一个礼拜没恩恩了，怎么办

排毒养颜 很管用....不会拉肚子

= =;本人常备药品...

别吃东西了 越吃越难受

最简单的办法 直接上医院洗肠去

其实吧, 治疗真的要根据个人. 前页我介绍的是喝拿铁咖啡. 其实还有很多方法. 有一个对于我来说也很有效, 可是其实对肠胃不好的, 就是喝凉水, 一下子喝大半杯.

还有很多方法啦, 比如说吃生马蹄, 吃紫心番薯, 吃小麦胚芽....

早上空服大杯暖水, 然后两个小时内就可以有感觉.

如果一个星期都没去急需的话还是用开塞了.

平时的话,就多做胯部和腰部运动.

FS

泻药= =++

还有就是要多喝水多喝水...

想说那个香蕉减肥法是真的有用的

早饭是两根香蕉，上午什么都不吃

常年BM的俺已经连续一星期正常早上恩恩了

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那下午和晚上呢? = =

我来推荐一个不是吃东西的方法，是有一次我逛中里巴人的博客看到，叫敲带脉就是天天晚上睡前躺在床上握拳敲左右腰侧一百下以上。

我亲身试验的效果非常明显，我也是常年BM的，蜂蜜什么的也是一直不断，但是也依旧BM，据说这个还是减肥美容调理月经的

于是我每天很哈皮的敲着，不知道有没有瘦，但是恩恩真的很好了，每天一次太正常了

像我这种已经一年多都完全是靠泻药或者开塞露而自己排便不能的人。。。我已经没想法了

特意把网址挖出来了

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b60100bj6h.html

肠胃不好，但是也BM星人

说下我的经验

吃过排毒养颜胶囊，也吃过婷美还是曲美来着，也吃过肠通茶，肠润茶，一开始都有效，但是过一个礼拜就不行了，所以基本上是喝一段时间停一段时间

排毒养颜胶囊和肠通茶，肠润茶比，好处是吃了不会肚子疼，茶喝了到后面效果不强的时候，会有一段时间肚子疼，但是就价格和效果来说，还是比较推荐茶

婷美还是曲美，真忘记哪个名字了，吃了以后拉肚子，但是也有个副作用，就是它说的排油，从PG流油，连垫卫生巾都没用，是真的流油啊流到裤子上，那段时间，我天天洗裤子TAT（一停吃就不流油了）

方便面对我有奇效，吃了立马就拉肚子，但是也是要偶尔吃一次才有效

中午喝咖啡的时候，就会不自觉的想要拉要拉，但是记得一定要空腹，到下午的时候，就会拉

喝蜂蜜和柚子茶，NN倒挺多，但是BM并没什么改善，看了上面GN的回复，估计是因为我是热水泡的

吃饭的时候基本只吃蔬菜，不吃肉和油，也完全拉不出什么，依然BM

看到这贴- -下午吃了个橘子后,就一直拉了很欢快

这是为毛啊0 0

婷美还是曲美，真忘记哪个名字了，吃了以后拉肚子，但是也有个副作用，就是它说的排油，从PG流油，连垫卫生巾都没用，是真的流油啊流到库子上，那段时间，我天天洗库子TAT（一停吃就不流油了）

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这也太可怕了。

让我想起看到的一个喝油从脸上的痘痘里挤出油的超恶心漫画。

曾经经常一礼拜恩恩一次的人来支招

去年听一个讲易经养生的老师讲课

是说晚上睡觉躺平的时候双手揉肚脐划圆圈顺时针36圈+逆时针24圈

女生是右手在下左手在上叠着揉(男的就是左下右上啦)

揉好就睡觉

坚持了半年多很管用

蜂蜜水就不说了 如果是因为上火的话蜂蜜水里可以再加菊花或者柚子什么的

还有LZ吃苹果要注意 一定要空腹吃才有效，比如我都是早晨喝完水后吃。如果饭后吃苹果会导致便秘的。

火龙果很通便，LZ可以试试这个。

话说俺上次便秘的时候，还试过便秘操，就是蹲在床上不停地前后扭动PP。促进肠道蠕动......LZ在吃完喝完以后可以试试这个

还有

市面上所有的减肥茶和什么胶囊我基本也吃得7788了

刚开始都管用的，长期下来有依赖性不说还对肠道负荷很大

LZ还是改善饮食和作息吧

而且不能总是坐着……要多运动下

看曾哥现场。。。就是唱出呕吐音和防空警报音的那个

不是说笑，wz曾有gn开帖贴了个地址，然后L里有些gn点开看了不一会儿就给逼去厕所解决问题了= =

从小到大经常性bm一两个礼拜 不过是完全没感觉那种 肚子也不胀

倒是一来mc就变比较频繁 还有拉肚子 连拉肚子也比别人迟缓 大概要延后一点

除了一样东西 以前家对面卖的那种没有奶油的蛋糕 早上吃了下午一定拉 囧