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1原文不完全对称发表于：2009/1/6 12:02:00
指甲发脆，易断，腿一蹲就嘎巴响，觉得不补不行了
偏偏乳糖不耐，最多喝个酸奶。。。
1= =发表于：2009/1/6 12:05:00
我吃钙尔奇
因为原来也没怎么样 所以不清楚效果
纯属年轻时候防患于未然
长期缺钙到年纪大的时候问题会很严重
2推荐发表于：2009/1/6 12:08:00
美国乐力
胶囊的
觉得还不错，因为从小缺钙，吃这个吃了很久
3不完全对称发表于：2009/1/6 12:10:00
据说是光补钙不能吸收，得吃维生素D,这样看来最好是复合钙片比较方便吧
LS的那个钙尔奇20多岁的人吃可以吗
4= =发表于：2009/1/6 12:14:00
看了下手边的
主要补充钙镁锌铜维生素D
适宜人群：需要补充钙镁锌铜维生素D的14岁以上人群
20多岁没什么不能吃的吧
5- -发表于：2009/1/6 12:16:00
我吃高钙鱼骨头。。
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