321-0-发表于：2011/7/29 14:30:00
我24，165.
四天前开始减肥的时候76.5kg吧没称净重（咋感觉牲口。。
今天称74.5kg吧。。。就是不吃晚饭，吃点水果。早上中午照常吃。。。
晚上那饿得我叫一个心力交瘁。。晚上都被饿醒了。
然后每天喝水很多，下意识的让自己多流汗。希望成功吧。TAT
322= =发表于：2011/7/29 14:44:00
323暴食了！！！发表于：2011/7/29 14:56:00
早上没有吃，中午回来吃了个小香瓜，然后喝了一杯酸奶，然后吃了3个卤鸭翅膀一个鸭爪，最后吃了半个西瓜！！！！！！！
自抽内牛满面
324= =发表于：2011/7/29 15:18:00
323楼gn
我们都在减肥诶，别勾引我们好吗
325= =发表于：2011/7/29 16:35:00
借L问一下，现在每天晚上全家一起出去快走，一个多小时愣是没怎么出汗
傍晚太阳下山了遛狗的时候不到五分钟汗就滴滴答答的往下淌OTL
这算是咋回事，两种情况哪种能瘦下来- -
326= =发表于：2011/7/29 19:14:00
想求个大基数GNS的群【最好规定个重量，免得有KYer进来TT】
节食中，每天不到1000卡得进食量体重降了一点又反弹，心力交瘁中
327321发表于：2011/8/1 13:30:00
我321，来报告一下。。。
周二晚上开始没吃晚饭。。。几次饿醒啊。。
周六晚上一直到周日晚上才想起没吃饭，晚上去吃了点还买了些水果。。
估计已经瘦了6斤吧。但是基数太大完全看不出来。
我担心瘦得太快了怎么办啊，正常恢复吃饭？
328= =发表于：2011/8/1 14:41:00
329= =发表于：2011/8/1 14:46:00
那什么所谓的按血型减肥方法靠谱不……
O型血一枚无意中搜到了个O型血减肥的，发现它说的血型常见病跟我从小易发的常见病完全对的上
说O型血减肥不能吃的增肥食物也正好是我不断长肥肉的时候一直吃的ORZ，考虑是否真的戒了
330.一一发表于：2011/8/1 15:18:00
喝了单纯的红豆或者绿豆煮的汤 算不算吃了主食类的？
还有燕麦呢 也算不算是主食类的啊？
331= =发表于：2011/8/1 15:49:00
上周开始晚上只吃代餐奶昔，早餐和中餐照常
瘦了3斤，基数本身也就105左右，准备瘦到100以下就恢复正常
332= =发表于：2011/8/1 15:52:00
喝了单纯的红豆或者绿豆煮的汤 算不算吃了主食类的？
还有燕麦呢 也算不算是主食类的啊？
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算啊，你查查，具体数字忘记了，但是你提到的食物，热量都不低呢
333= =发表于：2011/8/1 16:12:00
本来脚有点水肿，鞋子的尺寸都大了半码，最近开始吃完晚饭后散步，走大约半小时到1小时路，发现脚不肿了，
写上来给各位gn分享。
不过我这个脚水肿是去医院查了各项指标都正常的情况下。
看来还是循环不好，看到前面有gn提到脚水肿的问题，如果去医院查不出什么，可以试试我的办法，多运动走路什么的
334= =发表于：2011/8/1 16:21:00
发现吃水果和喝白开水，可以使上小号次数增加
不是说要二样一起吃，只要吃好水果以后，过一会喝点白开水也行，比单纯每天只喝白开水效果要好
33512斤了发表于：2011/8/1 16:59:00
336.一一发表于：2011/8/1 17:13:00
喝了单纯的红豆或者绿豆煮的汤 算不算吃了主食类的？
还有燕麦呢 也算不算是主食类的啊？
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算啊，你查查，具体数字忘记了，但是你提到的食物，热量都不低呢
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那豆浆呢
最近饿了都喝它
337= =发表于：2011/8/1 17:15:00
338- - +发表于：2011/8/1 17:44:00
一个半月瘦了20斤 仍在继续
339= =发表于：2011/8/1 18:19:00
340= =发表于：2011/8/1 18:50:00
基数不大就上半身和脸肉但是很难瘦下来
节食半天瘦了4斤，实在撑不住了晚上暴食，最近也一直每顿都吃到撑，但是体重也不升，问题是不管我再运动或者是少吃了还是一样瘦不下来了= =
问了美容师 说是气虚导致的虚胖？说要多喝四物汤 不用节食orz
有gn和我体质类似瘦下来的吗TAT现在心里好烦啊快要同学聚会了不想再胖着去见人了