JMS为了健康 我们要注意锻炼和休息

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原文发自肺腑滴经发表于:2008/11/18 16:50:00

隔壁一贴有感 个人最近身体也很不好? 天天宅着不运动 熬夜 长期对着电脑 这种情况应该和很多JM差不多吧 以至于才二十多身体乱七八糟问题已经不少 抵抗力超弱 动不动就牙疼 耳膜疼 口舌生疮 长期扁桃体发炎 感冒一次接着一次 这样下去真的会早死

哎 真的不能这样了 决定了 每天多出门走或跑半个小时 晚上十二点前准时睡觉 注意三餐尽量准时 可能一开始不习惯 有同感的JMS一起来吧 我要宅并健康着

关电脑出门溜达去


1发表于:2008/11/18 16:52:00

每天漫步一个小时的人飘过……


2= =发表于:2008/11/18 16:59:00

每天吃完晚饭掂脚20分钟.

3= =发表于:2008/11/18 17:13:00

除了将倒数第二条换成口腔发炎就都有了OTL

我是不是该早点睡?其实每天有走30min的路啊


4= =发表于:2008/11/18 17:16:00

每个月都会牙痛,牙床浮肿,口腔溃疡,和大姨妈一样的准时

5==发表于:2008/11/18 17:51:00

学校断电,每天十一点半躺下的好孩子。。。

6...发表于:2008/11/18 17:51:00

2008-11-18 16:52:00

每天漫步一个小时的人飘过……

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找到了世界上另一个我= =


7@@发表于:2008/11/18 18:31:00

基本不运动。出门就坐车,回家吃完饭就变成沙发土豆的一枚。。。

8--发表于:2008/11/18 19:03:00

心虚的问,牙疼、牙龈发炎这些口腔问题跟宅有什么关系吗?最近已经被牙龈炎折磨得想死了,可是我一直以为是上火(我在北京,屋里暖气特大)其实我也不算太宅,每天都有出门,周末熬夜之外平时作息也还算规律啊。。。

9....发表于:2008/11/18 19:44:00

查出来胆结石,可能是因为不吃早饭,SO,还是尽量按时吃饭

10= =发表于:2008/11/18 19:47:00

今年皮肤狂敏感 以前都从没试过 看医生吃药也不好

医生说身体素质差

就是长期在家里呆着导致的


11++发表于:2008/11/18 19:55:00

每个月都会牙痛,牙床浮肿,口腔溃疡,和大姨妈一样的准时

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这两个月牙肿痛都伴着大姨妈来的


12= =发表于:2008/11/18 20:06:00

现在每天跳绳四十五分钟,ms对增强抵抗力有些用

13为嘛发表于:2008/11/18 20:19:00

我越是宅越是懒着不动身体就越好?

天天熬夜 不吃早饭 十个手指上的小太阳大大的一枚飘过~


14= =发表于:2008/11/18 20:21:00

爬山回来的人

15囧无止尽发表于:2008/11/18 20:24:00

还好我有在上班 所以不算是很混乱阿。。。

16= =发表于:2008/11/18 20:34:00

最近天气变化大,MINA注意点表感冒了啊

头昏脑胀地刷着XQ的人飘过,感冒好痛苦的啊~~~


17..发表于:2008/11/18 20:41:00

每天早上8.9.10点睡觉,晚上3.4.5点起来...一个闲睡到10pm也没问题
一周起码有两天完全不睡觉(睡不着)
吃饭基本一天就起来时那一顿,基本泡面为主
出门开车,剩下时间都坐电脑前
每天的运动量就是厨房到房间,停车场到大楼(还不保证每天)的人
目前为止还安好
是说...我这是什么生活

18LS发表于:2008/11/18 21:09:00

要注意啊,年轻是本钱。可是之后就不知道啦。

而且,这样下去,年轻的资本很快会消耗掉的。

我就是一直不听大人讲,来那个之前都会吃雪糕喝冰汽水。

结果一直都不准时,然后是疼,疼死我啦。

结果近期保持连续不吃冷冰冰的东西,这三个月准时且不疼啊。

所以,有些东西还是注意点好。


19- -发表于:2008/11/18 21:21:00

大姨妈一直不正常,是不是也和生活不规律有关?

经常一两个月不来的= =每晚睡的很晚,不知道是不是因为这样才不正常啊


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