原文阿肥发表于：2010/9/6 14:24:00
由于一个月的放纵,终于飙至了我夏天最高值,照这个趋势下去,我冬天会胖的..昏天昏地的
由于刚工作,加上工作环境比较纠结,所以午饭必须吃公司的快餐,一不去吃饭,那些个女人们就会挨个慰问说你是不是减肥啊之类的
想减个30斤...或者,20也行.....目标是到过年前...
拜托姑娘们推荐个方法什么的,适合上班的情况下也能减肥的,吃的,喝的,抹的,运动的,都行....但是,价格别太贵...
我目前只想到了,不吃晚饭加一个小时的运动= =
网上那些断食方法，不能用啊TT
先谢GNS了
1= =发表于：2010/9/6 14:27:00
2= =发表于：2010/9/6 14:28:00
真心的
不吃
先晚上不吃
然后练到中午不吃
早饭要吃
运动什么的如果没有毅力最好别动
3= =发表于：2010/9/6 14:28:00
4= =发表于：2010/9/6 14:29:00
我目前只想到了,不吃晚饭加一个小时的运动= =
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这个就足够了- -只要你能坚持
5阿肥发表于：2010/9/6 14:35:00
既然这样，谢过上面所有的姑娘们
我就这么饿着吧，还省钱....早饭就喝粥和麦片换着来吧
如果坚持成功了,我过年前来REPO....
希望我一定要坚持啊!!不然25岁之前都么瘦过,太杯具了
6= =发表于：2010/9/6 14:38:00
7= =发表于：2010/9/6 14:44:00
lz我们一起坚持。我已经饿了很多个晚上了，绝对有效果的
不过早饭真的要好好吃阿，加油！
8一起来吧发表于：2010/9/6 14:47:00
我很奇怪哦
比如我今天早上没吃饭 中午也没吃饭
迄今为止不饿
晚上喝碗粥就行了
但是我要是早上吃饭了 中午就会到点儿就饿 然后晚上也到点儿就饿
咋好啊
9= =发表于：2010/9/6 14:51:00
10= =发表于：2010/9/6 14:52:00
别吃晚饭，实在不行就晚上那顿别吃主食。
饭后睡前跳绳3000个。
三个月不瘦你找我。
全部投入只是一根有计数功能的跳绳，不超过50块。
11= =发表于：2010/9/6 14:55:00
饿瘦了30斤+，嘛，减肥这东西，谁毅力谁就瘦╮(╯▽╰)╭
12阿肥发表于：2010/9/6 14:58:00
别吃晚饭，实在不行就晚上那顿别吃主食。
饭后睡前跳绳3000个。
三个月不瘦你找我。
全部投人只是一根有计数功能的跳绳，不超过50块。
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我一直有个疑问..
跳绳的话会不会跳的MM下垂之类的....因为我本来就有点..垂,远目
13阿肥发表于：2010/9/6 14:58:00
饿瘦了30斤+，嘛，减肥这东西，谁毅力谁就瘦╮(╯▽╰)╭
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姑娘,既然真的可以,那我就饿着了....握拳
14= =发表于：2010/9/6 14:59:00
15= =发表于：2010/9/6 15:00:00
呃 LS指12L
FS
FS
FS
16= =发表于：2010/9/6 15:02:00
饿瘦了30斤+，嘛，减肥这东西，谁毅力谁就瘦╮(╯▽╰)╭
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和LS一样了
而且时间不长，就三四个月我记得，大概是我的肉很软
17= =发表于：2010/9/6 15:06:00
18蹲等发表于：2010/9/6 15:12:00
饿瘦了30斤+，嘛，减肥这东西，谁毅力谁就瘦╮(╯▽╰)╭
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和LS一样了
而且时间不长，就三四个月我记得，大概是我的禸很软
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从144到110了
十一以前目指100
少吃多动是王道
19= =发表于：2010/9/6 15:19:00
曾今饿着瘦了20斤
现在又胖了.....准备继续饿回去