最简单的方法最有效啊！！！推荐给JMS！

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原文治疗便秘发表于：2008/6/19 9:44:00

话说本人经常为便秘苦恼啊~~~好几天甚至一周都不上大号

结果只是最近该喝了菊花茶，居然每天都上大号= =

成分很简单的，枸杞菊花泡茶，加几粒莲子，会有些苦，怕苦的JMS可以加点冰糖，这样喝起来就先苦后清甜了。

开水冲泡后冷却，或者冰镇保存，一次泡一大瓶

每天晚上喝，效果很好啊~现在连皮肤看起来都不那么暗了= =而且我现在只要一停喝，马上就便秘 OTZ

1路人发表于：2008/6/19 9:57:00

番泻叶吧

便秘钉子户路过 友情提醒小心长痔疮

2同推荐发表于：2008/6/19 10:13:00

咖啡 咖啡 咖啡。。。

3LS发表于：2008/6/19 12:01:00

咖啡只利_niao吧

4==发表于：2008/6/19 12:16:00

我的方法：蜂蜜兑水喝，

之后喝个4、5灌利乐砖牛奶（1升左右），立马见效

53L发表于：2008/6/19 12:23:00

咖啡对便便有用的啊

大学期间 经常便秘 后来发现吃好饭后喝了咖啡 有感觉~~~~

6--发表于：2008/6/19 12:38:00

我的方法就是扭腰运动 晚上睡觉前吃一个苹果 很管用?

7- -发表于：2008/6/19 12:50:00

生活规律，多吃蔬菜~

大学毕业后住家里，吃好睡好，每天都很规律

8= =发表于：2008/6/19 12:50:00

便秘钉子户路过 友情提醒小心长痔疮

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额......已经长了

9...发表于：2008/6/19 13:04:00

吃苹果 吃完立马有感觉

10TAT发表于：2008/6/19 13:08:00

从冰箱里拿出来牛奶直接喝，五分钟后就奔向厕所~

11- -发表于：2008/6/19 13:22:00

每天定时用力..

不要问我用什么力..

用力 恩~恩~...

12= =发表于：2008/6/19 13:44:00

酸奶王道

13奶茶发表于：2008/6/19 13:46:00

每次一便秘就喝午后红茶的那个奶茶 绝对2小时以内见效 最快的喝完后5分钟就见效叻

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