原文过期高考党发表于：2009/6/9 9:01:00
RT也RID，考试结束了，我有3个多月的假
就决定减肥，上网找了找，MS很多人都说21天减肥法还蛮有用的，于是想试试
但一个人似乎很难坚持啊，所以想在XQ找个盟友，一起减肥。
计划是明天开始，有愿意和我一起的么？两人互相监督应该比较容易。。。
1..发表于：2009/6/9 9:04:00
不陪你了，不是人干的= =
2那个发表于：2009/6/9 9:11:00
3~ ~发表于：2009/6/9 9:12:00
4过期高考党发表于：2009/6/9 9:14:00
应该。。不会吧。。。
7天12斤？会不会反弹很快啊？
5那个发表于：2009/6/9 9:22:00
肯定痛苦啊,记得当时头两天我还坚持去上课,后几天我都快起不来了.之后的话我一方面节食,一方面坚持运动,当基础体重降了后,反弹也有限度的.当时因为有108斤了,所以才狠心减的.现在一般是82斤左右,即使暴饮暴食,也就90斤了.但是能很快回到85以下.觉得降基础体重很重要啊.
6过期高考党发表于：2009/6/9 9:27:00
。。。你已经很瘦了啊。。
我身高168，体总却有136，我可以去死一死了。。
7天还是21天，这是个问题。。
7倒也是发表于：2009/6/9 9:28:00
基础体重下来很重要
大学期间不吃少吃晚饭减了N斤
现在没这个动力了，每天只喝白开水光用想的就很虚脱啊
8呃发表于：2009/6/9 9:32:00
。。。你已经很瘦了啊。。
我身高168，体总却有136，我可以去死一死了。。
7天还是21天，这是个问题。。
=============================
我高考完的时候是160，135，然后上大学了，没刻意减肥，依旧暴饮暴食，但是体重每年都有降= =到现在大学毕业，总共降了20来斤，虽然慢，但绝对健康囧
9= =发表于：2009/6/9 9:32:00
那啥 很有效果
前两个礼拜试了7天。一下10斤没了。基础体重120斤。170。
明天打算来21天
10那个发表于：2009/6/9 9:32:00
我是学医的,当时那7天是在学校减的,有拜托同学看着的,所以不担心休克一类的问题,
11过期高考党发表于：2009/6/9 9:35:00
那啥 很有效果
前两个礼拜试了7天。一下10斤没了。基础体重120斤。170。
明天打算来21天
-------------------------------------
那一起吧。。正好有个伴，我也不知道能不能坚持下来。。
12凑热闹发表于：2009/6/9 9:35:00
<p>搂住能否介绍下21天怎么减</p><p>我165米，124斤</p><p>我要求不高减到110斤我就知足</p><p></p><p></p>
13过期高考党发表于：2009/6/9 9:37:00
对了。。我已经拒绝了所有吃饭及唱歌的邀请了，准备专攻减肥
看在我那么诚信的份上，让我减下来吧啊啊啊。。
14过期高考党发表于：2009/6/9 9:39:00
? 第一阶段3天：完全断食，只饮水。一天饮水不少于2500ml。（排毒阶段）
? 第二阶段8天:早中晚各一小盘放少许盐的水煮菜，上午和下午各一个中小个水果。蔬菜水果餐，不可过量，八成饱。禁食主食、脂肪和甜食类。（消脂阶段）
? 第三阶段10天：正常饮食，但要半饱，吃点就行，杜绝零食。晚餐在下午5-6点之间，以后就不能在吃任何东西。
15= =发表于：2009/6/9 9:42:00
同学们小心把胃搞坏
慢性胃炎但是还体脂33%的人飘过
不知道怎么整，只能每天坚持运动
16= =发表于：2009/6/9 9:42:00
好啊。。那我们一起相互。。。就这楼好了。。。
前三天一定要忍住。。。后面其实也就习惯了。。。反正你也闲着。。跟比起要上班的人好多了。。管住自己嘴巴就行了
17seller发表于：2009/6/9 9:44:00
下周一开始我陪你吧，lz？因为本周有事情，没有办法不吃的饭局
18过期高考党发表于：2009/6/9 9:51:00
TO 17L：OK，就明天开始吧，每天把体重啥的贴上来，看看到底能瘦多少
to 18L:我和17L明天就开始了，要不下周一你也加进来？
19seller发表于：2009/6/9 10:04:00
好滴~~
反正我下周再开始看你们提供宝贵意见和经验