21= =发表于：2008/1/11 15:11:00
饭是碳水化合物
热量不是很高的吧……我主要是以前吃零食太厉害了……
现在大学3年级要出去找实习什么的妈妈说胖了人家不要……主观肯定要养眼的……
=========================
LZ啊，减肥的人一般都不吃主食的，碳水化合物很发胖
你晚上别吃饭，早中餐也要少吃
零食尽量吃些热量小的
还有就是你吃了零食了那就别吃饭了，这样比较有效果
22星光LOLI兔发表于：2008/1/11 15:13:00
我都有在吃……
不过还是以水果为主……
那段时间每天下午都要消灭1-2斤的草莓或葡萄…………
23><发表于：2008/1/11 15:15:00
这药吃的我心慌 胸闷。。。
就没敢吃了 而且都没瘦下来T0T
24我LZ发表于：2008/1/11 15:16:00
18 星光LOLI兔2008-1-11 15:00:00
零食吃的多，正餐自然就会吃不多了~~
SO俺瘦身的时期依旧过的皇帝般的生活~
还有一个比较关键，就是你可以尽量让妈妈做饭的时候做你不喜欢吃的甚至讨厌的菜，看了你就没胃口了……
我这个肉食动物就是去年夏天被我妈顿顿苦瓜青菜给EX到了……
====================
我爱苦瓜我爱青菜……只要是我妈做的我都爱……
但是每顿不能没肉………………………………………………………………
我家亲戚都说我是被我妈养胖的……—
吃了我妈烧的菜都不觉得饭店好吃……
25星光LOLI兔发表于：2008/1/11 15:18:00
= =！
我看出来了……
就没你不爱吃的菜……
26我LZ发表于：2008/1/11 15:18:00
21 = =2008-1-11 15:11:00
饭是碳水化合物
热量不是很高的吧……我主要是以前吃零食太厉害了……
现在大学3年级要出去找实习什么的妈妈说胖了人家不要……主观肯定要养眼的……
=========================
LZ啊，减肥的人一般都不吃主食的，碳水化合物很发胖
你晚上别吃饭，早中餐也要少吃
零食尽量吃些热量小的
还有就是你吃了零食了那就别吃饭了，这样比较有效果
=================================
热量小的……是什么类型的零食><
27我LZ发表于：2008/1/11 15:20:00
25 星光LOLI兔2008-1-11 15:18:00
= =！
我看出来了……
就没你不爱吃的菜……
================
确实……………………………………………………………………………………………………
貌似我妈纠结过这个问题
以前我是不吃茄子的
可自从她有一次挑战出一种新的烧法我一个人灭了一碗……
就high了……
28星光LOLI兔发表于：2008/1/11 15:22:00
看到你我好像看到我以前的室友了…………
什么都要吃一口…………
29我LZ发表于：2008/1/11 15:23:00
22 星光LOLI兔2008-1-11 15:13:00
我都有在吃……
不过还是以水果为主……
那段时间每天下午都要消灭1-2斤的草莓或葡萄…………
======================================
省钱买水果吃！！！！！！！！！！！！！
话说这些我都爱！
30= =发表于：2008/1/11 15:25:00
饭是碳水化合物
热量不是很高的吧……我主要是以前吃零食太厉害了……
现在大学3年级要出去找实习什么的妈妈说胖了人家不要……主观肯定要养眼的……
=========================
LZ啊，减肥的人一般都不吃主食的，碳水化合物很发胖
你晚上别吃饭，早中餐也要少吃
零食尽量吃些热量小的
还有就是你吃了零食了那就别吃饭了，这样比较有效果
=================================
热量小的……是什么类型的零食><
=================================
。。。。。。
那你还是多吃水果吧
还有吃肉就别吃饭，吃饭就别吃肉
容易胖的人，饮食必须控制，不然你吃药瘦下来也会胖
而且我看LZ你好象胃口很好的样子
多饿饿吧，饿久了吃的自然就少了，这是我的经验
31我LZ发表于：2008/1/11 15:25:00
28 星光LOLI兔2008-1-11 15:22:00
看到你我好像看到我以前的室友了…………
什么都要吃一口…………
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一直以不虐待自己的舌头为宗旨……
32万恶的肉！发表于：2008/1/11 18:32:00
我有吃了大概4个月，瘦掉了10斤，现在100，不过也许冬天到了，热量消耗少了很多
不象夏天的时候每天会出好多汗 所以虽然现在还是有吃，好像效果不明显了。我的目标是90斤阿
万恶的10斤肉就是不掉，而且这段时间胃口好大，以前晚上总是可以克制住的嘴巴 最近总是要吃点东西
罪恶的想要死啊~！！！！！
今天在taobao上又忍不住去看减肥的东东了。看到这家，http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db1-ff1730fe3deaa2aab9cc868f76302e6a.jhtml?咨询了下，好像说是一个月就可以减10斤，心痒了。。。。
艾，我肉了21年了，就让我瘦吧，好象穿格子的衣服啊，好想穿铅笔裤，
好想穿靴子阿。。。55555555555
33啊~发表于：2008/1/11 18:57:00
上面的讨论得好可爱~
我也想来~
冏~~
万一特别爱吃饭咋办？
我就是个碳水化合物狂~~
还有啊~光吃肉不吃饭总觉得少点啥~
胃也会难受的感觉~
垂泪~~ing~
话说我是瘦不下来~~冏~~
ps：我吃XQ推荐的减肥药，副作用大的吓人~
上周买了三瓶，丢了三瓶~冏~
34同求发表于：2008/1/11 21:07:00
33L你吃的是什么药？？
35啊~发表于：2008/1/11 21:21:00
WZm某个减肥贴里面有推荐的减肥药
一个是啥氨基酸（小s推荐的）
一个是啥店长亲自试验的啥药，月减30斤啥的。
现在看来我真的身体不好，觉得很难受，心闷气短
是不想吃饭，但是很难受~
所以每瓶都吃了两三颗的样子，就扔掉了
我怕~~
36LZ发表于：2008/1/11 22:09:00
看来不是我说的这个……
还好还好
37灭哈哈发表于：2008/1/11 23:59:00