21冲出太阳系发表于：2008/3/8 0:26:00
22言多必失发表于：2008/3/8 0:30:00
我不是言多mm
但是我好恨我，最近说了很多不该说的话……
23冲出太阳系发表于：2008/3/8 0:41:00
负罪感是每个人都有的……心理学上来说，人对于自己认为自己所做的“错事”比自己所做的“好事”更容易耿耿于怀。
这是一个正常的心理现象。要学会适当释放压力，不要让自己背负太多。做人不必太跟自己过不去~学着跟宽容自己，与自己和平相处。。。
24= =发表于：2008/3/8 0:45:00
LZ，我自己的做法就是，找一篇虐文或者一部催泪的电视剧，让自己好好的哭一场，我哭完之后人都很舒服真的。
然后改变自己房间的状态，因为自己很宅且懒且乱，所以房间惨不忍睹，哭完之后会默默的收拾，叠衣服，重新整理桌面什么的，让自己的房间变得干净，没有之前那么压抑。我试过，真的。。房间干净的时候自己心情也很好。
其三，找励志的语录来看。J家很多人有时候讲话也满有哲理的。其实也就是增强自我暗示。想想他们的苦，我有时候都在对比，到底我现在遇到的问题与他当时遇到的问题在我们各自的生命中占得比率。往往得到的结果是他的问题比较大，但他现在走过来了，不管当时多痛苦，他现在过来了。他能过来，我也能过来。。。不然。。我不配饭他。真的，我就是这么想的。
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世界上的另一个我
我不是一个人
25~~发表于：2008/3/8 0:52:00
负罪感是每个人都有的……心理学上来说，人对于自己认为自己所做的“错事”比自己所做的“好事”更容易耿耿于怀。
这是一个正常的心理现象。要学会适当释放压力，不要让自己背负太多。做人不必太跟自己过不去~学着跟宽容自己，与自己和平相处。。。
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谢谢太阳系~泪了
26冲出太阳系发表于：2008/3/8 0:56:00
……我也只是赵括一个，只会纸上谈兵。。。汗。
不谢。。。
这算是……久病成医吧。。。默。- -+++++++++++
但是心理问题其实是没有任何人能够真正帮你解决的。再好的心理医师也只起个开导与辅助的作用。这世上毕竟没有心药，神经类药物都只治标不治本。
所以心理问题毕竟还是要靠自己。。心结只有自己才能解啊……