原文> <发表于：2008/4/23 8:48:00
我164cm，体重110到115间浮动
主要脂肪集中在大腿和屁股，腰很细，所以显得屁股和大腿更胖
5.1有重要约会，有没有什么见效的办法能在5.1前瘦下来？
1我们都是木头人发表于：2008/4/23 8:52:00
高跟鞋加有点蓬松感的蛋糕裙,扬长避短.
短期要减重还容易些,要减P股跟大腿,太难````
2减肥是苦差发表于：2008/4/23 8:52:00
估计这么短的时间内运动是奏效无理的
吃泻药吧
然后约会那天为了脸色好看点去化个妆
3老实回答发表于：2008/4/23 8:53:00
短期的话
饿肚子吧
4- -发表于：2008/4/23 8:56:00
5==发表于：2008/4/23 9:13:00
6= =发表于：2008/4/23 9:18:00
21天吧
前三天就会有明显效果
我当时自己穿衣服都有感觉，腰那边就细了
7==发表于：2008/4/23 9:19:00
光屁股和大腿胖的话穿合适的衣服就可以掩饰了
这么几天想瘦的很明显完全不可能
8> <发表于：2008/4/23 9:22:00
不能穿高跟鞋……TAT 不好活动……
我平时都穿长YY来掩饰屁股那段的，可是5.1那天想穿得女人点嘛……
9==发表于：2008/4/23 9:25:00
10^^发表于：2008/4/23 9:33:00
不能穿高跟鞋……TAT 不好活动……
我平时都穿长YY来掩饰屁股那段的，可是5.1那天想穿得女人点嘛……
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ONE PIECE呀
也是长的 ……很能修饰屁股和大腿的
而且打扮化妆得日系一点 很可爱很女人得><
11- -发表于：2008/4/23 9:43:00
同觉得应该靠服装来修饰
毕竟时间太短了.
12不知道有用没用发表于：2008/4/23 9:46:00
做了11天的服务生，虽然体重好象升了2斤，但是见到我的人都说我瘦了。具体如下：
早上8：00起床，喝温水一杯，然后吃个煎鸡蛋或者其他什么小东西，吃点点。
9：30开工，给包厢打扫卫生之类的体力劳动。10：30吃饭。然后11：00开始站岗-----挺胸收腹。没客人的话，就这样呆到13：30。有客人就跑上跑下，端菜倒水类。----反正中间是绝对没时间喝水或者吃东西的。
然后13：30--15：50虽然休息，但是我也基本不吃东西，最多睡觉。
16：00吃饭。然后继续上面的循环到21：00下班。
下班之后我也什么都不吃，最多喝几口水。
总之，大概就是一天10点多和16点多吃饭，其他时候最多喝水。保持体力劳动- -
这样至少看起来就能瘦下来很多的感觉
13> <发表于：2008/4/23 9:48:00
OP类不会显得腿胖么？
我总觉得因为把腿包得紧紧的……
14> <发表于：2008/4/23 9:49:00
13L童鞋
我的工作时一天要坐在电脑前8小时TAT
基本没有运动的时间
15=发表于：2008/4/23 10:00:00
13L童鞋
我的工作时一天要坐在电脑前8小时TAT
基本没有运动的时间
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那我就没有办法了
LS JMS说的对,短时间的话,还是以修饰为主.
之前我有听别人说苹果吃一个星期就瘦之类的,但是那样太伤身体了,而且也太挑战人了.你说呢?瘦身通常要过段时间才有效果
爬山据说也有效
加油啦!
16我也想瘦啊发表于：2008/4/23 13:08:00
真的没有什么好办法了么TAT
17= =发表于：2008/4/23 13:11:00
18= =发表于：2008/4/23 13:16:00
八天瘦了１０斤
一天一餐，肉和蔬菜
其他时候狂喝水
从营养学看很科学
还有鸡蛋不要吃蛋黄，尽量多摄取流质
就是吃一碗米饭不如喝一罐可乐这样
19\\发表于：2008/4/23 13:19:00