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13 星光LOLI兔2008/1/11 13:55:00
没吃过任何减肥产品也没怎么运动过的一只飘……
但真心觉得LZ如果不是巨肥的话还是表吃减肥药物的好……
开始8CJ
15 我LZ2008/1/11 14:57:00
12 星光LOLI兔2008-1-11 14:43:00
把自己的减肥历程说一下谨供LZ参考……
费时大概几个月的时间，
去年刚好大学最后一年，找到工作后完全宅在家里除了上网啥都不干，
全靠零食和水果为生，因为零食吃的多SO吃饭的时候就吃不多了，
加之本人不喜欢吃米饭，就光吃点菜喝点汤。但是遇到喜欢的菜色还是会吃很多，所以根本就没在节食
反正一个字，不吃饭就对了……
然后大概3个月左右有瘦了不到20斤，到44KG的时候就不再往下瘦了……
不过前提是LZ的工作强度不是很大才行，不然的话可能会吃不消……
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饭是碳水化合物
热量不是很高的吧……我主要是以前吃零食太厉害了……
现在大学3年级要出去找实习什么的妈妈说胖了人家表……主观肯定要养眼的……
30 = =2008/1/11 15:25:00
饭是碳水化合物
热量不是很高的吧……我主要是以前吃零食太厉害了……
现在大学3年级要出去找实习什么的妈妈说胖了人家表……主观肯定要养眼的……
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LZ啊，减肥的人一般都不吃主食的，碳水化合物很发胖
你晚上别吃饭，早中餐也要少吃
零食尽量吃些热量小的
还有就是你吃了零食了那就别吃饭了，这样比较有效果
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热量小的……是什么类型的零食><
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。。。。。。
那你还是多吃水果吧
还有吃禸就别吃饭，吃饭就别吃禸
容易胖的人，饮食必须控制，不然你吃药瘦下来也会胖
而且我看LZ你好象胃口很好的样子
多饿饿吧，饿久了吃的自然就少了，这是我的经验
32 万恶的肉！2008/1/11 18:32:00
我有吃了大概4个月，瘦掉了10斤，现在100，不过也许冬天到了，热量消耗少了很多
不象夏天的时候每天会出好多汗 所以虽然现在还是有吃，好像效果不明显了。我的目标是90斤阿
万恶的10斤禸就是不掉，而且这段时间胃口好大，以前晚上总是可以克制住的嘴巴 最近总是要吃点东西
罪恶的想要死啊~！！！！！
今天在taobao上又忍不住去看减肥的东东了。看到这家，http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db1-ff1730fe3deaa2aab9cc868f76302e6a.jhtml?咨询了下，好像说是一个月就可以减10斤，心痒了。。。。
艾，我禸了21年了，就让我瘦吧，好象穿格子的衣服啊，好想穿铅笔库，
好想穿靴子阿。。。55555555555
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