如果减肥敲经络运动腿都瘦不下来，还有什么能试的

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原文= =发表于：2011/4/24 21:48:00

总是被ZB的胯，腿S的一塌糊涂，

最近减肥，上身瘦到身体中间骨头一条缝可以摸到，胸前都是一排排骨头，腿还是几乎没变化

中医养生L跟了，敲了一年，也就是形状好了一点，不过拍完确实舒服

笔架那个操做了，目前在学校没地方，而且怕长肌肉

天天晚上绕操场一小时跑步，腿细了点，停了一周就回来了

大腿，PG上都是肉，就是减不下去，胯还宽。。。

1悲催发表于：2011/4/24 21:50:00

上身S

大腿有55。。撞墙

夹纸也没用

健身房里也不敢太激烈运动就怕肉越来越紧

大腿的肉比较紧。。怎么减啊到底！

T_________________T

2LZ发表于：2011/4/24 21:53:00

腰不到70厘米，大腿围大概57厘米

胯，PG巨宽

侧面看腰和大腿几乎一半粗细

觉得自己畸形了

3==发表于：2011/4/24 21:54:00

不吃淀粉类食物

4= =发表于：2011/4/24 21:57:00

抽脂

5= =发表于：2011/4/24 21:59:00

抽脂

6= =发表于：2011/4/24 22:02:00

没有做对运动吧。大腿不好说，PG肯定是运动了就能紧致下来的，至少会变翘。小腿最困难了，以前我们健身教练说小腿就是遗传的，运动了就粗不运动了就细一点，没别的办法。

7= =发表于：2011/4/24 22:03:00

饿到全身皮包骨

8LZ发表于：2011/4/24 22:04:00

PG大，所以也翘，真心觉得不好看，尤其是还有一个宽胯

9悲催发表于：2011/4/24 22:22:00

屁股都是肥肉很松= =

大腿也不知道为啥就肉很紧。。尤其是背面的部分，屁股以下膝盖以上很硬。。。

10= =发表于：2011/4/24 23:27:00

腰围67大腿54的象腿星人来占地求助

11--发表于：2011/4/25 0:10:00

不要跑步，如果跑步机的话用那种斜角度的步行，打网球，或者做那种拉伸腿的健身操，笔架那个你坚持做几个月再来说。小腿是很难减的，但是大腿和屁股如果都是肉，健身操绝对有用，实在觉得量不够你每个动作加二倍，加三倍，不信不瘦

12= =发表于：2011/4/25 0:21:00

腰围67大腿54的象腿星人来占地求助
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腰围68大腿54的也来占位置T-T

13= =发表于：2011/4/25 5:06:00

60CM的大象腿在敲经络ing 目前无效果。。。

14LZ发表于：2011/4/25 6:27:00

那还是坚持运动吧

目前就是蹲马步，外加闭眼金鸡独立，还有空踩单车

暑假再开始笔架的健身操

真的不敢减了，昨天洗澡吓了一跳，上身S，下身L+,自己摸着肋排真心觉得恐怖

15= =发表于：2011/4/25 6:33:00

LZ如果你有条件的话在游泳的时候水中跑步

下半身效果超级好，一个礼拜就可以见效果

16= =发表于：2011/4/25 7:17:00

LZ看这里看这里！！

以前舍友每天没事就把腿伸直搭在墙上拉伸，她腿小了1点几CM.

隔壁舍友就是饭后找块砖，前脚掌站在砖上，挺胸收腹臀部用力夹紧，坚持10分钟以上。

但是她全身没咋瘦，因此腿瘦得很不合比例。大家慎重！

17GNS能不能抱抱身高发表于：2011/4/25 7:58:00

本人160大腿48小腿34，小腿觉得还好，但是大腿实在太粗，两腿相差较大所以看着很畸形
想问这个身高大小腿要多少才算比较细比较匀称？

18= =发表于：2011/4/25 8:22:00

2 悲催2011-4-24 21:50:00

上身S

大腿有55。。撞墙

夹纸也没用

健身房里也不敢太激烈运动就怕禸越来越紧

大腿的禸比较紧。。怎么减啊到底！

T_________________T

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ls你简直是世界上的另一个我
数据一模一样orz

19= =发表于：2011/4/25 8:42:00

不如接受自己的特点，找适合自己的穿衣方式，
我的经验是，基本上人是斗不过基因的?

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