21= =发表于：2011/3/23 10:10:00
22= =发表于：2011/3/23 10:16:00
买了氧气管根本没用上的飘过……
一点反应也没
23= =发表于：2011/3/23 10:18:00
提前几天吃红景天or诺迪康
只要能忍得住就尽量表洗澡
24= =发表于：2011/3/23 10:19:00
去的时候没太有高原反应...沿海地区er
个人体质问题吧
不过带点巧克力没错。
但悠着点吃...我同去的朋友吃太多巧克力导致上山的时候...吐了XD
25= =发表于：2011/3/23 10:23:00
中甸 ?珠峰大本营 ?阿里 可可西里都去过
26= =发表于：2011/3/23 10:29:00
发着高烧去香格里拉还上了石卡神山的人表示淡定
可能是因为我平时一直宅在家，需氧量比较少
完全没感觉
27==发表于：2011/3/23 10:41:00
28= =发表于：2011/3/23 10:54:00
去了七天
每天都高烧不低于39度全程跟团没落下的人路过……
29= =发表于：2011/3/23 10:54:00
去了七天
每天都高烧不低于39度全程跟团没落下的人路过……
30- -发表于：2011/3/23 11:24:00
没啥感觉 爬楼梯比平时容易喘 氧气瓶我当时也被忽悠的买了 后来觉得不太需要 看个人吧
多穿点衣服 温差很大 感冒的话就不要洗澡了
31==发表于：2011/3/23 11:36:00
买了氧气瓶，但没用上
看个人体质的吧，多备些巧克力，睡眠充足
32= =发表于：2011/3/23 11:47:00
33= =发表于：2011/3/23 11:52:00
KY的求大理丽江攻略……
在百度找了些但还是觉得不够不够OYZ
34= =发表于：2011/3/23 12:47:00
基本是平时锻炼多的反而反应比较大吧
3千米以上海拔需要适应1，2天再作剧烈运动。不要感冒。
35--发表于：2011/3/23 13:03:00
高原反应看人的，平常肺活量大需氧量大的容易反应，所以一般男的比女的容易反应，年轻的比老的容易反应
像我这种平常不锻炼的，一直没啥很严重的感觉，除非海拔一天之内上的急了，会头痛
香格里拉个人觉得不用准备啥，可以吃点红景天打底，氧气这玩意，就是缓解，但是不能帮助适应高原反应，不是很严重的话不推荐
36= =发表于：2011/3/23 13:09:00
不推荐主动吃药
去秘鲁玩的时候，我们一行在cusco休整了2天，基本是第一天有反应，或者吐，或者头痛的。第二天就好了。另外一组老外，只适应了一天，一直吃药缓解的，反而一路都有不适感。
37hajn发表于：2011/8/7 20:46:00
2222255555555555555555555555555
38-=发表于：2011/8/7 21:44:00
第一次上3000+海拔的时候有点心绞痛，跑动了会喘，
第二次是上个月进藏，提前一周吃红景天，第一二天有点头晕头痛，睡好了就没事了，但是我第四天晚上洗头之后没吹干就睡觉第二天起来就高反了，所以千万记得不能着凉，还有就是心态比吃药有用！因为我们一起有个姑娘最后一晚（已经是第15天了）吃散伙饭的时候喝醉然后加上情绪激动然后就高反了。。。
另外就是，我们一起的几个人在高原晚上都睡不好，我有2个晚上是吃安眠药睡的，睡眠对高反的影响很大，如果平时睡眠就不好的人建议带点安眠药。红景天其实我觉得不太好，吃多了会导致大姨妈提前。。。
39= =发表于：2011/8/7 21:52:00
GN不用太紧张吧，我去的时候完全没有。该跑的跑该跳的跳，感觉就跟平时没啥区别吧。
不过我这人直接飞到西藏，也没啥高原反应就是了= =||||||
40= =发表于：2011/8/7 21:58:00