101万能的姑娘们支招吧发表于：2010/3/24 14:08:00
看了姑娘们的帖子发现自己bm的问题出在哪里了
1 水喝的太少
2苹果不爱吃
3刺激性食物吃太多了
4萝卜以及红薯这类产生气体的食物不爱吃
5不爱运动
102= =发表于：2010/3/24 14:10:00
103一一发表于：2010/3/24 14:11:00
我看到医院的海报说多翻身
汗，大概是为了加强胃肠蠕动
或者你自己手动揉揉好了
104---发表于：2010/3/24 14:12:00
105= =发表于：2010/3/24 14:14:00
曾经BM严重，现在一天至少两次的飘过
喝水真的很重要，早上起来刷牙之后，一杯白开水下肚，绝对洗肠，再吃早饭以后，一般到公司就基本往厕所跑了。。。
还有LS有GN说的意念也是非常重要的，要养成定时的习惯，一旦养成了，就跟生物钟一样，到点就有感觉了
药啊之类的还是能不吃就不吃吧，还是要自主啊
106= =发表于：2010/3/24 14:15:00
107= =发表于：2010/3/24 14:15:00
108意念法有用发表于：2010/3/24 14:16:00
以前BM，大概原因作息不规律，喝水少
隔个3，4天没恩，觉得实在不能拖下去了
就跑去用意念法，想练气功一样，全身放松，想象气慢慢沉到肚子
然后想象垃圾继续下沉，要出来。会有感觉的
现在为了美容每天多喝水，作息正常，青菜>>>肉，完全没有BM问题了
不过早上上班赶时间的时候，还是会用意念法
109= =发表于：2010/3/24 14:18:00
天啊,我一天没恩恩都受不了了,只要一天没上,第二天就要想方设法让自己能上
LZ快去吃香蕉或苹果,每天早上起来喝一大杯盐开水,吃饭多吃绿色菜叶,油炸的别吃,蕃薯好像也有用又容易饱
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+1?? 每天早上淡盐水，每天至少一个苹果，每天按摩腹部和肚脐下穴位，每天都能恩恩
110= =发表于：2010/3/24 14:18:00
111马力全开发表于：2010/3/24 14:18:00
不HD的想起一笑话。。。
一病人说自己吃啥拉啥，就是不拉大便
于是医生不HD的说。。。
112- -发表于：2010/3/24 14:20:00
开水里加点麻油,绝对有效
会很顺畅的,还不是拉肚子那种
113- -发表于：2010/3/24 14:22:00
114偏方发表于：2010/3/24 14:23:00
玫瑰花+山楂干（不宜多）泡水当茶喝
我喝了会不断放屁和去恩恩
而且不是拉肚子的痛，是真的要排出毒物的感觉
这两东西是好物啊，养颜又养身，对女人好
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捉住
玫瑰花是泡茶喝的那種？？
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对啊，就是晒干的那种玫瑰花，我这里超市有卖，不过就觉得比较贵，我买的那种是同仁堂的
同事有在淘宝买的，很香，不过我没试过淘宝
115= =发表于：2010/3/24 14:25:00
芦荟胶囊 10块钱一大包
按LZ 的症状 一天2粒 保证当天就通畅了 不可长期服用
116= =发表于：2010/3/24 14:26:00
看过一个偏方，没试过
把大葱白捣烂了放到肚脐里，然后用热水袋热敷
不知道管不管用，但是反正不麻烦，不妨试试
1170 0发表于：2010/3/24 14:27:00
118偏方发表于：2010/3/24 14:28:00
熊抱同被BM问题困扰的GN们
我前阵子一直想拉 但是蹲在马桶上怎么用力也拉不出来
明明肚子里有很多垃圾 而且是真的有便意的 肚子都疼了?
但就是拉不出来 也不知道什么毛病
后来实在受不了了就去弄了个开塞露
马上解决了 默? 畅快的拉出来的感觉真是太好了 TAT
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我听说气血虚的人就算有得去也对排B没力，就是想去但是去不成
119= =发表于：2010/3/24 14:29:00
熊抱同被BM问题困扰的GN们
我前阵子一直想拉 但是蹲在马桶上怎么用力也拉不出来
明明肚子里有很多垃圾 而且是真的有便意的 肚子都疼了?
但就是拉不出来 也不知道什么毛病
后来实在受不了了就去弄了个开塞露
马上解决了 默? 畅快的拉出来的感觉真是太好了 TAT
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我听说气血虚的人就算有得去也对排B没力，就是想去但是去不成
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点头，母上就是被说胃寒加气血虚
总是肚子很胀但是出不来ORZ
120= =发表于：2010/3/24 14:30:00
我的体质是吃香蕉就会BM，吃酸奶也BM
吃香菇就会通通，喝温热红茶叶很有效
所以说各人体质不同，还是自己试试有什么方法对自己有效