原文修身养性发表于：2007/12/16 23:45:00
稍微有点精神衰弱，但是睡眠还可以，咨询了一下医生，说用不着吃药，放宽心多运动，可是怎么才能放宽心ORZ
我已经坚持了半年的晨跑，觉得体质好了点好象也没别的什么改变……
老容易把事情想的很坏，容易疑心，遇到棘手的事情没法冷静思考会突然很大脾气，事后总是很后悔，嫉妒心很强，而且嫉妒的莫名其妙，患得患失的，老觉得被人冷落= =
基本上自己已经能意识到很多事都是来源于自己的心理而不是外界的直接伤害所以和朋友家人相处比以前好多了，但是也只能事后想通，所谓的事后短要一个月，长能有半年……
想问问有什么好的调整自己心理状态的方法，或者减轻压力的方法
1必填发表于：2007/12/17 0:35:00
2必填发表于：2007/12/17 2:03:00
3＝＝发表于：2007/12/18 1:01:00
唉，为啥我仿佛以为是我开贴了
另外4楼的，无欲不代表没矛盾产生
有些时候你淡然，但是小人还是到处存在的
4物极必反发表于：2007/12/18 1:12:00
。。。恋爱吧
5= =||||发表于：2007/12/18 3:07:00
这帖子不是沉到N页之后了么，突然浮上来我还以为自己幻觉……
恋爱无用，越恋越烦
6==发表于：2007/12/18 9:01:00
老容易把事情想的很坏，容易疑心，遇到棘手的事情没法冷静思考会突然很大脾气，事后总是很后悔，嫉妒心很强，而且嫉妒的莫名其妙，患得患失的，老觉得被人冷落= =
====================
一模一样。。。求解决方法
7T________T发表于：2007/12/18 9:39:00
本来以为只有我一个，原来有一群~
跟LZ同呼唤解决方法~><
8排发表于：2007/12/18 10:08:00
9OTL发表于：2007/12/18 10:47:00
难到这是宅女通病
同求解决方法……
10那个……发表于：2007/12/18 11:02:00
11==发表于：2007/12/18 11:05:00
我一般是听歌，不过烦躁起来什么都没用，苦恼
12==发表于：2007/12/18 11:10:00
焦虑症阿
我压力一大就这样，然后晚上不想睡觉，有的时候两天睡一觉
把自己弄得痛苦的要命
13-发表于：2007/12/18 11:13:00
14===发表于：2007/12/18 11:15:00
想说我也这样....而且我觉得现在很难快乐起来,每次别人很高兴的时候,自己都回应不了,总觉得把气氛搞砸了.看心理书有用没?
15==发表于：2007/12/18 11:18:00
想说我也这样....而且我觉得现在很难快乐起来,每次别人很高兴的时候,自己都回应不了,总觉得把气氛搞砸了.看心理书有用没?
===========
深刻的排......
16...发表于：2007/12/18 11:24:00
患得患失好像一直有的．曾经大学的时候无欲到想死，就是那种，觉得没什么留恋的，活了也死气沉沉的，什么兴趣也没有
现在好很多了，但也不是那种high tension，精力也不旺盛|||
总觉得还是要适当调整一下心情，还是从细小的地方看，不要太在意太后面的事，嗯，可能我说得比较抽象--
17...发表于：2007/12/18 11:30:00
18__发表于：2007/12/18 11:36:00
1916L发表于：2007/12/18 14:01:00
16l的话，是天生冷感吧，其实这方面我们还蛮像的，如果不是自己发自内心的高兴或者兴奋的话，是绝对不会表现出来的．
=======================================
我觉得不是天生的,好像是性格越来越忧郁而已.牧羊座的应该不会天生冷感吧.如果真的是焦虑症,那应该怎么调试?
每次有什么事情,就会担心这担心那的.就连出游也会这样,搞得很麻烦,觉得一同去出游的朋友也会觉得自己很麻烦......