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1原文小腿太粗发表于：2009/1/11 11:41:00
实在不能再这样子下去了，小腿粗的JMS都来抱头痛哭吧
我的小腿已经胖到令人发指了，因为小时候运动过度的关系，基本已经上等于一般姑娘的大腿粗度
于是这样子的小腿，穿铅笔裤是完全不可能的呀T_T！
我要如何才能把我的小腿减下来？？？？？？？？？
姑娘们现身说说自己成功减小腿的实例吧！
1==发表于：2009/1/11 12:10:00
前脚掌站在略高的台阶上
让后小腿的肌肉绷直 感觉扯得痛
坚持一会 再站到平地上 锤小腿放松
重复若干次
2恩发表于：2009/1/11 12:39:00
全身减。。小腿自然就瘦了。。
我原来110J。。。我大腿小腿粗想减肥
减了半年。。= =现在100J。。。小腿大腿还有背上的肉全掉了。。
3- -发表于：2009/1/11 12:56:00
感觉LZ应该跟我是一种类型的，是很结实的吧，硬邦邦的，我夏天都没穿过露出小腿的裤子过，裙子更是从小学以后就没穿过了，更郁闷的是我跟胖子比小腿也没几个比我粗的，~~
减全身也瘦不下来的，我之前减肥，背上的肉确实少了不少，但是腿根本减不下来，已经对自己的小腿绝望了~~
4－－发表于：2009/1/11 13:04:00
5= =发表于：2009/1/11 13:11:00
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泪着排
6$$发表于：2009/1/11 13:20:00
7- -发表于：2009/1/11 13:46:00
我有每天压腿
虽然看着没多大变化
可是明显感觉到靴子宽了
8- -发表于：2009/1/11 15:14:00
其实说实话。。。
我的上腿还行。。
就是小腿太粗了。。穿靴子完全无能。。。
小时候练过6年长跑。。。囧~~
9- -发表于：2009/1/11 16:26:00
10我也来发表于：2009/1/11 17:32:00
想说··原来自己的小腿也很粗··穿铅笔裤都很囧··
后来上个暑假的时候··每天晚上吃一点然后去游泳··在水里走路··
回来以后洗澡··然后按摩小腿··敲打小腿肌肉··将双腿倒挂也做··
于是暑假以后大家都说我腿变细好多~~
11- -发表于：2009/1/11 17:38:00
每天按摩小腿半小时 反正就是用力揉掐小腿肚的肉
站着的时候经常踮脚站
坚持了一个多月到现在 小腿从34CM到32CM
继续努力><
12= =发表于：2009/1/11 17:41:00
大腿40，小腿30，极度不平衡
极度难看，到现在我基本放弃了- -
13小腿发表于：2009/1/11 17:56:00
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