原文我是一个人发表于：2011/6/14 14:12:00
LZ很重，就开始减肥，方法是瑜伽+点穴拔罐精油推脂（这个是一套）
也不知道为什么，开始推脂之后，就变得很压抑，非常抑郁。
本来是很乐观的人，上午减肥之后，下午一个人就躲在家里哭，觉得减不下来，很悲观。
有时候哭也不知道什么原因。
看ZB也哭，看动漫也哭。
本来打算去日本，但是减肥的时候是不减小腿的（因为肌肉多），另外减得话需要4000+，所以LZ很有自知之明的和父母说了不去日本，想把钱都砸在减肥上，我真的不想再胖了，真的不想这样了从小到大，很痛苦。
不能去日本，虽然嘴上说没事，可是不知道怎么回事，心里很难过。
不知道怎么办，觉得身边没有可说的人，大亲友们一直都觉的我很元气，减肥也一定行。父母也这么觉得。
XQer有没有类似经历的，求指路
打了很多字，gome
1= =发表于：2011/6/14 14:17:00
2= =发表于：2011/6/14 14:19:00
坚持就是胜利，本人168cm，原来65kgs，现在50kgs，半年减掉的，每个月2.5kgs，匀速。现在三年了，没反弹，想象一下瘦了之后可以美美的穿衣服就好了，更加自信了。
没花啥钱，就是健康饮食控制热量保证营养。
GN一定行的。
3我是一个人发表于：2011/6/14 14:21:00
LZ基数比较大，推脂的时候确实很想吐，已经过午不食一年减了20J
不知道什么原因就觉得前途无望==
谢谢两位GN了
4= =发表于：2011/6/14 14:25:00
怎么看LZ描述是属于基数非常非常大的，LZ上个数据
我162CM，最胖的时候75KG，自己用大半年时间减到54KG
而且该吃的时候也吃了
觉得减肥很重要的是要配合生理周期
比如我MC前一周食欲旺盛的不行非常想吃东西，这个时候还勉强抑制就会很容易暴躁，各种低潮不快
于是就放松，该吃的就吃，而且想吃什么就吃什么，但是不过量
MC完了之后连续2周就会非常控制饮食
这样1个月就是分段来的，再加上适当运动
我觉得我减得还蛮愉快
但是一开始确实很容易郁闷很容易急躁，因为身上到处都是肉太容易绝望了
觉得从150要减到100以下是个多困难多纠结的过程，很容易没信心
不过也只持续了一点点时间，因为我第一个月就掉到了134斤，所以LZ还是淡定的慢慢减吧
也不要太勉强
5= =发表于：2011/6/14 14:31:00
GN减肥当心营养不良产生后遗症
之前也是不吃晚饭的减,于是大姨妈不正常或者不来了...
6= =发表于：2011/6/14 14:34:00
lzgn我最近也在减肥啊！去洛丽塔做什么脉络减肥，每天推胃推得我快吐出来了= =
还这个不能吃那个不能吃一吃就一比三吸收T口T 今天嘴贱没忍住不知不觉一大袋牛肉都下肚了过去肯定要被那个店长说不是和你说不要吃xxx了吗
荔枝面条我最爱的年糕都吃不了苦逼啊一打开冰箱就想哭啊
我才高考完为了大学里的青年才俊去减肥，167cm，55kg 被店长数落怎么这个年纪就这么重大学不要140了啊Orz 还要一边装平静说哦？不会吧一边在心里扎她小人
其实减肥主要是图个自己开心，不过人生在世就这么几十年，还不知道哪一天会突然出事，还不如及时吃到世上的美味T皿T希望我苦逼的经历能治愈到lz
7= =发表于：2011/6/14 14:37:00
8= =发表于：2011/6/14 14:37:00
我去，3LGN你就是我的偶像啊
168cm，65KG，现在各种挣扎呢= =原来从160J瘦到了110J，然后心理崩溃了暴饮暴食到140J
调理了一年到现在130J，到现在不好掉秤了……
9= =发表于：2011/6/14 14:42:00
给你点动力，我原来78公斤，现在43公斤
真想瘦就要有毅力
我觉得肥胖给我来带的伤害远远大于一些莫名的感伤
10= =发表于：2011/6/14 14:44:00
为啥大家减肥都如此费钱
我减了20斤反而省了不少零食钱
11= =发表于：2011/6/14 14:47:00
为啥大家减肥都如此费钱
我减了20斤反而省了不少零食钱
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每个人的情况不同
基数大的不是靠节食就能瘦下来的
12= =发表于：2011/6/14 14:48:00
GN不要悲观，看很多人的repo，减肥很重要的就是你要给自己好的心理暗示，每天都觉得自己瘦了，在变漂亮变自信不是
最近在战拖，状态也是各种反复，觉得能理解LZ一些，总之要找到真正能激励自己的点，多坚持，相信自己一定可以做到，加油
13= =发表于：2011/6/14 14:52:00
来帮LZ励志加油，你的心情我大概能懂。
身高171，体重最高峰110KG，花了5年减肥到68KG
后来反弹到75KG，现在差不多维持这个水平，还在努力减肥
14= =发表于：2011/6/14 14:53:00
出去玩一看照片我依旧是最壮的那个，跟自己说减一年，但是一天一天的都要饿着+累个半死真的很难熬
遇上饭局反弹回2J，两周也减不到1kg
经常很痛苦绝望，刚才就又想着大爆一顿
可是问自己那爆完了呢？热量不会因为你自己在这苦逼着消失，到最后还是全长到自己身上了。这么多年就是因为这种心情不稳定才一直是个大胖子
LZ也加油吧，多想想好的方面
15= =发表于：2011/6/14 14:56:00
减肥的绝望就在于，明明比周围人吃得少，可是远比周围人胖
头昏眼花，注意力不集中，耽误工作学习，到头来也没瘦下来
而且越减越胖，因为新陈代谢变慢了，经常一天不吃，体重都不掉，因为人体习惯了，很奇怪
16= =发表于：2011/6/14 15:05:00
不吃真的不是减肥的好方法= =
身体要搞坏的 而且减不掉的吧
基数也挺大的 3个多月针灸+少吃
差不多减了10kg
17= =发表于：2011/6/14 15:16:00
给你点动力，我原来78公斤，现在43公斤
真想瘦就要有毅力
我觉得肥胖给我来带的伤害远远大于一些莫名的感伤
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ls偶像啊，求问花了多久
我去年10月开始减，75kg，过年停了停
现在61KG，目标是48
偶像抱大腿求指导啊
18我是一个人发表于：2011/6/14 18:14:00
真的很感谢各位GN了。
我基数的话，一年前90kg，三四个星期前80kg，现在74kg，身高是173
现在哭已经是我的主要消遣了....自己开导自己，什么都明白，但还是莫名其妙的难过
我会加油的
谢谢GN们，希望大家都减肥顺利不要像我一样啊
19-0-发表于：2011/6/14 18:25:00
我想说 LZ的身高 减下来就是模特身材呀
好深羡慕
加油~~