怎样才能元气起来!特别容易疲劳好KB......

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21= =发表于:2011/10/18 14:05:00

同LZ啊,还四肢乏力,精神不能集中不能好好干活

周末在家里休息就是死睡加上网,星期一还是一样累


22= =发表于:2011/10/18 14:07:00

身体太差,虚不受补,锻炼身体
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需要吃药吗?还是只是锻炼就可以
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不需要吃药,你这就是长期不锻炼,可以买个计步器,看看自己一天走了多少,少于5000都算缺乏锻炼

23= =发表于:2011/10/18 14:07:00

姑娘们有好建议都来说说吧

拿笔记录ing

OTZ


24= =发表于:2011/10/18 14:07:00

出去旅游趟,放松放松心情
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刚旅回来还是行尸走禸状态啊
回来的最初那星期,每天都和被人瀑揍过一样
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gomen
不过HHP被ls的形容戳中了
还是先锻炼锻炼身体再出游吧

25= =发表于:2011/10/18 14:14:00

状况基本与21l gn相同

周末就睡过来了,周一上班一整天都晕乎乎的

今天就放任一下自己休一天假

知道是因为在家窝太久,但还是不想锻炼

我没救了


26= =发表于:2011/10/18 14:15:00

多运动,少对着电脑

也可以适量吃点西洋参之类的可以抗疲劳


27= =发表于:2011/10/18 14:16:00

是工作鸭梨太小吧

鸭梨大的话,就算真病了也会是"保证不影响工作"的心态...

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鸭梨到不大,但是多,LZ说自己行尸走肉也不一定是影响工作

只是觉得脸部表情和四肢,脑袋好像裹了层膜不透气(形容力差,不知道有木有人懂)


28= =发表于:2011/10/18 14:29:00

进这L我恍然大悟为啥喉咙痛了好多天

我还以为是天气呢,原来是该戒酒了么...


29= =发表于:2011/10/18 14:32:00

状况基本与21l gn相同

周末就睡过来了,周一上班一整天都晕乎乎的

今天就放任一下自己休一天假

知道是因为在家窝太久,但还是不想锻炼

我没救了

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一模一样

上班憋在屋子里,周末也憋在屋子里

老觉得特别累周末全都宅在家歇着,但总也歇不过来

甚至不喜欢晒太阳在家都拉着窗帘上网

看来果然是缺运动了么= =


30= =发表于:2011/10/18 15:35:00


我想我可能对电脑太多了(一天十几个钟…orz)经常感觉到胸闷,呼吸很困难,总想去运动,但悲催的就不想动…我是不是没救了

31= =发表于:2011/10/18 15:36:00

LS内牛握手,一天十几个小时电脑还一步都不想动,都快退化了

32= =发表于:2011/10/18 15:40:00

排LZ,其实原因LS都说了,本身体质虚+对电脑时间长+不运动

我想去旅游,但暂时没积蓄,J内外ZB出太勤= =


33= =发表于:2011/10/18 15:49:00

同LZ状态一模一样~

最近买了个跑步机,准备坚持运动。

之前有段时间天天晚上出去快走六公里,精神就比较好,

但是最近天冷了,加上母上迷上要追电视剧不陪我,于是停掉了~


34= =发表于:2011/10/18 15:52:00

跑步机多少米

35发表于:2011/10/18 15:53:00

我也觉得要补下,我睡眠时间是够的,但每天下午都头疼,很崩溃,然后很久没睡懒觉了,周末都很早就醒了,不知道吃点啥好。

36= =发表于:2011/10/18 15:57:00

我也觉得要补下,我睡眠时间是够的,但每天下午都头疼,很崩溃,然后很久没睡懒觉了,周末都很早就醒了,不知道吃点啥好。
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必须排啊
周末很早就醒了,自动醒orz
雷打不动10点多睡,白天还是像没睡醒,眼泡肿的见人就被关怀

37发表于:2011/10/18 16:06:00

单纯说容易疲劳的人不能拔罐,越拔越容易累

38= =发表于:2011/10/18 16:10:00

LZ你动的太被动了,我之前坚持了一年的精油经络推拿、全身按摩,各种保健

可就是四肢无力,怎么都不想动,整个人就是瘫软状态

后来心血来潮慢跑了一个月,比之前一年的效果不知道好了多少倍

可惜天冷了就停了

借地儿求一下有没有什么适合的室内运动


39额。。发表于:2011/10/18 16:13:00

慢跑请问是要多慢 就怕腿变粗 总觉得晚上一个人在路上跑有点怪 BF又死活不肯陪我。。家附近也没有操场。。。

40= =发表于:2011/10/18 16:17:00

LZ简直是世界上第二个我!!!
真的是肾虚,超级虚。。。
ls某位gn说得也对,虚不受补,我买了固元膏,一吃就口腔溃疡orz
刚才在隔壁计划L里列了个晚饭半个小时后去慢跑的计划
共勉吧TAT

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