21今天发现的发表于：2011/7/16 23:16:00
1.玉米，一根慢慢一颗颗的剥下来吃可以迟很久！
2.无子葡萄，一个个的吃，吃半天也才一点点
3.可可香干，牙嚼痛了也没吃几个
22= =发表于：2011/7/16 23:25:00
在一美妆BO看到推荐的SOYJOY
卡路里很低 口味也不少 关键是有饱腹感MS营养也比较好
======
忘了说 同时要多喝水 才有饱腹感
适合减肥。。
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不好吃，还很甜，卡路里绝对不会低，就是买个概念而已，
好吃耐嚼，鱿鱼吧
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SOYJOY 我也觉得不大好吃。。。热量高不高不知道。。。
鱿鱼干爱吃。。。耐嚼。。就是热量高
23= =发表于：2011/7/16 23:29:00
在一美妆BO看到推荐的SOYJOY
卡路里很低 口味也不少 关键是有饱腹感MS营养也比较好
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忘了说 同时要多喝水 才有饱腹感
适合减肥。。
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不好吃，还很甜，卡路里绝对不会低，就是买个概念而已，
好吃耐嚼，鱿鱼吧
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SOYJOY 我也觉得不大好吃。。。热量高不高不知道。。。
鱿鱼干爱吃。。。耐嚼。。就是热量高
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同觉得不好吃，只有在很饿的情况下才会吃，毕竟热量比起面包什么总低一点吧
而且这东西完全不适合当零食，只能当代餐啊
24= =发表于：2011/7/16 23:33:00
在一美妆BO看到推荐的SOYJOY
卡路里很低 口味也不少 关键是有饱腹感MS营养也比较好
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忘了说 同时要多喝水 才有饱腹感
适合减肥。。
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不好吃，还很甜，卡路里绝对不会低，就是买个概念而已，
好吃耐嚼，鱿鱼吧
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SOYJOY 我也觉得不大好吃。。。热量高不高不知道。。。
鱿鱼干爱吃。。。耐嚼。。就是热量高
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SOYJOY热量超级高啊！！！！！！！！！
每100克是1907KJ
方便面一桶大的，比如炒面那种，热量不过如此
如果为了填肚子，你肯吃哪个？一根SOYJOY27克，也就是吃3根=一桶100多克的方便面
作为一个实际吃过这东西的人，可以告诉你吃三根是毛毛雨，根本没有任何饱的感觉，只觉得腻，喝水一样不会饱的，当然要说腻到灌水灌饱那是另当别论
25= =发表于：2011/7/16 23:36:00
另外再简单说下热量吧
一筒100克的薯片，热量也就是2000多KJ（基本上是每30克差不多500多600出头的样子）
作为一个买东西没有热量表绝对不买的人来说，各种食物的热量尽在我心啊
要不发胖只有吃蔬菜，撑死都没关系
萝卜白菜随意吃，热量大约100克30KJ，吃一斤等于吃几片薯片而已
26= =发表于：2011/7/16 23:37:00
27= =发表于：2011/7/16 23:40:00
28= =发表于：2011/7/16 23:43:00
其实很喜欢吃SOYJOY，山楂大枣都喜欢
吃完很满足……我等人来排T_T
29= =发表于：2011/7/16 23:44:00
另外再简单说下热量吧
一筒100克的薯片，热量也就是2000多KJ（基本上是每30克差不多500多600出头的样子）
作为一个买东西没有热量表绝对不买的人来说，各种食物的热量尽在我心啊
要不发胖只有吃蔬菜，撑死都没关系
萝卜白菜随意吃，热量大约100克30KJ，吃一斤等于吃几片薯片而已
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我吃东西都算热量...还需要称重...不然我难受= =
只有蔬菜可以放心大胆吃..前提是无油才行= =
耐吃的零食应该没有吧...要么嚼了吐出来...
30= =发表于：2011/7/16 23:46:00
31= =发表于：2011/7/16 23:47:00
之前吃什么都不会胖多少
自从爱上猪肉脯之后一下重了15斤=口=于是决定还是戒掉吧
32= =发表于：2011/7/16 23:47:00
我上网时必吃橄榄
推荐华味亨的甘草橄榄，光含着也很有味道，也不咸不酸
我一买就是20袋
33= =发表于：2011/7/16 23:53:00
最近是水蜜桃干、花生、猪肉铺轮番
其实最耐吃又最省钱的是瓜子吧？几块钱可以消磨好久
34= =发表于：2011/7/17 0:04:00
tipo面包干
在家囤了几大包
35= =发表于：2011/7/17 0:18:00
肉干啥的还是比较耐 嚼的
http://img2081.poco.cn/mypoco/myphoto/20110717/00/61707282201107170015063517888199816_000.jpg
刚买的 万恶的工行居然付不了钱 但是10元非江浙沪不限重什么的 福音啊 TAT
36= =发表于：2011/7/17 0:29:00
SOYJOY热量超级高啊！！！！！！！！！
每100克是1907KJ
方便面一桶大的，比如炒面那种，热量不过如此
如果为了填肚子，你肯吃哪个？一根SOYJOY27克，也就是吃3根=一桶100多克的方便面
作为一个实际吃过这东西的人，可以告诉你吃三根是毛毛雨，根本没有任何饱的感觉，只觉得腻，喝水一样不会饱的，当然要说腻到灌水灌饱那是另当别论
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SOYJOY的热量真的超级高
当时看的时候吓了一跳，本来是我有个认识的朋友正在减肥天天吃所以想看下到底怎么回事
看好之后觉得还是算了。。。
零食就没有热量不高的吧，果脯类、坚果类、肉干、薯片饼干神马的全都热量很高
实在嘴馋水煮毛豆嚼嚼
37= =发表于：2011/7/17 0:30:00
另外再简单说下热量吧
一筒100克的薯片，热量也就是2000多KJ（基本上是每30克差不多500多600出头的样子）
作为一个买东西没有热量表绝对不买的人来说，各种食物的热量尽在我心啊
要不发胖只有吃蔬菜，撑死都没关系
萝卜白菜随意吃，热量大约100克30KJ，吃一斤等于吃几片薯片而已
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这话也不全对
蔬菜什么的 糖分占不少比重 吃多了一样胖
38= =发表于：2011/7/17 0:33:00
39= =发表于：2011/7/17 0:49:00
40= =发表于：2011/7/17 0:51:00
茴香豆= =还有一些干粮类
风干类的东西
ky想说最耐嚼的不是口香糖么噗
