有什么办法能减轻对咖啡的依赖吗

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原文隐性咖啡因O发表于:2008/8/19 14:25:00

从N年前初中为了看书,每晚一杯奶咖仅为提神,逐步到近年的每天黑咖几乎当水,晚上在电脑跟前一坐,连着四五杯很平常

一天不碰就浑身不自在老惦记着,跟犯那什么似的--lll

不过是穷学生一个,这个喝法只能整那种超市里成瓶速溶的

另外也对可乐和苦丁有爱....连锁反应吗我?

也知道常年这样对健康不好,还生理心理依赖啥的

所以RBT,不指望直接就从此不碰了,让我能每天在两杯以内依旧精神矍铄也行啊--

谢谢JMS献策


1= =发表于:2008/8/19 14:27:00

上瘾好可怕

2= =发表于:2008/8/19 14:32:00

曾经也上瘾

一天不喝就惦记

但是不喝就好了

两个星期以后就习惯了


3^-^发表于:2008/8/19 14:35:00

情况同楼主……

4发表于:2008/8/19 14:35:00

话说咖啡曾是我的一大爱好

可是喝多了会上火真的会上火,也会便秘,皮肤也会糟!

lz想想这些来暗示自己不要和这么多了吧!

咖啡一天不能喝过2杯以上哦!


5>ヘ<发表于:2008/8/19 14:36:00

改喝绿茶?


6= =发表于:2008/8/19 14:39:00

绿茶花茶大麦茶

现在都喝茶了

一天不喝也惦记~哈哈


7= =发表于:2008/8/19 14:40:00

不喝 趁早断掉


8= =发表于:2008/8/19 14:42:00

一天两杯的人飘过。。。。

9IP段总有JP出没发表于:2008/8/19 14:43:00

谁能告诉我有什么办法能减轻对可乐的依赖么~每天必喝,就算喝了胃痛照喝不务

10隐性咖啡因O发表于:2008/8/19 14:44:00

BM一直倒没有,但是皮肤的确有些变暗沉ToT

算上今天,已经撑了三天没喝,现在就正在喝泡浓的绿茶呢....是当心理慰藉?


11囧囧囧囧发表于:2008/8/19 14:46:00

那啥

还是趁早断了吧

尤其是速溶的那就是一化工合成的粉末

要喝也不要喝速溶的


12= =发表于:2008/8/19 14:52:00

不知道自己是瘾还是习惯

反正不喝就觉得缺了点什么OTL

尤其在电脑前

一杯接着一杯...囧


13= =发表于:2008/8/19 14:52:00

BTW,这个贴我也发过

14- -发表于:2008/8/19 14:58:00

不知道自己是瘾还是习惯

反正不喝就觉得缺了点什么OTL

尤其在电脑前

一杯接着一杯...囧

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我一杯接一杯地喝白开水 =v=

大学的时候是无可乐不欢

后来上班同事看我每天早上都喝可乐 说对胃不好

然后就戒了


15= =发表于:2008/8/19 14:58:00

只能靠咖啡解决bm的人 郁闷的飘过

16= =.发表于:2008/8/19 15:12:00

我喝了咖啡就想睡。。。囧

17三眼皮发表于:2008/8/19 15:27:00

同情下LZ,以我个人17年成瘾经历告戒楼主,强制戒除是很难的,建议减量的同时采取替代疗法,比如喝茶,做运动,谈恋爱等等。提高内啡肽和肾上腺素在身体内的分泌良,能部分补充因为减少摄取咖啡因的不适感

18= =发表于:2008/8/19 15:35:00

啊........我家遗传喝咖啡头痛到爆裂...........


19咖啡O发表于:2008/8/19 15:39:00

我也楼主同样情况过,有点心理依赖

之前严重到神经痛,查了之后说是咖啡喝多了的原因

但又很难戒,就开始使劲往咖啡了加奶,渐渐的就好了

现在基本是一天1-3杯,早中晚各一次,不过都是奶味重的


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