谁有跳操的视频给我一个吧 m囧m

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原文想挥洒青春的汗发表于:2008/5/1 23:45:00

节食减肥告败,只能通过有氧运动了。

估计着大概着约摸着总有人小电里收着一两个吧。。。最好是是带快节奏歌曲的,像跳舞那种。

带着我家游泳圈求。。。。


1发表于:2008/5/1 23:54:00

只有健美操。。。競技的那種。。。

2想挥洒青春的汗发表于:2008/5/2 0:01:00

= =望着健美操,突然想到了肌肉女


3==发表于:2008/5/2 10:52:00

只有肚皮舞的,但是从来没有跟着跳过

4==发表于:2008/5/2 10:58:00

肚皮舞的能传个上来不

偶也带着偶的救身圈来求


5==发表于:2008/5/2 11:15:00

介绍个网络硬盘吧

500多M一个的视频没地传


6==发表于:2008/5/2 15:59:00


7> <发表于:2008/5/2 16:06:00

LZ去迅雷一搜一堆,慢慢挑自己想要的吧

8推荐个发表于:2008/5/2 16:17:00

白领女性OFFICE有氧健身操

一小时15分钟,做半程下来也一定让你累死


9==发表于:2008/5/2 16:49:00

我在小驴子下了传说中的billy,准备节后就买跟绳子来跳

10...发表于:2008/5/2 16:51:00

http://www.verycd.com/topics/250255/

刚好有找到,打算五一吃够了后开始

里面蛮多类型的

不过是英文的,看动作就好了,没必要听懂。。。

最爱母语的飘过~~~


11=-=发表于:2008/5/2 16:54:00

51放假前还在运动会上跳操的的某只爬过

俺们跳的是咕叽咕叽,挺好玩的

不过俺现在米视频

假期结束才有


12。。。发表于:2008/5/3 8:54:00

等LS的视频啦

希望简单易学,能瘦手臂和大腿


13billy发表于:2008/5/3 8:58:00

billy的还不错,节奏感很强

14...发表于:2008/5/3 9:55:00


15LZ发表于:2008/5/3 9:59:00

为了跑步和跳操,已经买了好几件运动装了,可惜穿着美了好几天,但是只坐在地上吃东西看电视。

昨天出门会亲友,太热了,把小风衣一脱,亲友就望着俺健硕的大腿和屁股惊了。。。。。。。


16- -发表于:2008/5/3 22:35:00

12L的视频什么时候会到?

17路过发表于:2008/5/4 14:41:00

有氧搏击操 一套

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