41蒙面马甲发表于：2007/6/27 21:25:00
披马甲来玩
之前在53，54间徘徊
已经节食5天，昨天称是51
不过我不爱运动...
另外想说蜂蜜水虽然可以对付便秘...不过都是糖分啊...会肥的吧会肥的吧orz...
42减肥专用马甲发表于：2007/6/27 21:31:00
自从下午暴食以来，就没吃过。
喝了两杯决明子，
估计明天要肿了 T T
决定早上一起来就灌一大杯清咖啡下去！！！
43XXX的发表于：2007/6/27 21:50:00
问一下，为什么我的脸一吃多第二天就马上圆，一节食就又瘪回去阿？？？
44蜂蜜水发表于：2007/6/27 21:52:00
RID会肥????!!!!
俺喝了好多天了......
45－ －发表于：2007/6/27 21:53:00
中午过后千万别再塞东西进嘴里了
想吃东西就嚼口香糖吧
46XXX的发表于：2007/6/27 21:55:00
中午过后千万别再塞东西进嘴里了
想吃东西就嚼口香糖吧
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但我都是傍晚去健身房的，跑不动怎么办？？
47＝＝发表于：2007/6/27 22:04:00
如果第一天吃多了，第二天早上起来心情就很不好，宁愿宅在家里．
如果是饿醒的，就心情大好，也愿意出门．．．
我现在就是这个状态
今天中午吃多了 下午都不想出门
48跳绳发表于：2007/6/27 22:08:00
前天开始跳绳
因为太久么运动
1000个一次的实在撑8住
每天500个
以后再往上加
8晓得能不能瘦啊。。。
49==发表于：2007/6/27 23:10:00
跳绳一天500量太少，我的话500要不了5分钟就跳完了
根据本人的经验，运动减肥一定要上量，每次最少不能少于30分钟，一周3次以上，在食量不增加的情况下能瘦下来
50>_<发表于：2007/6/27 23:25:00
那LZ准备瘦多少?
昨天和朋友一起去游泳,像LZ这般160/50kg左右的美女,都全是太平公主式>_<
另一160/42kg的美女几乎的平的= =|||
其实一点都不好看 虽然我承认我是男人的审美观点 OTL
51--发表于：2007/6/28 0:18:00
52同在减肥发表于：2007/6/28 0:45:00
我其实看起来不胖，因为骨架小。。肉多看不出来
今天偶然发现自己的肚子像孕妇一样= =
就决定减肥了~~~
妈妈买了普洱茶，先喝着了。。接下来就准备每天少吃点。。。
53排发表于：2007/6/28 1:16:00
54减肥专用马甲发表于：2007/6/28 7:34:00
早上起来报道！！！！（睡太多也会肥，所以7：00就起床了）
早饭：一杯黑咖啡， 一个香瓜（给了两片老爸），一个猕猴桃，半根玉米。
ＰＳ． 早饭还是不能太省！！！
等下决定把我的自行车挖出来，骑车去公司！！！！
55减肥专用马甲发表于：2007/6/28 7:39:00
那LZ准备瘦多少?
昨天和朋友一起去游泳,像LZ这般160/50kg左右的美女,都全是太平公主式>_<
另一160/42kg的美女几乎的平的= =|||
其实一点都不好看 虽然我承认我是男人的审美观点 OTL
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准备减到９０斤！！！！１６２的个子，觉得胸不要太大阿，关键是形状阿形状！！！！
56太阳妈发表于：2007/6/28 7:48:00
关键是形状阿形状！！！！
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排
恩LZ加油!
我也加油
57= =发表于：2007/6/28 8:21:00
lz.
干劲很强啊
加油吧
58×3发表于：2007/6/28 10:11:00
起床也来按\|/
我也是162...目标90斤....>"<
早上起来一杯水..两颗青瓜素...好孩子表学我....
59- -发表于：2007/6/28 10:35:00
昨天开始减肥的
166，目标105斤
今天早晨喝了杯绿茶粉加酸奶，目前想呕吐中
60ME发表于：2007/6/28 10:47:00
122,目标100
我的要求难达到么？！