21gangan发表于：2007/11/28 13:06:00
我也便秘多年啊
上个厕所就费了尽了
你们说的那个青汁我也去看看，，要不我就试试 ，不能再吃药了
22= =发表于：2007/11/28 13:48:00
昨天在食堂吃了个超级粗糙口感的茭白
果然今天就全……了
觉得芹菜多半也有用
我总还是觉得药不能乱吃
23路过君发表于：2007/11/28 14:16:00
24恩发表于：2007/11/28 16:26:00
肠清茶有用，我喝一个月之后就停
然后每天早上一杯蜂蜜牛奶，现在很正常
25--发表于：2007/11/28 17:46:00
26= =发表于：2007/11/28 19:36:00
27揉肚子发表于：2008/5/9 9:28:00
28那个发表于：2008/5/9 9:33:00
长了痔疮，昨天去看，说手术要6千加。这啥子世道？
wu~~~~~
29--发表于：2008/5/9 9:36:00
运动 运动 运动
请LZ坚持运动一个月试试 保证BM情况好很多很多
30ma发表于：2008/5/9 9:45:00
我也不能说是便秘
但是有时候不太正常
最近喝味全的番茄好蔬好果，正常多了
31试试发表于：2008/5/9 9:51:00
32~发表于：2008/5/9 10:03:00
33~~发表于：2008/5/9 10:19:00
胆经那个我敲了完全没有反映诶,大概敲法有误吧???
其实本人也是长期便着并战斗着的人,说几个我觉得还不错的方法也许可以参考一下:
楼主可以试试黑芝麻粉加核桃粉,早上冲水空腹喝
我喝了之后真的有改善的,虽然也不是犀利哗啦的那种,但是会好一点
还有就是以前老早的时候和玫瑰茶也有用,还有洛神花也蛮好,但是洛神花喝了肚子会痛
另外就是大S教过早上起来空腹一杯水然后蹲十几分钟就有感觉了,有用的
我妈以前告诉我过一个就是土豆磨出的汁水煮煮,然后每天早上喝一点(好象是的,觉得很麻烦没试过-_-b)
还有一个是我自己发现的,就是掂着脚尖站十几分钟左右就会有感觉的,还蛮厉害的感觉,厄...
大概是哪里有穴位什么的吧我想,但是后来就没用了,不知道为什么,汗~~~
如果愿意可以试试,毕竟适合每个人的东西可能不一样嘛~~~
啊!我好罗嗦啊~~~~~~
34推荐这个发表于：2008/5/9 10:28:00
其实 我妈说的
最好
就是你每天坚持蹲会厕所
不管你拉不拉的出..尽量
不到几天就正常了...
保证你每天都拉
=============================
肠道蠕动是有规律性的
高三的时候早上着急出门上课，来不及大号，硬是花了几个礼拜调整到下午6点左右，没别的方法，就是不管有没有便意都坐在马桶上，一开始不顺利，但是坚持下来，慢慢就由少到多，最后养成习惯了。
上了大学早上时间充裕，所以又开用高中的方法，先是调整到中午，然后调整征成早上，一直坚持到现在，工作的地方离家近，所以现在都是在早上了。
顺便说一下自己的战斗经历：小时候在还没记忆的2岁就已经因为便秘肛裂而住院的某人是过来人，香蕉和蜂蜜再加上无敌强大的肠道规律养成，你们也可以自己拯救自己，不要依赖药物，以上的种种泻药我都试过，绝对的治标不治本，不到万不得已决不要乱用啊。。。。。。
35==发表于：2008/5/9 10:46:00
36大腿发表于：2008/5/9 16:02:00
噗，刚收到的生活常识的消息里，就是说便M的
菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半个小时，然后用凉开水冲洗去咸味，可治疗便秘也可以减肥。
好神奇啊~
3734发表于：2008/5/10 3:56:00
很好很强大，真有自制力。。。
ls的，我菠萝都这么吃 ，没想过治疗诶- -
38en发表于：2008/5/10 4:28:00
39吃油不是坏事发表于：2008/5/10 5:00:00
可以润肠！一点油水都没有的话，光是纤维，干巴巴的更痛苦
我每天早上洗完口脸之后，利用擦香或做早餐的时间，含一口蜂蜜，蜂蜜营养太丰富，一定要唾液好好分解才行，最后喝一杯温水
前几天没什么效果，两个星期内基本调好了，而且还养颜
强烈反对泻药！！重点还不是依赖性，重点是泻药伤肠子！特别是牛黄解毒片之类，把肠子里面的膜分解得越来越薄！！
40我的办法发表于：2008/5/10 7:51:00
我也是上大学后狂吃胖了10斤，已经过去两年还没瘦下来。唉。
便秘也持续了将近半年，开过中药，但是因为在学校煮中药麻烦也只是放假时才吃，也吃了香蕉、梨、蜂蜜什么的，完全没用。
最后买了生花生，每天吃，没事最好别出去，外边没厕所，而且有时候上厕所等人也会让便意消失。。。呆宿舍里，多喝水，一想上厕所就马上去，一秒钟也别耽搁。这样坚持一段时间就可以了。