61得了抑郁症就知道了发表于：2007/11/4 0:45:00
62....发表于：2007/11/4 0:46:00
63= =+发表于：2007/11/4 0:51:00
我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？
64= =+发表于：2007/11/4 0:51:00
我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？
65答LS发表于：2007/11/4 1:16:00
瘦腿，我以前试过每天抬腿50下，有效果，不过得坚持
现在骑自行车上班，从家到公司要40分钟，所以那每天50下抬腿就没继续做了
66- -发表于：2007/11/4 2:40:00
TT___________TT
这个很难瘦的，不是说身体瘦十斤脸才瘦一两？？
怎么瘦脸啊JMS~~~~
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我只要减肥最先瘦的就是脸
下巴马上就尖了连下颌骨都摸的很明显
瘦脸的话每天洗脸之后左右拍200下
别太重会拍破毛细管，也别太轻轻了没用? 刚好能感觉到痛感的那种力度
我觉得还是满有用的...还有虽然熬夜皮肤不好但是我只要通宵脸就会马上瘦
67萌物发表于：2007/11/4 3:06:00
打游戏转移注意力
手边没吃的天冷了大概也不会到处走动弄吃的
早点上床睡觉是王道`````
68- -发表于：2007/11/4 4:01:00
69= =发表于：2007/11/4 4:10:00
晚上是关键= =
我得出的结论就是，白天反正尽量吃
过了晚上6点就开始喝水，任何东西都不要沾
这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =
我靠这个方法瘦了很多……
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晚上真的这么关键吗T_________________________T
我就是常常睡午觉醒来已经晚上10点11点了才吃饭
难怪变了胖子
还有看到LS有JMS说早点睡也是有帮助的吗?
我现在差不多离不开夜生活,果然最不该犯的都犯了阿
70身体最重要发表于：2007/11/4 9:24:00
前天开始拉肚子，发烧，昨天撑不住去了医院，
结果就这样轻了6斤，不过估计是我脱水了，
两大瓶盐水下去就是没跑厕所= =
71苹果酸发表于：2007/11/4 11:22:00
爬过来问问有无JMS试过这个？看那些卖家秀看得俺很是心动阿~~~说是无啥副作用的～～
72*发表于：2007/11/4 11:34:00
我节食几天就能瘦，但一吃马上又胖。。。
不知道该怎么办，实在忍不住一直不吃呀
73==发表于：2007/11/4 11:41:00
不要吃减肥药。都要反弹的。因为吃药期间，没吃食欲。等过了，到你平时饮食就反弹了。还是要靠正常饮食和运动。虽然效果慢。
我不节食，什么都吃。吃的不少。一年瘦了8斤。每天走路一个小时。其余时间在电脑前，没运动。但是现在瘦不下来了，估计是要么运动量再加强。要么就是开始少吃点了。
74恨发表于：2007/11/4 11:47:00
说到猛药的话我个人吃得最猛的还是瘦身一号啊
不到一个月瘦了23斤
效果好是好 但是好的让人有点恐怖
75> <发表于：2007/11/4 11:51:00
这个……本人莫名其妙瘦了10来斤……
个人总结了下……零食不吃多喝水……6点后不吃东西真的满有效果的……自己注意点好了- -多运动吧……最近开始打羽毛球了
最主要的恐怕是为了省钱买男人我在学校晚饭都只吃一个菜……忧伤了……
76。发表于：2007/11/4 11:53:00
奇怪的体质,上了大学开始狂吃零食,什么薯片蛋糕糖果饼干都是最爱,一天就能解决一大袋(超市那种最大的塑料袋),但没想到却一直在瘦,大学上完瘦了20多斤,变成了个瘦人= =但是以前的朋友说我虽然瘦了很多但是脸好像比以前大了,像浮肿一样..不知道是不是零食吃多了的缘故.现在工作了和人合租,他们都要做饭所以我也开始吃饭,少吃零食了,脸好像不怎么肿了但重了几斤...
我究竟想说什么= =
77= =发表于：2007/11/4 12:17:00
两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...
78= =发表于：2007/11/4 12:17:00
两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...
79我相反发表于：2007/11/4 12:19:00
我白天什么都不吃 最多早餐喝杯豆浆 还是冰的
晚上到宿舍楼下买烧烤 麻辣烫吃 而且是无肉不欢囧
话说这样没胖也没瘦。。。。
我朋友说我白天没食欲? 到晚上就发展成强烈的肉欲囧
80自黑妈发表于：2007/11/4 12:22:00
早点睡,睡了就不想吃了,熬夜容易饿
早点起,早起喝一大杯淡蜂蜜水早饭吃饱(很饱的那种),中饭吃个8分饱,这样晚上就不会很饿而且也不影响你白天的生活,晚饭建议吃一小片粗粮面包(有粗粮馒头最好),不伤胃