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楼主 = =2008/2/19 10:45:00
?
睡觉好痛苦啊!!!!!!!!!!!!!!!!
每天10点多眼皮就打架，爬到床上又睡不着
睡着了还经常醒
每晚上都做梦做梦TT
一夜无梦只有通宵的时候能体验到了OTZ
长此以往人将不人
跪求啊啊啊
2 踏歌而行2008/2/19 10:52:00
床头放一本书+一小杯热牛奶试试
我的是红楼梦,翻几页就睡着了,关于做梦就没办法控制了,LZ压力很大么?
3 = =2008/2/19 10:53:00
4 *2008/2/19 10:55:00
5 LZ...2008/2/19 11:00:00
谢谢LS各位
压力的话
下个月要考专八了，不过没放在心上因为根本过不了。。。
家庭不和=_=不过这次回家快一个月了爹妈也没大吵过架。。。
我床头书很多的^^|||就是没看，晚上试试热牛奶
前几天起床的时候照镜子，那黑眼圈已经不能叫黑眼圈了
就像是被人打了一拳留下的淤青TAT
6 ...2008/2/19 11:00:00
我的经验是只要白天够累,晚上一定睡得贼香
7 ~2008/2/19 11:01:00
睡前表看演唱会之类的容易兴奋的东西，可以看国产连续剧，或者在昏暗的灯光下看小说
表喝可乐，要喝牛奶
洗澡或是泡脚，让身体热起来
睡前表多想，更表想不高兴的事情；
要“想象自己睡在软绵绵的云朵中”——记得曾经有人这么教导
by：今天没人催起床，导致晚起1小时
8 ＝＝2008/2/19 11:06:00
9 +2008/2/19 11:12:00
做梦的话,据说双手在胸前会做梦
和姿势有关?
基本天天做梦啊
10 /|\2008/2/19 11:15:00
11 试试看2008/2/19 11:20:00
12 ＋_＋2008/2/19 11:52:00
好久都没做梦的一枚飘过……
13 救救我吧T T2008/2/19 12:04:00
14 0。02008/2/19 12:08:00
白天把该做的事情都做完
再就是白天使劲的消耗脑力和体力
还有个办法——h——睡前的话——非常管用
……嗯……飘走
15 ==2008/2/19 12:09:00
俺素临睡前用薰衣草面膜。
效果还8错。。。
16 蒙面2008/2/19 12:10:00
17 = =2008/2/19 12:13:00
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这么说是师妹么~加油加油，其实不难过的，我一同学共四都没过专八都过了
我睡不着的话会用衣服把头整个包起来（汗），因为没有声音和光线会比较好睡，如果你不怕呼吸困难的话可以试试= =+
18 一张2008/2/19 12:14:00
19 ---2008/2/19 12:23:00
20 = =2008/2/19 14:43:00
看英语小说
（想当年我特郁闷外语课的时候就拼命学 结果外语没学怎么样 睡眠质量却变得奇好无比 jiong）
21 囧2008/2/19 14:51:00
22 --2008/2/19 14:57:00
晚上11点睡下,3点才能睡着,早上6点多就醒了,明明很累,却怎么也没办法再睡着
失眠太痛苦了,连续了好几晚,早上醒来后烦躁得一个人大吼大叫....我快疯了...
23 - " -2008/2/19 15:00:00
同求........
和LZ一个状况.........
24 = =2008/2/19 15:02:00
同病相怜啊…记忆中就没有哪次正常睡觉没做过梦的，感冒吃白加黑的一次除外…
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为什么我吃白加黑 吃了白片想睡觉吃了黑片睡不着
25 = =2008/2/19 15:14:00
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完全相同、在这样我就快挂了==+
26 = =2008/2/19 15:20:00
平复心情吧，默默数数或者是重复默念一句话，我紧张失眠的时候就用这个
27 ＝2008/2/19 15:46:00
28 = =2008/2/19 15:48:00
一直失眠就去看医生吧
我从小失眠,偶尔能睡着全要看RP
29 = =2008/2/19 15:50:00
为何我这些年都睡的很香，估计日子过得太疲劳了OTL
LZ试下看看书催眠下吧，凡在床上看书必睡得更快囧
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