小腿啊~~~怎么办~~~

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21-3 -发表于：2007/10/13 19:02:00

看来还是没人用过......

22..发表于：2007/10/13 19:05:00

觉得吃花生MS有点用,腿型有变好看一点

23女人我最大发表于：2007/10/13 19:14:00

RID有一期有讲怎么瘦腿

24~~发表于：2007/10/13 19:25:00

是小腿的吗~~小腿居然有37~8的一枚飘~~~

25=. ,=发表于：2007/10/13 19:39:00

LS的JM，俺的尺寸跟你差不多

而且这还是我减掉了4cm后的成果……

26救命啊啊啊发表于：2007/10/13 19:51:00

偶有 40～～～～～～～～～

日子没法儿过了呀！！！

5555555555

LS的JM

你怎么能减掉 4cm啊？？？

求教啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

27=. ,=发表于：2007/10/13 19:55:00

减肥减了20多斤 但当时小腿只瘦了2cm左右

后来前段时间跟风用了绷带 于是现在左36.8 右37.5

进入了僵持阶段……

真想知道除了抽脂还有什么办法能让它减到33以下

我疤痕体质的 估计抽脂没指望了……TAT~~

28@@发表于：2007/10/13 19:58:00

, 其实假如你小腿有线条，后面那块肉肉的位置又比较高，就不用追求那数据啦，也会好看的。

29救命啊啊啊发表于：2007/10/13 20:14:00

唉

那个绷带试了2次

崩溃啊

太痛了！～～～而且还没效果！！！根本不见小啊？！

个么还是继续？！我是不是太心急了？！

30恩发表于：2007/10/13 20:21:00

, 绷带的改善也是有效的，水肿体质才有效，囧，所以我特奇怪为啥你们都这么喜欢绷带。

31跳绳发表于：2007/10/13 20:29:00

很有效

32><发表于：2007/10/13 20:30:00

哈~我小腿有42厘米

已经买了3双靴子了

飘

强烈建议穿这样的靴子~因为穿不到小腿

?

呵呵

上脚效果

本人150斤

比我瘦的话就别愁买不到靴子了

?

?

?

33~发表于：2007/10/13 20:33:00

ME的小腿也有37啊

而且最粗的地方是膝盖下面

看起来大腿小腿一样粗的

想死！！！！

34救命啊啊啊发表于：2007/10/13 20:37:00

……个么LS的

话说我怕短的靴子正好穿到 黄鱼肚这里

这样高度的靴子 穿着好看嘛！？

个么是穿裙子？！

近年流行那种 直接往上拉的靴子

个么也是可以穿的，也买了

可总觉得小腿太粗，穿裙子也不好看

另，

31L，跳绳有效？！

个么一天大概跳多久？！

要持续多少时间？！

会不会变成肌肉？！

还有，有没有空间小一点的运动？！

问题多了点，见谅

35跳绳发表于：2007/10/13 20:42:00

瘦全身的，是有氧运动，不会变肌肉

不过要每天跳40分钟以上才行

这个是我朋友的经验，我看着她跳绳瘦了十几斤，不过我最讨厌的运动就是跳绳，所以没试过

36><发表于：2007/10/13 20:48:00

腿粗么~自己想穿也么撒选择了,好穿就不错了...

要么就减肥啊....可是感觉好遥远啊~~

遇到瓶颈了....

ORZ....

37夏天的海发表于：2007/10/13 20:48:00

如果你腿上的肉很松

跳绳有用的

可以变紧实一些

记得跳完要好好的拉伸一下肌肉

都是肌肉的就不要再跳了

网球和羽毛球也很好

会有很多横行纵向的移动

对塑造腿的线条很有帮助

38千万别跳绳!!!!!发表于：2007/10/13 20:56:00

我的血与泪的教训啊!!!!!!!!!!!!!!

虽然说是能瘦,我的确也瘦了,但是小腿的肌肉马上就出来了,现在很可怕的......哭死了...以前都没有那块肉的...是不是因为我跳完没拉伸肌肉啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S:我是去年4月中旬开始每天晚上跳半小时,跳两星期,裤子明显宽了,小腿的肌肉也明显地出来了.........................

39=. ,=发表于：2007/10/13 21:04:00

30L的JM说得好 我的确是非常容易水肿的体质 血液循环非常不好

基本上坐两个小时小腿就能粗上一圈 还硬梆梆的

所以冬天用这个还能加速血液循环 是不错

但现在的平台期真不知道怎么办

--

To32L? 看照片觉得你的腿没有我的问题严重 我的是左右不一样 而且脚脖子很粗

谁能提供好办法瘦脚脖子啊？

40><发表于：2007/10/13 21:24:00

To32L? 看照片觉得你的腿没有我的问题严重 我的是左右不一样 而且脚脖子很粗

谁能提供好办法瘦脚脖子啊？

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NO...我脚脖子很粗...应该说,骨架很大...

穿这鞋要费吃奶的力气才好套进去= =

很羡慕脚脖子细的人啊....

但是我觉得...这地方减不了啊~~~泪~~~~

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