41= =发表于：2011/7/25 15:06:00
小腿啊……
无论坐着或者等公交的时候，有机会有意识的用レ姿势，就是脚尖向上脚跟着地，会对小腿有塑性的作用
就是正好和穿高跟鞋相反的姿势
作为一个大腿根本不能看的胖纸……这招有效……
42= =发表于：2011/7/25 15:06:00
43= =发表于：2011/7/25 15:06:00
一个半月左右瘦了12斤
也是晚上少吃
然后抵抗力迅速降低，大病一场近一个月
现正增肥中
44= =发表于：2011/7/25 15:07:00
45- -发表于：2011/7/25 15:08:00
我一直在想，走这1W步到底是高跟鞋还是平跟鞋。。。。
高跟er表示上下班的话都是5cm朝上的鞋子，担心长肌肉啊。。。
46= =发表于：2011/7/25 15:08:00
47= =发表于：2011/7/25 15:10:00
我一直在想，走这1W步到底是高跟鞋还是平跟鞋。。。。
高跟er表示上下班的话都是5cm朝上的鞋子，担心长肌禸啊。。。
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要穿运动鞋啊！GN
高跟鞋肯定不行的，会影响脊椎！
平底鞋一般，但是你知道的，能减震的鞋子对大脑更安全。
所以稍微麻烦一点，换个运动鞋吧。
48= =发表于：2011/7/25 15:10:00
另外，我基数的确比较大，掉了20斤还有120
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想问GN身高……
我也120，就是死活再也掉不下去了。。。。
49= =发表于：2011/7/25 15:12:00
之前140斤，168cm
现在看着据说像170以上了，因为瘦了的确会给人拔高的错觉........ONZ
50= =发表于：2011/7/25 15:14:00
51= =发表于：2011/7/25 15:15:00
我觉得身高高特别有优势，瘦一点就特别骨感
小身高的人怎么减都很肉感
52= =发表于：2011/7/25 15:17:00
53= =发表于：2011/7/25 15:19:00
但是本来就高还胖的人，看起来就会是虎背熊腰的壮汉.....T_T
而且瘦下来之后，胸更平了。
亲友比我瘦得快，差不多高，她现在105斤，被说从背面看像娘GAY
onz
娇小的GN丰满一点无所谓，反而会让人觉得珠圆玉润很可爱。
54= =发表于：2011/7/25 15:21:00
两个月20斤？
太夸张了吧
我花两年时间才减掉4-5斤。
55= =发表于：2011/7/25 15:22:00
娇小的GN丰满一点无所谓，反而会让人觉得珠圆玉润很可爱。
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正相反TWT情愿高大威猛也不想当矮胖墩子了TWT
56= =发表于：2011/7/25 15:25:00
两个月20斤？
太夸张了吧
我花两年时间才减掉4-5斤。
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唉
谁让我基数大啊
100出头的想减20斤还是算了，那就太不健康了。
57= =发表于：2011/7/25 15:27:00
以lz的身高来看基数不算大，效果真的很好
是不是第一次减肥，或者发胖的时间并不长？
58= =发表于：2011/7/25 15:27:00
娇小的GN丰满一点无所谓，反而会让人觉得珠圆玉润很可爱。
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正相反TWT情愿高大威猛也不想当矮胖墩子了TWT
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像我那种可以把男盆友可以打横抱起的高大威猛也可以吗？TvT
唉，总是瘦到匀称啊~
千万别减太狠，皮肤会变差
59= =发表于：2011/7/25 15:30:00
以lz的身高来看基数不算大，效果真的很好
是不是第一次减肥，或者发胖的时间并不长？
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高中时曾经160，大学历时四年变成140，后来工作一两年又回到160过。累着累着又到140.....
总之反反复复很多年，很磨人。
不建议谈恋爱的时候去减肥，容易抑郁而且影响效果。
60= =发表于：2011/7/25 15:31:00