34410.0发表于：2008/8/16 0:42:00
呃，比散步要快一点，就和平常走路差不多，记得把背挺直就行，不用使劲往前冲。长期下来，不但瘦腿，也能瘦全身。
-------------
最后问一句,多久能有效果> <
34420.0发表于：2008/8/16 0:43:00
3443=_.=发表于：2008/8/16 0:43:00
OH NO~~
女双居然还有！！！！！呼唤JMS关注！！！
------------------------
已经准备蹲了
================================
拉住~~~请问在哪里蹲？
=================
C1
3444==发表于：2008/8/16 0:44:00
3445想问发表于：2008/8/16 0:44:00
谢谢TX~~~俺看着挺卡的，想知道电视有播不？
----------------
应该没有····
为啥我不卡····
----------------------------------------------
刚才在下剧来着，现在好了，呵呵~~谢谢!!
3446-0-发表于：2008/8/16 0:45:00
哈？女双还打什么？金银铜不是都出来了么？
-------
吓··
3447想问发表于：2008/8/16 0:45:00
3448==发表于：2008/8/16 0:46:00
谢谢TX~~~俺看着挺卡的，想知道电视有播不？
--------------
C1
3449= =发表于：2008/8/16 0:46:00
3450==发表于：2008/8/16 0:47:00
34510.0发表于：2008/8/16 0:47:00
哈？女双还打什么？金银铜不是都出来了么？
----------
网球
3452一 一发表于：2008/8/16 0:48:00
最后问一句,多久能有效果> <
---------------------------------------
我和你没可比性的，我花了三四年，因为以前跑步的原因，大小腿无比粗壮。
SO，多长时间见效我也说不准。
3453==发表于：2008/8/16 0:50:00
哈？女双还打什么？金银铜不是都出来了么？
----------
网球
…………………………
啊……抱歉。
3454==发表于：2008/8/16 0:52:00
对手好强！
中国姑娘加油！！！！！！
咱遇强更强！！！！！！！！！！！！！！！！！
34550.0发表于：2008/8/16 0:55:00
最后问一句,多久能有效果> <
---------------------------------------
我和你没可比性的，我花了三四年，因为以前跑步的原因，大小腿无比粗壮。
SO，多长时间见效我也说不准。
---------------
好吧..不过还是想说U很强.我一直在抱怨自己的腿但是从来没认真花费精力去减过.而且听说腿很难减,就对肌肉型的粗腿不报希望了T^T
上下楼梯踮脚,走路不用踮吧?
3456- -发表于：2008/8/16 1:06:00
3457= =、、发表于：2008/8/16 1:06:00
现在还有什么可以看？
3458= =发表于：2008/8/16 1:10:00
3459- -发表于：2008/8/16 1:11:00
现在还有什么可以看？
-------------------------------
朝廷1在直播郑洁晏紫女双1/4
3460- -发表于：2008/8/16 1:14:00
中国姑娘加油><
另外我不HD, 萨芬娜真的不如他哥好看= =