治疗失眠的办法

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楼主 失眠真痛苦2008/2/7 3:43:00

最近一阵不知为啥老失眠,11点多就躺下了,翻来覆去再看表,都3,4点了还是睡不着= =我属于喜欢胡思乱想型,躺着就开始想东想西,虽然心里想着不能乱想了睡不着的但越是想的厉害...

然后心并不是真的跳的很快,但感觉"冬冬冬"的在那里跳得厉害,不能侧躺,否则就这感觉,只能平躺着,可一直平躺又特难受...

有没有办法可以不失眠啊?

数羊就算了,没一次成功的,觉得好傻= =

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2 ==2008/2/7 3:48:00

我也没睡

精神很好～

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3 Mr。糯兜兜兜儿2008/2/7 3:50:00

阿门，LZ你让我想到那被我遗忘了好久的JLPT二级某篇阅读....不过还好这篇做的好= =

我跟U一样失眠...

Mr。糯兜兜兜儿

新人过门

  • RP:202
文:73 分:411
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4 Mr。糯兜兜兜儿2008/2/7 3:51:00

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您是第24位读者

随手刷个24XDDDD

Mr。糯兜兜兜儿

新人过门

  • RP:202
文:73 分:411
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5 LZ2008/2/7 3:54:00

现在因为刚洗好澡在等头发干

不过洗澡前跟朋友在聊点事,还蛮沉重的话题,就又睡不着了....老惦记着刚聊的东西= =

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6 Mr。糯兜兜兜儿2008/2/7 3:56:00

U躺下肯定又要纠结蛮久了...

俺也很会想来想去...可是又做不到不去想= =想这表想，结果又在那里想了...

谁来救救俺们....

Mr。糯兜兜兜儿

新人过门

  • RP:202
文:73 分:411
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7 ~~~~!2008/2/7 4:05:00

一般睡不着就立刻爬起来看英语
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8 ==2008/2/7 4:06:00

LS 是个好注意 我今天买了十字绣 各么好绣起来了~
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9 ----2008/2/7 5:13:00

睡不着就起来看会书或电视....累了自然想睡了~~
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10 II2008/2/7 5:51:00

就别睡

熬个2天2夜自然就不失眠了

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