41= =发表于：2007/9/24 12:53:00
LZ 等你年纪大了..自然咋吃都不会肥……
每顿非得吃够肉甜食淀粉才满足……164CM44KG路过
42= =发表于：2007/9/24 13:08:00
我做瑜伽加上每天吃一顿正常餐，一个礼拜只瘦了2斤还不到
怒啊，于是狂吃狂喝了
准备过几天也加入黄瓜鸡蛋行列
43减肥中发表于：2007/9/24 15:13:00
伟大的JMS，你们太好了，我太温暖了，要知道，减肥中的人是多么需要温暖啊
我今天运动了，我发现运动过后就一点都不饿了，只剩下累了
32L，我主要是不能接受这样放任自流的自我啊
39L，我运动了一下，这样会不会轻微的提高一点代谢率？
35L，回抱T T
41L，让我嫉妒你吧，曾经我也是怎么吃都超不过98J的，后来不知道为什么，一不留神就突破极限了T T，难道我发育了么？不，我已经21岁了。难道我老了么？不，我才21岁啊！
42L，来吧来吧来吧来吧来吧，不过我是连黄瓜都几乎不吃的，就一天俩鸡蛋，愣没瘦，不过今天MS小范围的瘦了那么一公斤
44= =发表于：2007/9/24 16:47:00
觉得减肥是自然和长期的东西
大学最胖时候155的人56KG，后来也没减过肥。大二以后常常不上课睡到11点，吃的还是很多，抽烟但是不多，要说和之前不一样的就是十点以后坚决不吃东西，或者早点去刷牙，然后就不吃东西了
之后体重大概是95G左右，现在在90-92之间徘徊，不算瘦，但至少不胖
45木理发表于：2007/9/24 16:50:00
不行了
一天没吃东西了
还有10分钟下班马上杀到超市去
零食啊,LN来了
46= =发表于：2007/9/24 16:54:00
我,典型的爆饮爆食
减肥的时候饿着
不减肥的时候吃东西吃到想吐
47= =发表于：2007/9/24 17:08:00
大姨妈晚了好久一直没来,心情烦躁
昨天礼拜天,对着电脑看片子,边看边吃
明明肚子已经饱了,可是还是停不住的往嘴里塞东西
撑得胃都痛死了
临时决定从今天开始新一轮21天
早上一杯牛奶,然后就一直喝绿茶
现在是有点饿了
想想上次21天还是在5月底时
那时天已热起来了,热到中午都不想吃东西的地步,瘦得蛮快
唉,不知道这次能不能坚持下来
一直盼秋天,又怕贴秋膘
48= =发表于：2007/9/24 17:18:00
49谁能发表于：2007/9/24 17:46:00
44L，155 90斤差不多就相当于我162 94、95的样子吧，不错，很美妙啊！减肥确实是长期的事，不过我就是看着我这莫明其妙多出来的十多斤脂肪感到万分郁闷，想说好歹先消除了这份郁闷再慢慢调试吧
45L，我理解你这种扑向零食的迫切心情XD
46L，没错，我发现我也有这迹象了
47L，趁着天没冷赶紧把你的前三天给度过了吧，后面几天好歹可以吃点热乎的蔬菜汤
48L，MC就别减了，减也没用。我MC一来绝食都不瘦
50减肥中发表于：2007/9/24 17:49:00
51我是47楼发表于：2007/9/25 10:29:00
谢楼主关心
今天第二天,上午一大杯奶灌下去了,我爽了
虽然听说喝豆浆比较好,但是我就是爱牛奶的味道啊
52= =发表于：2007/9/25 11:32:00
53= =~~发表于：2007/9/25 11:39:00
54减肥中发表于：2007/9/25 13:13:00
51L（好楼啊好楼），我是不喝牛奶的那种人，此时此刻万分想念酸奶
52L，我的身体过于康健了，充沛的荷尔蒙，估计是无论如何也绝不了经的XD
53L，你道出了我的心声……
55- - 还是俄。。。发表于：2007/9/25 13:18:00
中午吃了一盘煎饺。
56注意了！！！发表于：2007/9/25 13:47:00
57我是47楼发表于：2007/9/25 13:51:00
迈着沉重的步子去超市消磨了一中午
在牛奶和酸奶柜前流连着流连
最后买了包贡菊回来泡茶 囧
58我是47楼发表于：2007/9/25 13:57:00
56L说的那个我明白
是说天天按时进餐,吃得有营养搭配合理的人的身体就像富人家的小孩,给多少钱他用多少,不会有存下来
节食过度的人的身体像穷人家的小孩,因为穷,所以节省,每天给他20块花,一段时间后给他100块,他就会把80块存下来,造成脂肪的积蓄
我明白21天减肥法很伤身体,很考毅力.如果前三天能坚持住,就成功了一半,后面18天以水果和蔬菜为主,坚持下来,看到体形和体重的变化,这种喜悦和成就感是很能鼓励自己的.
这次如果能再坚持一次,今年我都不会用这方法了.
59注意了！！！发表于：2007/9/25 14:00:00
那么．．．．．．．．．．．．我也来试试传说中的２１天
其实我平时也挺能克制的，就是一到星期六日就吃的忘形了＝ ＝
60我是47楼发表于：2007/9/25 14:08:00
LS跟我一样
我很神经的,每个礼拜天起得比平时上班还早
然后就开始吃,控制得住时还行,控制不住时就一直吃,吃到胃撑得痛
带着罪恶感散步,快走,转呼啦圈