原文= =发表于：2013/3/16 20:06:00
ty上某lz说一周煮两次柠檬加蜂蜜饮食不变，瘦了很多，
于是得到启发一天一个新鲜柠檬汁兑水喝，貌似有用
普洱喝太多了，对自己zenzen无用，不过吃的太油腻喝一杯比较舒服
gns表大意地上吧
1= =发表于：2013/3/16 20:10:00
求问LZ详细！
我个人大概就是狂喝水（非工作日才行，不然上班总是跑WC）
喝了水以后吃东西很容易腻
2= =发表于：2013/3/16 20:22:00
我个人的话，是咖啡
吃了以后跑厕所很勤，午饭吃再饱一杯咖啡下去4点就饿了
新陈代谢真的快很多，但我也只得咖啡喝多了不好，所以在控制
求GNS推荐其他！
3= =发表于：2013/3/16 20:27:00
减肥总的来说还是要稍微控制食量吧
在中午快吃饭的时候喝一杯咖啡（普通那种带碟子的咖啡杯大小就行），中午绝对能吃的少，然后下午三点半到四点你可能会饿，那么来个苹果，就能撑到吃完饭了。另外全天都多喝水
4= =发表于：2013/3/16 21:20:00
黑咖
确实抑制食欲
但是经常喝（每天两杯）
没几天皮肤就变很差
还是算了
5= =发表于：2013/3/16 21:26:00
黑咖，柠檬，普洱，蜂蜜，几乎每天喝，已经五年了
毫无作用
6= =发表于：2013/3/16 21:31:00
燕麦+牛奶当早饭，觉得没味道的话可以加点蜂蜜
对自己很有用
7= =发表于：2013/3/16 21:35:00
芭娜娜，睡前吃个大的第二天起床就要去厕所，不过热量高睡前吃貌似对肠胃不好
黑咖，读书时代一天几杯，开始还行后来就没效了，而且皮肤变差
柠檬水，怕酸的觉得不太能接受，也尝试过，觉得喝盐水也差不多
养乐多、酸奶，也都是开头几瓶有效，后来就和饮料一个样了。。
倒是曾经有段时间睡前会喝点红酒，睡的挺沉排便效果也不错
8= =发表于：2013/3/16 22:29:00
黑咖，柠檬，普洱，蜂蜜，几乎每天喝，已经五年了
毫无作用
==================
+1
当然，对身体都不会差，所以也没停止
另外，蜂蜜并不减肥，热量很高
只是风味比一般糖水好，每天早上一杯蜂蜜柠檬水，也算醒神
9= =发表于：2013/3/16 22:30:00
倒是曾经有段时间睡前会喝点红酒，睡的挺沉排便效果也不错
=========
对这个有兴趣
求详细
很早以前就听说过这个方法
但是在我看来红酒有热量
而且睡前吃or喝带热量的东西在我看来罪不可赦所以一直没敢尝试ojz
10= =发表于：2013/3/16 22:33:00
虽然知道现实里不会有“吃什吗不会变月半”的东西，只有“不吃就不会月半”这种残酷的现实……
11= =发表于：2013/3/16 22:33:00
薏米，对于我来说简直就是神物，逛街什么的小腿胀胀的就喝薏米水，对水肿神效，而且也下火，反正夏天就备着薏米和番茄就够了，而且薏米和番茄都有美白的作用
再来普洱对于我来说也是很有效，不过我不常喝，只有吃很油腻的东西的时候才会喝，跑完厕所肚子就清爽的感觉
鸡蛋白，睡前吃一两个蛋白可以维持睡觉时的新陈代谢，不过丢掉蛋黄还是有点心疼，所以坚持不久，不过减肥期间或者平台期的gn蛋白吃起来呀
12= =发表于：2013/3/16 22:44:00
以前用柠檬的确瘦下去了但是被说对肾不好 就停了
实在是太利尿了
13= =发表于：2013/3/16 22:55:00
to 2L
那个LZ说就是一个柠檬用水煮，包括果壳和皮，然后喝那个，一周两次，
我自己觉得太甜又不太相信那个楼主，囧，就一天一个柠檬兑水
还有一个方子，芹菜黄瓜苦瓜打碎喝下去......会瘦但是太销魂了，千万表试
14- -发表于：2013/3/16 22:57:00
15= =发表于：2013/3/16 23:29:00
to 12L
薏米很凉的，要是体质比较寒，或者还没生小孩最好少吃，孕妇不能吃
其实祛湿赤小豆焖水喝就不错
16- -发表于：2013/3/16 23:33:00
等LZ给地址ing，推荐个，葡萄柚。饭前吃。算是维持身材吧。
17= =发表于：2013/3/16 23:35:00
18= =发表于：2013/3/17 0:01:00
好像左旋肉碱不错
19= =发表于：2013/3/17 0:04:00
guanglang粉<<GX特产，请自行搜狗打出来囧
饱腹，养胃
在饿得半死的情况下煮一碗喝，胃马上舒服起来了，虽然跟藕粉冲起来差不多是粘稠状但是一点都不反胃
魔芋粉我买过来代餐，结果吃两口就吐了，这个我吃得下orz
晚上代晚餐，还是挺有效的
嘛不过有可能因人而异