原文あはは发表于：2007/3/6 20:05:00
一直都有这个困扰，却不是属于失眠
但是入睡一直特别困难
1某天发表于：2007/3/6 20:08:00
看一电视节目...
听说半小时内睡不着就归为失眠
LZ你是失眠了
2唉？发表于：2007/3/6 20:10:00
晕了，个么我失眠不是一两个月了
求教怎么才可以不失眠？
3汗水......发表于：2007/3/6 20:14:00
我每天睡觉都需要一个小时左右（甚至更多）才可以睡着
难道我是严重失眠？
不过我从懂事起差不多就这样了
很羡慕那些到头就睡着的人
4有過发表于：2007/3/6 20:15:00
不過那是生病折騰出來的= =
其他時候有時會莫名奇妙失眠到天亮...
5举手发表于：2007/3/6 20:16:00
6有发表于：2007/3/6 20:19:00
7me发表于：2007/3/6 20:58:00
一向是这样的
很难入睡
有光，有声音，都睡不着
要是换一地方睡，就更睡不着了
记得大学里有次上铺同学的同学来看她，两人挤一床，第二天早上我们全寝室的人包括上铺都起来梳洗好了准备出发考试去，那位同学还睡得死沉呢
太羡慕了……
8*发表于：2007/3/6 21:01:00
除非白天睡过12点或者下午又睡过了
否则我不管睡哪儿不管有光没光只要不是很大的声音都一下子去了
9= =发表于：2007/3/6 21:04:00
10==发表于：2007/3/6 21:04:00
那我不是天天在失眠?
11= =发表于：2007/3/6 21:05:00
12...发表于：2007/3/6 21:17:00
偶有严重失眠,眼睁着睁着就到天亮了.
考试期间是捡了便宜.室友们到十一二点基本都撑不住全体睡着,我一个人奋战到天明.开始觉得没怎么,后来有回快秋天的时候,早上有点秋凉.看书看到五点多,太阳光有点出来了,我拿着杯水站寝室窗前觉得自己真凄凉...
于是特别上医院看过.
医生说,睡觉前不要想什么心事.可能由于你想太多心里事太多.安眠药配了点.十点要睡觉的时候吃了一颗,过半小时..睡不着..再过半小时,又吃一粒..再过半小时..还是睡不着...过一小时再试试吃一颗吧..就这样吃了三颗得出安眠药完全失败....
然后医生又说,不然你试试睡前做点运动吧.可我又是一超级大懒人,最恨运动.最后买了本杂志正好有介绍基础YOGA,就照着做.每天半小时,不但减肥了,还真的挺管用的.就比较容易入睡,但睡得还是不是最深,比较多梦.
朋友说买精油说不定有效果.要试试.
13排下发表于：2007/3/6 21:23:00
我每天睡觉都需要一个小时左右（甚至更多）才可以睡着
难道我是严重失眠？
不过我从懂事起差不多就这样了
很羡慕那些到头就睡着的人
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顺便问ls,你练的愈加是哪种?专治失眠的吗?
14我只有发表于：2007/3/6 21:36:00
高三有个别时候因为隔天要考比较重要的数学考试会睡不着 = =
后来从大学到工作，每天都是玩乐到精疲力尽，然后倒头就睡，有时候点了关机，结果还没彻底关好俺就睡着了 = =
15睡不着发表于：2007/3/6 21:37:00
16如果发表于：2007/3/6 21:38:00
17.发表于：2007/3/6 21:40:00
狂看视频HC人啊，等你感觉你眼睛都不是你自己的时候，保准一沾枕头就睡着。
俺现在就是，根本不用考虑失眠问题。
18...发表于：2007/3/6 21:44:00
以前在家看圣经,看看就睡着了......
19回14L发表于：2007/3/6 21:49:00
什么莲花十几式.是初级练习的一种,比较简单的.
19L..偶也用过圣经,越读越清醒..人性的丑恶啊...我果然是想得比较多吗..