原文要甩就甩30斤发表于：2008/6/16 11:14:00
我一花样年华青春少女凭啥要拖个大妈身材招摇过市让人笑话呀
衣服衣服没处买，桃花见了我就避
掀桌！姑娘我决心要在这暑假狂甩30斤肥肉！！！
我身高170左右，67~68kg 目标53kg
方法：过午不食+大量普洱茶 （运动无能...TT）
今天开始先吃五天水果餐
民那有要共同奋斗的咩
1/|\发表于：2008/6/16 11:16:00
爪之
2ks发表于：2008/6/16 11:17:00
陪爪~~~~
等我把散伙饭吃过之后再开始......
3==发表于：2008/6/16 11:18:00
节食运动都试过了，没能坚持
我现在寄希望于工作，累死我吧！
4持续减肥ing发表于：2008/6/16 11:19:00
个人经历，晚饭不吃真的有效～
如果实在饿就吃西瓜～摄取的糖份一点没影响减重，其他水果也行
5若馋若懒若借钱不还发表于：2008/6/16 11:21:00
我身高170左右，67~68kg
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姑娘咱俩一样……
然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈
所以健康最好啦，要科学减肥啊~
6comedy发表于：2008/6/16 11:23:00
7= =发表于：2008/6/16 11:26:00
已经平台的某只
2-3月已减去20斤
于是只能下半年再减了
JMS加油
8comedy发表于：2008/6/16 11:26:00
9要甩就甩30斤发表于：2008/6/16 11:28:00
我身高170左右，67~68kg
==
姑娘咱俩一样……
然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈
所以健康最好啦，要科学减肥啊~
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泣 羡慕你的
我胸大背厚肚子大屁股大...体型就是这么囧这么大妈
颜嘛嘛减肥是唯一出路...
10要甩就甩30斤发表于：2008/6/16 11:28:00
想问试过过午不食的姑娘
上午吃点零食要紧吗
我嘴馋...T T
11=w=发表于：2008/6/16 11:32:00
12= =发表于：2008/6/16 11:32:00
我现在寄希望于工作，累死我吧！
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这样也不可取
肥没减多少 把人累老了 得不偿失啊
13甩20斤的发表于：2008/6/16 11:32:00
这个也类似于过午不食
但我加了运动，以前也有减但没有运动
坚持运动了1周+断糖法，陆续地一月就掉了15斤
真的到上楼梯1层一歇息，平稳心态头晕就晕贝
回家就睡觉，醒了才有精力
脑子，恩，基本已经觉得自己成白痴了
后一月正常饮食（少糖）+间或锻炼又下了5斤
现在在巩固，下半年，8。9月再继续减，太猛身体不行
14。。。。发表于：2008/6/16 11:34:00
15甩20斤的发表于：2008/6/16 11:36:00
原本基数138
现114，吃多的时候116
出现身体减过猛症状，于是只能停
已低血压50-90
补血气不补体重等下半年再大干一场
16。。。。发表于：2008/6/16 11:38:00
17。。。。发表于：2008/6/16 11:38:00
18减肥 大计发表于：2008/6/16 11:38:00
绝对不能吃零食和晚饭
切记！！！
19==发表于：2008/6/16 11:40:00