原文经了发表于：2010/10/14 9:37:00
1= =发表于：2010/10/14 9:39:00
一直想减
一直徒伤悲啊
2= =发表于：2010/10/14 9:40:00
一直在减
一直徒伤悲啊
3= =发表于：2010/10/14 9:41:00
一直在减
一直徒伤悲啊
我3L
靠，又杯具了
4= =发表于：2010/10/14 9:42:00
上次的减肥L不见了
蹲点。举手！！在减肥
=
=
5= =发表于：2010/10/14 9:43:00
囧
我2楼
我还在想，难道我手抽了？3楼和我说一样的话
6= =发表于：2010/10/14 9:51:00
7- -发表于：2010/10/14 9:58:00
减肥第四天。。。拔火罐配合菜单
早餐无糖豆浆+白水煮蛋
午餐没有油的牛肉（就是水煮或卤水）
晚餐2条黄瓜
- -非常讨厌吃黄瓜的人表示一天最多一条，吃多了就吐，但是医生说吃的越多减得越快，orz
83L发表于：2010/10/14 9:59:00
不好意思2l姑娘= =
目前计划是早饭脱脂奶+鸡蛋偶尔麦片，中饭单位吃就有啥吃啥，晚饭因为跟亲戚住没办法做到完全不吃
所以少量，但不吃主食
早上去公园快走1小时，晚饭后要么跑步20分钟，要么瑜伽1小时
目前进行了不到一个礼拜，觉得排便逼以前多= =，腰腹好像有小（我主要是腰腹的肉
但是还不敢称- -，因为基数大，要减的多，想起来总觉得遥遥无期，没动力啊
9=v=发表于：2010/10/14 10:24:00
TO 8L GN，豆浆和蛋貌似不适合一起吃啊，容易结石orz
正在减肥+1
基数不大，刚刚过了MC期，每晚11点睡
早饭豆浆+饼之类的，中饭随便吃一些，不多，吃后喝蜂蜜白醋水，晚饭的话两个番茄
番茄其实是为了美白= =
一直有喝绿茶+山楂，传说中吸油= =
学生一枚顺便提下神，绿茶还对电脑辐射有好处> <不过这味道不怎么样就是了
还没称重
10= =发表于：2010/10/14 10:31:00
11= =发表于：2010/10/14 10:31:00
终年在减。
体重上上下下。
前阵子去了2次旅游。第一次回来掉了4公斤，第二次回来掉了2公斤。。
吃的上面确实需要控制，主要还是运动量运动量啊！
一直找不到人可以陪着跑步神马的，TAT
FS
12= =发表于：2010/10/14 10:40:00
一直在减肥，减了都要一年了。
掉了七八斤就再也没下去过，
最近嘴还有点馋，忍不住想吃零食。于是决定今天开始戒一切零食。
不管什么少吃为好。上班一直坐着，一座就是八小时没运动的时间表示鸭梨很大、
13= =发表于：2010/10/14 10:42:00
最近胖了，今天开始减肥，没有别的，苹果减肥法，节食是才是王道。
14= =发表于：2010/10/14 10:46:00
目前平台期
在折腾晚饭不吃碳水化合物努力突破
=
=
15= =发表于：2010/10/14 10:51:00
我就胖在了腰腹上。。。其他地方都还蛮瘦的。。。
这该怎么减呀？
16= =发表于：2010/10/14 10:53:00
17= =发表于：2010/10/14 10:55:00
正在减，过5不食十天，减了2KG。。。胜利离我还远着呢TAT
18= =发表于：2010/10/14 10:57:00
一直在减肥，减了都要一年了。
掉了七八斤就再也没下去过，
最近嘴还有点馋，忍不住想吃零食。于是决定今天开始戒一切零食。
不管什么少吃为好。上班一直坐着，一座就是八小时没运动的时间表示鸭梨很大、
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gn我平台期了两年。。。
。
19= =发表于：2010/10/14 10:59:00