一起来学做吃了不会发胖的可丽饼
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- 原文作者：保持体重去海边-时间:2008/4/20 1:46:00
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原文保持体重去海边发表于：2008/4/20 1:46:00
但是目前在上海没吃到过好的，同时也不想发胖
这是网上找到的，还没有尝试过
我想用如果
1 黄油不要，用橄榄油代替
2 做奶油的时候用蛋清打，加上无糖糖or木糖醇
3 水果用新鲜的；巧克力酱不用or用黑巧克力做的or直接买低脂的
这样应该没问题吧，不知道口味如何
1.薄力小麦粉100克，鸡蛋两个，软化了的黄油40g，放在一起用搅蛋器搅均，
牛奶160cc加入，继续绞，然后稍微放一会儿，放几滴白兰地搅拌。
2.在平底锅中薄薄涂一层油，然后用小火烧热锅，将刚才搅好的糊糊在锅中摊一个圆，
然后快速转动锅，尽量摊薄，慢慢烤。我是把糊糊倒入我的小花摊蛋器中烤的。
3.然后用牙签把薄饼边缘处揭起来，把饼翻个，两面微黄即可。
一枚枚捡出，放在小平盘上晾凉备用。
4.一枚蛋青，用搅蛋器打出泡沫，三大勺糖，要分6次慢慢加入，
不停的用力搅，很快就会打出奶油泡泡，以倒置不留下来为标准，放入冰箱。
5.切自己喜欢的水果，然后在薄饼上抹上奶油，摆入水果，在涂上奶油，放上一片薄饼，完成！
1摩西摩西发表于：2008/4/20 1:48:00
我想说。。
这样。。。
不运动还是会胖？？？
2保持体重去海边发表于：2008/4/20 1:50:00
不过饮食也得控制，我易胖体质，现在不用减，只要保持
3摩西摩西发表于：2008/4/20 1:54:00
抽打u = =
我今天中午吃pizza，茉莉花绿茶（甜= =），过后直奔电影院，一个中包爆米花，几个薯角，一碗牛肉刀削面，附带洛神花茶。
然后唯一的运动就是游泳了= =
我明天一定会胖啊。。泪
4来放图发表于：2008/4/20 1:57:00
5来放图发表于：2008/4/20 1:57:00
6保持体重去海边发表于：2008/4/20 1:59:00
我要吃这量，当天就能肥2斤|||||||
吃了不胖有口福啊。。。
7摩西摩西发表于：2008/4/20 2:03:00
求6楼的做法= =
顺便怨念的说我做蛋糕都很硬，谁来教我
?
8来贴图发表于：2008/4/20 2:05:00
????材料(一人份)：面粉糊200克，蟹肉棒1根，培根肉4片，玉米粒约30克，火腿4片，虾仁适量，菠萝2片，生菜适量。
96l做法这里有发表于：2008/4/20 2:08:00
10摩西摩西发表于：2008/4/20 2:10:00
我可以说原来如此简单
原来感觉上如此容易发胖吗= =
但是好简单于是很想弄来吃。。。
11笨拙地咬手发表于：2008/4/20 2:12:00
12无聊啊~发表于：2008/4/20 2:12:00
看到饿死了...
哎~+
13在上海发表于：2008/4/20 2:15:00
后来日本旅游回来后，突然有爱，去网上查，发现评价挺高的angel heart关门了，除此之外就是上海莱福士楼下的。
去吃了，太可怕了，那皮根本就没法吃|||| 对可丽饼这样东西冷感了好一阵子
14lz发表于：2008/4/20 2:19:00
应该不会胖，毕竟就那么几层饼，奶油也是蛋清打的，就算用全脂奶油也ok啦，这东西吃不多的。
乃加油，成了我也去试试看！！我以前只烤过巧克力杏仁小甜饼|||||||连蛋糕都没做过……
15~~发表于：2008/4/20 2:23:00
哇。7楼那个看上去好好吃
只吃过一次路边摊可丽饼
同学说麻布茶房的比较好吃，下次准备试试
KY 的问一句：水果班戟（panckae)和可丽饼有啥不同，除了大小和形状
16摩西摩西发表于：2008/4/20 2:23:00
mxmx tx，期待你做好的心得和照片，ms乃很能干！！
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我一眼过去没看出来是我orz
我是为了自己生日做的= =
做完就后悔了，好好的干吗不去买软的吃= =要吃自己做出来的石头
17lz发表于：2008/4/20 2:24:00
18摩西摩西发表于：2008/4/20 2:25:00
lz真的很强。。。
一周都可丽饼么= =
好多奶油。。。。。
19lz发表于：2008/4/20 2:26:00
可丽饼就像煎饼果子，比纸厚一点。。。