61=-=发表于：2011/1/5 15:47:00
62= =发表于：2011/1/5 15:47:00
63= =发表于：2011/1/5 15:50:00
64= =发表于：2011/1/5 15:57:00
65= =发表于：2011/1/5 15:58:00
香蕉吃多了反而会便秘= =而且便还会很粗，什么都要适度
如果咖啡啊香蕉啊蜂蜜水啊之类的都不管用就是胃肠有问题，消化不好这些刺激自然就没用了
所以要抓根本><
66= =发表于：2011/1/5 16:01:00
一天喝1.5L水
67= =发表于：2011/1/5 16:10:00
68= =发表于：2011/1/5 16:13:00
多喝水，真的
我在学校每天早上起床一次，全天就这么一次
回家后蔬果吃多了一天三次……
69= =发表于：2011/1/5 16:16:00
刚去小便 结果菊花出血了
还以为是大姨妈 结果不是
是久坐的原因么 还是因为蹲了这贴TAT
70= =发表于：2011/1/5 16:44:00
真心的 lz这种状况最好去医院看看 自己随便治更容易恶化。。。
71= =发表于：2011/1/5 16:45:00
我是BM很厉害的人, 引发ZC, 然后去做了两次手术. 第二次做完后我就决定一定要改变我的饮食了.
千万别喝什么碧生源,
如果有两天不去, 我就会头疼的那种.
现在有一个方法, 虽然量不多, 但是保证每天都有.
每天要做三样东西:
早上一起床, 泡一碗蜂蜜. 要正宗的蜂蜜, 我买的是新西兰进口的那种, 每天一勺, 水的温度不要高.
然后过了一个小时, 就用牛奶加桂格的快熟麦片在微波炉里叮一分15秒, 刚好. 搅拌喝下;
然后下午2点左右喝一杯COFFEE, 也是我自己做的, 要牛奶先放在杯里, 然后煮好的COFFEE倒进去, 搅拌.
每天这三杯东西下肚, 肯定有便便.
工作日比较规律, 可是周末的话没办法煮COFFEE, 所以我就去星巴克买最大杯的拿铁, 也会有.??
希望对LZ有帮助.
72电视上看得发表于：2011/1/5 17:31:00
73= =发表于：2011/1/5 17:38:00
我也便秘了好几天，什么方法都试过了，终于发现喝暖水效果最好
74= =发表于：2011/1/5 17:56:00
75= =发表于：2011/1/5 18:23:00
76T T发表于：2011/1/5 19:18:00
住校考试期间便秘很严重
之后开始，试过酸奶香蕉蜂蜜都没用，同学推荐吃火锅后吃冷饮，空腹喝咖啡起来喝白水，运动过后全都没反应
后来同学推荐喝中药有效不过会产生依赖性就停了，现在到了来例假都不行了，我真是想不出办法了TOT
77= =发表于：2011/1/5 19:24:00
78= =发表于：2011/1/5 19:27:00
想说香蕉不能多吃的,吃多了反而会便秘
来大姨妈会拉稀+1
早期空腹喝水比较好,而且没什么副作用,饮食稍微注意一点,多吃蔬菜和粗粮,总的来说还是要慢慢调理的
79= =发表于：2011/1/5 19:35:00
80我是来祸害IP段的发表于：2011/1/5 19:44:00