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1原文疯特了发表于：2007/5/31 12:00:00
前半夜是绝对睡不着。。。
后半夜不到两三点也够戗睡着
人家说是想事情想太多难睡 可是我没想啥。。。一到夜里就跟个夜猫子一样
可是11点断电断网除了睡觉又没事情做TOT
有没有JM和我一样的 有没有什么方法（安眠药的不要~）解决。。。
1同苦恼发表于：2007/5/31 12:02:00
每天1,2,3点睡,7,8,9点起
夜里多梦,睡眠质量奇差
心跳半夜常常会加快
觉得自己快死了....
2疯特了发表于：2007/5/31 12:04:00
我以前还好 就是寒假回来就介样了 还总醒半夜里
睡觉时候觉得好紧张
大概是以前总熬夜的关系 真痛苦 我又是那种必须要睡8小时的人- -所以上午都起不来T T
3恩发表于：2007/5/31 12:08:00
晚上不管多晚睡,早晨都是5.6点多醒....
索性在床上滚到8点多,不过睡不熟,起来以后会头疼.
听说白天多运动一累了晚上自然就睡的好了.LZ不如尝试一下.
虽然对我自己没啥用处,不过也是因人而异吧.
ps:最好不要睡觉前运动过渡,否则会精神亢奋,更睡不着..
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