下定决心的20天断食

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原文>_<...发表于:2009/4/5 0:20:00

身高163,体重120,年后有减到116
不过这该死的天气影响人的情绪,一段时间的暴食让体重反弹到了122
有幸看到一MM的辟谷断食法,不过一定要20天,每天一个苹果,只能喝白开水,而且尽量少喝
明天开始记录
跟帖的MM尽量骂我吧,最好冷嘲热讽,我是那种被虐才有动力的
光速esc//?

1= =发表于:2009/4/5 0:21:00

……你真M……


2= =发表于:2009/4/5 0:21:00

我已经坚持了13天了

LZ加油吧


3你小心发表于:2009/4/5 0:23:00

绝经以后生不了孩子。真心劝你不要。

这就是我不绝食的动力。


4= =发表于:2009/4/5 0:29:00

之后会反弹的吧

5= =发表于:2009/4/5 0:44:00

我不骂你,我做点猥琐的事情。。。。

红烧肉,

鱼香肉丝,

宫爆鸡丁,

糖醋里脊,

麻婆豆腐,

蒜泥白肉,

夫妻肺片,

回锅肉,

麻辣鸭头,

西红柿炒鸡蛋,

酸辣土豆丝,

蒜薹肉丝,

红烧茄子,

糖醋丸子,

北京烤鸭,

烤乳猪,

鲫鱼汤,

干炒牛河,

肠粉,

虾饺,

烧卖,

生煎,

凤爪,

豉汁排骨,

鱼翅捞饭,

红酒鸡翅,

烤肉,

西红柿打卤面,

炸酱面,

腊汁肉揪面片,

刀削面,

饺子,包子,煎饼,

麻辣烫,

凉皮,

肉加馍,

鲔鱼寿司,

海胆,

甜虾,

天妇罗,

亲子盖饭,

鳗鱼盖饭,

CHESS CAKE,

薯条,

PIZZA,

辣鸡腿汉堡,

嫩牛五方,

鸡米花,

板烧鸡腿堡,

咖喱板烧鸡腿堡,

芝士汉堡,

麦香鸡,

蛋挞,

火锅(+牛肉+羊肉+虾滑+木耳+菠菜+金针菇+面筋+粉丝+面筋泡+豆腐皮+鲜毛肚+蒟蒻+鱼丸+面条)

我猥琐。


6= =发表于:2009/4/5 0:47:00

你小心2009-4-5 0:23:00

绝经以后生不了孩子。真心劝你表。

这就是我不绝食的动力。

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那啥。。。

我很正常的吃吃睡睡。。。。

但是也三个月没来了。。。

望天。。。


7请扭腰吧发表于:2009/4/5 0:54:00

断食有点太狠了吧,你不怕晕倒啊,节食不就行了,干嘛断食啊。

你也可以像我以前那样三天或两天一顿正常饭,平时饿了就吃苹果,但我不怎么喜欢苹果,我是越吃苹果越饿星人 = =

最近反复无常的天气实在是太让我出奇地愤怒了,前些天我刚跑了几天步眼看大腿上的肉有点瘦了,又猛地变成冬天,只好在家吃吃喝喝。今天早上试了新买的卫衣,简直就是一个筒子布包着一个大屁股。。。。

如果气温走高,我也决定开始减肥了,早上一份炒面后绝对不吃任何东西了,然后选择中午跑步(温度高,出汗多,可惜人多,跑起来挺傻的,曾经等红灯的公车里一侧的乘客用热情的目光注视着我跑步时囧囧然的身姿。。。)


8请扭腰吧发表于:2009/4/5 0:56:00

绝经以后生不了孩子。真心劝你表。

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绝经以后不都四五十岁了,还生孩子干吗????


9凤爪发表于:2009/4/5 0:56:00

请问多吃凤爪会胖不??最近的零食新宠啊

10= =发表于:2009/4/5 0:56:00

但我不怎么喜欢苹果,我是越吃苹果越饿星人 = =

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原来我们星球不止我一个人TAT

基本上吃一半就开始感到饿吃完就好饿。。。。

但我还是喜欢吃。。。。


11请扭腰吧发表于:2009/4/5 1:03:00

请问多吃凤爪会胖不??最近的零食新宠啊
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似乎每100克就有200大卡到300大卡的热量
还有可能会更高,那要看制作时添加的辅料了
看你怎么吃啦,你一天吃掉2000卡的热量后却只吃一只凤爪不运动也会胖。如果一天不吃饭却吃了半斤凤爪那倒不会胖。
胖也不是暴食后第二天就看出来的嘛。我发觉我的肥肉都是每天累积累积累积,某一天睡醒猛地发现肥了。。。

12= =发表于:2009/4/5 1:03:00

不是担心弄坏生体我也想断食减肥

弄不好像LS说的那样弄坏身子以后生不出孩子,就后悔也来不及了


13- -发表于:2009/4/5 1:09:00

绝经以后不都四五十岁了,还生孩子干吗????

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不是正常的绝经,是节食引起第二性状消失的绝经


14- -发表于:2009/4/5 1:12:00

我看成断指。。。

15请扭腰吧发表于:2009/4/5 1:18:00

绝经以后不都四五十岁了,还生孩子干吗????

==========

不是正常的绝经,是节食引起第二性状消失的绝经

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那还是表断食了,就节食吧或是过午不食也成。断食怎么熬得住啊,天天趴在床上也撑不住。如果是上班那更得晕了。LZ上学不


16= =发表于:2009/4/5 1:19:00

我有同学每晚睡前吃一个煎饼果子然后白天不吃一点东西,也瘦了

17减肥发表于:2009/4/5 1:19:00

的终极秘宝只有一招,贵在恒心

这种投机取巧杀鸡取卵式的减法,即便让你很快减下来了,结果也不过是昙花一现。
你能依靠科学的方法渐进式的减下来了,以后对你如何保持身材才会有一套适合自己的心得,否则,两三年又打回原形,何况你还要面对25岁以后新陈代谢率下降,身材更难保持的境况。
我花了两个月从114减到100,一个月才突破100到98的平台,再消到92,而后恢复正常饮食作息已经3年,体重一直没再破百。

18- -发表于:2009/4/5 1:23:00

18L说说经验吧

19请扭腰吧发表于:2009/4/5 1:33:00

我上学时一直都86J,后来得了嗜肉症(?)反正超爱吃肉喝酒==然后彪到了120J

那时候狠下心后来又减回86J后突然对肉没兴趣了,以为只要不吃肉就不会胖了,哪知吃食堂也能胖。现在基本上就是只要正常吃菜饭就会胖。

大概上学时吃的太差营养不良?那时候对体重没概念啊,总觉得自己胖,现在想想,我真是想穿越回去掐我自己。

去躺平了,打字打得我好饿。。。。


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