原文= =发表于：2008/2/19 10:45:00
?
睡觉好痛苦啊!!!!!!!!!!!!!!!!
每天10点多眼皮就打架，爬到床上又睡不着
睡着了还经常醒
每晚上都做梦做梦TT
一夜无梦只有通宵的时候能体验到了OTZ
长此以往人将不人
跪求啊啊啊
1踏歌而行发表于：2008/2/19 10:52:00
床头放一本书+一小杯热牛奶试试
我的是红楼梦,翻几页就睡着了,关于做梦就没办法控制了,LZ压力很大么?
2= =发表于：2008/2/19 10:53:00
3*发表于：2008/2/19 10:55:00
4LZ...发表于：2008/2/19 11:00:00
谢谢LS各位
压力的话
下个月要考专八了，不过没放在心上因为根本过不了。。。
家庭不和=_=不过这次回家快一个月了爹妈也没大吵过架。。。
我床头书很多的^^|||就是没看，晚上试试热牛奶
前几天起床的时候照镜子，那黑眼圈已经不能叫黑眼圈了
就像是被人打了一拳留下的淤青TAT
5...发表于：2008/2/19 11:00:00
我的经验是只要白天够累,晚上一定睡得贼香
6~发表于：2008/2/19 11:01:00
睡前不要看演唱会之类的容易兴奋的东西，可以看国产连续剧，或者在昏暗的灯光下看小说
不要喝可乐，要喝牛奶
洗澡或是泡脚，让身体热起来
睡前不要多想，更不要想不高兴的事情；
要“想象自己睡在软绵绵的云朵中”——记得曾经有人这么教导
by：今天没人催起床，导致晚起1小时
7＝＝发表于：2008/2/19 11:06:00
8+发表于：2008/2/19 11:12:00
做梦的话,据说双手在胸前会做梦
和姿势有关?
基本天天做梦啊
9/|\发表于：2008/2/19 11:15:00
10试试看发表于：2008/2/19 11:20:00
11＋_＋发表于：2008/2/19 11:52:00
好久都没做梦的一枚飘过……
12救救我吧T T发表于：2008/2/19 12:04:00
130。0发表于：2008/2/19 12:08:00
白天把该做的事情都做完
再就是白天使劲的消耗脑力和体力
还有个办法——h——睡前的话——非常管用
……嗯……飘走
14==发表于：2008/2/19 12:09:00
俺素临睡前用薰衣草面膜。
效果还8错。。。
15蒙面发表于：2008/2/19 12:10:00
16= =发表于：2008/2/19 12:13:00
下个月要考专八了，不过没放在心上因为根本过不了。。。
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这么说是师妹么~加油加油，其实不难过的，我一同学共四都没过专八都过了
我睡不着的话会用衣服把头整个包起来（汗），因为没有声音和光线会比较好睡，如果你不怕呼吸困难的话可以试试= =+
17一张发表于：2008/2/19 12:14:00
18---发表于：2008/2/19 12:23:00
19= =发表于：2008/2/19 14:43:00
看英语小说
（想当年我特郁闷外语课的时候就拼命学 结果外语没学怎么样 睡眠质量却变得奇好无比 jiong）