手凉脚凉

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原文周末还在上班TAT发表于：2009/1/11 14:50:00

办公室是地热，大概有20多度，只穿一件T恤也不冷

但脚凉手凉，现在左手拿电热水袋，右手打字

左手握右手，好么，跟摸桌子是一个温度

家里是暖气，晚上睡觉打电热毯，手放在肚子上好冰，一只脚踩在另外一只腿的腿肚子上，还是好冰

经常会因为手脚凉而睡不着觉

冬天夏天都是

1= =发表于：2009/1/11 14:53:00

这个情况已经多年了。

因为这个睡眠不好也很习惯了。

2= =发表于：2009/1/11 14:57:00

一年四季冰冰凉凉的人路过

不过我不习惯电热毯和空调 于是一到冬天就是热水袋成天抱着 =- = 冷了就重新换一个

晚上只要脚不热一定睡不着

夏天我那体质。。。很多人喜欢抱着我。。。说很凉很舒服。。。

3ls的各位发表于：2009/1/11 15:05:00

不做运动不喝红枣水麽

4= =发表于：2009/1/11 15:08:00

一年四季冰冰凉凉的人路过

不过我不习惯电热毯和空调 于是一到冬天就是热水袋成天抱着 =- = 冷了就重新换一个

晚上只要脚不热一定睡不着

夏天我那体质。。。很多人喜欢抱着我。。。说很凉很舒服。。。

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都能排

冬天我的手温度随便能吓死人，活鬼出现啊

我运动每天都吃红枣也没好转

现在也在吃红枣干

5周末还在上班TAT发表于：2009/1/11 15:10:00

不做运动不喝红枣水麽

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几乎不运动

几乎不喝水Orz

我只要连续喝一杯水就会胃难受

一天也喝不到200毫升，并且完全不会觉得渴

我一直对每天必须要喝8杯水的说法很惊奇

喝那么多不会难受么Orz

6..发表于：2009/1/11 15:14:00

几乎不运动

几乎不喝水Orz

我只要连续喝一杯水就会胃难受

一天也喝不到200毫升，并且完全不会觉得渴

我一直对每天必须要喝8杯水的说法很惊奇

喝那么多不会难受么Orz
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orz...一模一样...原来我不是一个人...我还一直觉得自己不正常...

73L发表于：2009/1/11 15:17:00

几乎不运动

几乎不喝水Orz

我只要连续喝一杯水就会胃难受

一天也喝不到200毫升，并且完全不会觉得渴

我一直对每天必须要喝8杯水的说法很惊奇

喝那么多不会难受么Orz
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orz...一模一样...原来我不是一个人...我还一直觉得自己不正常...

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恩。。。大家都不是一个人

8周末还在上班TAT发表于：2009/1/11 15:18:00

orz...一模一样...原来我不是一个人...我还一直觉得自己不正常...

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握手握手

我也一直以为自己不正常

不过也可能是咱俩都不正常Orz

9==发表于：2009/1/11 15:22:00

我做运动，红枣吃的也少，感觉手脚冰凉是很多女生都有的毛病

冬天看别人穿 裙子靴裤什么的觉得很漂亮，但是自己穿那是不可能的，怕冷

冬天非得睡前泡脚加热水袋要不热睡不着！

10ls的各位发表于：2009/1/11 15:24:00

其实我也不做运动

红枣水也是我妈B我喝的

但最近我妈买了个大木桶

蒸脚用的

效果不错

11==发表于：2009/1/11 15:25:00

是不是新陈代谢慢的原因？

12= =发表于：2009/1/11 15:32:00

脚凉的都有些发麻发疼，明明室内温度20+

而且每天睡前必用热水烫脚，可是还是不管用

天天踩着热水袋睡觉

在网上也查了一些原因

但也不好说归类与那种

13= =发表于：2009/1/11 15:36:00

大家看看是不是这种情况http://ask.39.net/question/1410590.html

14= =发表于：2009/1/11 15:40:00

年轻女性手脚发凉是啥病
气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。很多人对这种情况不以为然，但是医生提醒：手脚发凉可能是一些疾病的信号……

　　症状：雷诺病和雷诺现象

　　雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。

　　◆ 多发性大动脉炎，多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。

　　◆ 血栓闭塞性脉管炎，中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，并及时到医院接受检查、治疗。

　　◆ 除了上述病状以外，一般情况下，人手脚发凉，可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。

　　◆ 另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。

　　药方：多吃温暖补汤

　　药方1 大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

　　汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

　　药方2 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

　　特别提示：

　　脚是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上皮下脂肪少，保暖能力差，因此要给予脚部特别的“呵护”，平时应坚持用热水泡脚促进血液循环。此外，由于高血压以及动脉硬化是导致手脚发凉的原因，因此要避免过度操劳、过度饮酒、吸烟，并且不要食用过咸的食物。

15周末还在上班TAT发表于：2009/1/11 15:46:00

营养失调、贫血、低血压

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大概是这个Orz

16- -发表于：2009/1/11 15:50:00

在网上看到的XX病不要乱相信

越想越觉得是最后还真的是了

有时候脑内过度去给医生看医生说你不是你还非要坚持自己是给你开的药还不就是安慰剂...........

如果觉得身体不好就去看医生

17..发表于：2009/1/11 15:50:00

握手握手

我也一直以为自己不正常

不过也可能是咱俩都不正常Orz
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这样都可以...我还是尝试过改变的...以前高中有段时间每天逼自己喝很多水..结果每节课间冲厕所...那会儿1天9节课啊...还有几次差点没憋住...上课的时候举手出教室...orz...

18= =发表于：2009/1/11 15:55:00

循环系统问题。

19受久自成攻发表于：2009/1/11 15:56:00

现在正冷得发抖还正大姨妈的一枚飘过……

我觉得我就是体质比较寒全年手脚冰冷 但是可能又比较燥 容易上火

有这样的么？

我打算今年等工作什么都稳定下来之后 去找中医看看吃中药调理看看

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