开个新的减肥L

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101= =发表于：2011/9/11 8:33:00

这几天已经下50了。可是总是49.9太囧了
不小心不就又三位数了嘛= =
坚持，要少吃月饼了

102= =发表于：2011/9/11 9:12:00

今天开始决定尝试哥本哈根

早上喝了杯黑咖啡加块方糖居然很有饱腹感

晚餐的牛排能换成水煮鸡胸肉么

103= =发表于：2011/9/11 9:53:00

减肥3个月瘦了20几斤，除了每天坚持运动，还用饮食记录网站记录每天吃的食物，保证维生素，膳食纤维和钙的摄入，虽然减了很多但身体比以前好，便秘之类的烦恼没有了，验血的各项指数都进步了。
记录食物的好处不但是知道自己缺什么，更会有意识的避免高卡低营养的垃圾食品

104= =发表于：2011/9/11 10:01:00

昨天全天只吃了三块月饼= =

忍不住掀桌子可是就是很想吃！！！

本来想下楼跑圈消耗掉，可是放懒…………好难过TTATT

105= =发表于：2011/9/11 10:32:00

3个月饼。。。苏式广式？冰皮普通皮？蛋黄馅还是其他馅？热量差很多的

106= =发表于：2011/9/11 10:41:00

3个月饼。。。苏式广式？冰皮普通皮？蛋黄馅还是其他馅？热量差很多的

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一个广式黑芝麻，一个冰皮什么糖馅，一个稍微小个头一点儿的酥皮提拉米苏馅儿…………

广式黑芝麻实在很好吃又不甜TTTTTTATTTTTT

等下我去做家务跳操消耗掉吧TTATT

107= =发表于：2011/9/11 10:53:00

看到QCS的坨坨巧克力就不淡定了，而且是曲奇白巧，一口气买了三包，大半夜地看着多拉马全部吃光 Orz

今天刚起床老妈就说月饼又多了两盒，今天起家里每人任务每天一月饼，叉烧五仁白莲豆沙水果肉松给你先挑

还有这几天天天饭局，看来只有一边吃一边黑茶下去降低罪恶感了

108= =发表于：2011/9/11 11:23:00

减肥快结束的飘

7月下旬开始减的，针灸+晚上吃素。开始时102+，现在的体重是94,95左右。离我的目标还有几斤，不知道结束针灸以后还不会反弹。

109= =发表于：2011/9/11 11:29:00

针灸的好处就是你可以选择瘦哪里……对我这种四肢特别粗壮的效果还不错

110= =发表于：2011/9/11 11:35:00

针灸太容易反弹了，不过也是因为我针灸期间压抑太久，一完就海吃造成的
但是其他减肥，我再怎么吃，长得也不至于那么快
所以GN还是小心点吧，不过102斤。。。是我就不减了

111= =发表于：2011/9/11 11:37:00

102J……Q_Q

我得哪年哪月才能达成这个目标啊Q_Q

好想哭

112= =发表于：2011/9/11 13:22:00

想说怎么不影响健康呢? 我要吃的差一点瘦一点下来的话，脸色就不好，体力也差了

113= =发表于：2011/9/11 14:34:00

LS肯定没运动吧，稍微运动下，气色好很多
其实新陈代谢维持了就不会怎么影响健康了

114= =发表于：2011/9/11 15:46:00

不是推销，但当初整个办公室的女人都吃康宝莱的粉，都有效果（除了一个经常锻炼，锻炼出肌肉的），有点反弹，但不厉害

115= =发表于：2011/9/11 16:44:00

什么泳姿？

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就简单的蛙泳就好

据说蛙泳是塑形最好的方式

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排。夏天游了一个月的泳，掉了七斤肉，大腿和胳膊瘦的特别明显，尤其是大腿靠膝盖的地方

116= =发表于：2011/9/11 17:02:00

打死学不会游泳的人悲催的飘过。。。
而且肩本来就宽，担心游游会更宽

117= =发表于：2011/9/11 17:12:00

进来这L本来想受点鼓舞，看到一堆吃的瞬间又饿了= =

118= =发表于：2011/9/11 17:26:00

昨天全天只吃了三块月饼= =

忍不住掀桌子可是就是很想吃！！！

本来想下楼跑圈消耗掉，可是放懒…………好难过TTATT

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πLS每一个字啊咆哮！！！！

昆明的云腿月饼实在是太正点啊有没有！！！！

119= =发表于：2011/9/11 17:31:00

中秋节真坑爹啊 大鱼大肉而且还有月饼什么的……

120= =发表于：2011/9/11 19:39:00

问下 4C的钻石瘦身怎么样 今天刚开始吃
? 害怕有副作用什么的

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