜之类的吧
25想减啊发表于：2007/6/27 19:55:00
我巨讨厌火锅 XDDDDD
但是现在是夏天，你吃火锅不热吗？？？
那你吃的时候多帮别人涮涮，只吃肉，别吃土豆，菜之类的吧
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你是不是说反了,竟然让我只吃肉别吃土豆和菜
别人都是推荐多吃菜,少吃肉的
夏天吹着空调吃火锅很过瘾啊
26×3发表于：2007/6/27 20:01:00
已经连着吃了两天火锅的人飘....|||||
真的很爽啊很爽...
土豆含淀粉吧...
27减肥专用马甲发表于：2007/6/27 20:04:00
我巨讨厌火锅 XDDDDD
但是现在是夏天，你吃火锅不热吗？？？
那你吃的时候多帮别人涮涮，只吃肉，别吃土豆，菜之类的吧
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你是不是说反了,竟然让我只吃肉别吃土豆和菜
别人都是推荐多吃菜,少吃肉的
夏天吹着空调吃火锅很过瘾啊
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肉熟的慢，而且只吃肉（吃前在水里多涮两下）不吃淀粉，这应该是分食法吧，
至于菜嘛，那东西吸油比肉多，而且你吃下去会比较没罪恶感，会多吃
28想减啊发表于：2007/6/27 20:15:00
原来是这样,那 以后菜杜绝
不过火锅的话肉熟的一点也不慢的
有时候比菜还快
感觉熟的最满的是土豆
29减肥专用马甲发表于：2007/6/27 20:24:00
原来是这样,那 以后菜杜绝
不过火锅的话肉熟的一点也不慢的
有时候比菜还快
感觉熟的最满的是土豆
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吃的淑女点，一口一口慢慢的，有BF的话，多给他涮点，多给他夹点
30想减啊发表于：2007/6/27 20:32:00
恩,从明天,不现在开始,开始新一轮减肥大业
回来补句
其实吃的时候BF给我夹的比较多
31减肥专用马甲发表于：2007/6/27 20:33:00
恩,从明天,不现在开始,开始新一轮减肥大业
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笑，你就现在打住吧，现在也8:30了。
32\|/发表于：2007/6/27 20:34:00
忍无可忍的准备减肥了><
来报名～
主要运动量太少，食欲太好- -
33其实发表于：2007/6/27 20:38:00
如果土豆不是炸的煎的
热量不会太高
用煮土豆代替主食还能减肥呢..
34减肥专用马甲发表于：2007/6/27 20:40:00
如果土豆不是炸的煎的
热量不会太高
用煮土豆代替主食还能减肥呢..
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恩，我已经决定不吃淀粉了，
关键字:分食，分食!!!!!
35=发表于：2007/6/27 20:44:00
借贴问个事儿。。。有人试过唯伊美减肥吗？
老娘不知道哪根神经搭错了，要带我去那里做一个疗程。。。
主要是因为现在去，两个人去一人免单。。。。MS是精油按摩减肥的
36减肥专用马甲发表于：2007/6/27 20:54:00
借贴问个事儿。。。有人试过唯伊美减肥吗？
老娘不知道哪根神经搭错了，要带我去那里做一个疗程。。。
主要是因为现在去，两个人去一人免单。。。。MS是精油按摩减肥的
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不知道，想试试修身堂。
精油按摩减肥有效的，老妈就保持的很好，那腿比我细多了，但是贵阿，我还是学生，负担不起。
37哭了发表于：2007/6/27 21:08:00
喝普洱茶就拉肚子的人飘过,不知道是不是买到假的了.
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人家普洱是减肥茶基本配料。。。。不待这样诬蔑人家普洱的。。。。
38。。。发表于：2007/6/27 21:12:00
39- -发表于：2007/6/27 21:19:00
为什么我喝决明子就是不拉！！！！！！！！！！
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我喝了尿频- -+
40==发表于：2007/6/27 21:24:00