241- -发表于：2010/3/28 11:09:00
前面gn说的
睡前躺着右手在下双手叠加绕着肚脐揉肚子顺时针36圈逆时针24圈
试了下，还是有帮助的，而且不像泻药番泻叶荷叶那些伤身体
当然我本身也不是bm体质
242~发表于：2010/3/28 12:25:00
香蕉+牛奶放在打汁机里
蜂蜜水
苹果
香蕉
多喝水真的有用
这些事我的经验了 觉得苹果和第一个对我有用
243~发表于：2010/3/28 12:29:00
说说LS的方法 貌似我很多都用过啊
碧生源拉肚子
肠清茶没用
各类酸奶真的很微乎其微
胆经敲了之后没有马上见效的效果
按肚子那那个穴位会痛但是也恩不出
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想起以前喝过苹果醋还有效果
但是一定要是调料的苹果醋而不是饮料的那种 貌似SH没得卖
244= =发表于：2010/3/28 13:17:00
245==发表于：2010/3/28 13:25:00
早起两杯淡盐水效果很好
我一般都比较正常，所以都是周末才这么喝。
今天12点起来，就平常的马克杯喝了两杯之后吃午饭，刚吃了两口就去恩恩，出来都是黑色的（不好意思恶心大家了）
身体都轻松了不少
246= =发表于：2010/3/28 20:13:00
觉得早睡有好处
只要熬夜就会不畅，只要早睡就没问题
蜂蜜水或者黑咖啡对我也有用
247= =发表于：2010/3/28 20:27:00
248小美发表于：2011/8/18 12:22:00
火麻仁，天下第一好的东西，治标治本，经典的中药了，不必多说，喝个几次，我的便秘解决了，痔疮好了