原文求助JMS发表于：2009/5/16 9:18:00
1= =发表于：2009/5/16 9:27:00
方便面。。。
煮个白米饭乃会吧？去买个咖喱块。。。弄点肉啊蔬菜啥的一起放锅里炒炒，再放水，放咖喱，焖焖，浇到米饭上就成了。。。
话说乃为何不BD食谱Orz。。。当我没说过= =
2= =发表于：2009/5/16 9:44:00
3= =发表于：2009/5/16 9:49:00
三明治，买现成的面包，熏肉，奶酪，鸡蛋，生菜回来放冰箱里，饿又懒的做菜的时候，把面包丢面包机里，然后用平底锅煎个蛋，然后洗2片生菜叶子，再把奶酪加热盖在面包上，再加熏肉，2片面包把这些东西一夹，最起码可以管饱3，4个小时，如果饭量不大，一餐够了
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4抛砖引玉发表于：2009/5/16 9:55:00
虽然LZ未免有些不动脑子，但是我挺想借此L和JMS交换一下懒人食谱，我是实在是太懒，从而发展出很多2，3分钟解决一餐的办法。。。。。。? 所以先用LS那三明治抛砖引玉了，2L的咖喱饭虽然绝对是个好东西，但是光是洗菜切菜然后翻炒，再焖个10来分钟下咖喱块，我每次做这个，到终于能吃的时候人已经都饿死的边缘了。。。 ORZ
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5= =发表于：2009/5/16 9:59:00
绝对是SOBA啊！面丢锅里煮一下然后用冷水冷却在把水滤掉 之后就可以沾めんつゆ吃了 めんつゆ里可以自己当点WASABI和葱花，黑芝麻
6= =发表于：2009/5/16 10:00:00
或者还有更简单的 就是直接纳豆拌饭
7抛砖引玉发表于：2009/5/16 10:02:00
身为欧洲时差党的我，没有纳豆这种东西，一般拌饭的食谱是：老干妈拌饭? = =
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8＝＝发表于：2009/5/16 10:03:00
9= =发表于：2009/5/16 10:05:00
身为欧洲时差党的我，没有纳豆这种东西，一般拌饭的食谱是：老干妈拌饭? = =
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米国时差党 纳豆到是有 但不得不呼吁一声：生活不能没有老干妈！！！！
10抛砖引玉发表于：2009/5/16 10:07:00
LS的同学看来我们都是老干妈死忠FAN啊！！！！
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11= =发表于：2009/5/16 10:09:00
燕麦粥。。。快速简单
对食物品质没有要求的人适用
还减肥，美容，增强大脑记忆力- -
12= =发表于：2009/5/16 10:09:00
燕麦粥。。。快速简单
对食物品质没有要求的人适用
还减肥，美容，增强大脑记忆力- -
13= =发表于：2009/5/16 10:09:00
14= =发表于：2009/5/16 10:09:00
燕麦粥。。。快速简单
对食物品质没有要求的人适用
还减肥，美容，增强大脑记忆力- -
15抛砖引玉发表于：2009/5/16 10:20:00
意面：多种做法均可，关键看你拌什么酱，煮水开锅下面，同时可以煮点小土豆小西芹之类的，面熟起锅加酱，一般都是牛肉番茄酱，最重要的还是最后要加老干妈！? = =
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16= =发表于：2009/5/16 10:24:00
意面：多种做法均可，关键看你拌什么酱，煮水开锅下面，同时可以煮点小土豆小西芹之类的，面熟起锅加酱，一般都是牛禸番茄酱，最重要的还是最后要加老干妈！? = =
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这跟我推荐的SOBA差不多 SOBA更好糊弄一点 5分钟搞定 最重要的是最后一步 记得往めんつゆ里加点老干妈！香啊
17抛砖引玉发表于：2009/5/16 10:28:00
煎肉，这种完全是我这个无肉不欢但是又不想动刀切东西口味又重的人的首选：还是平底锅，加油，从冰箱拿出超市买的鸡肉（一般煎鸡肉比较好吃，鱼肉也不错），最好是本来就是片状的并且不是很厚，如果没有以上条件还是切一下比较好，等油热放上去煎，要盯守随时翻面，2面都焦黄后，用筷子在肉身上戳几个洞（这是为了保证肉熟透），再煎一下，撒盐翻面，起锅
如果时间不紧张又比较想动的话，可以先把肉腌一下，就是加点酱油，醋，盐和香油给肉按摩，大概5分钟就行了，再煎，味道会更好
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18抛砖引玉发表于：2009/5/16 10:31:00
17L的TX， SOBA到底是个啥？
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19= =发表于：2009/5/16 10:46:00
LS.我不是17L。。。SOBA是荞麦面= =