谁能告诉我怎么戒了咬指甲啊！

您是第9075位读者

楼主 不咬指甲会史2010/8/31 0:24:00

从小咬到大快20年了orz

指甲盖早就面目全非

不像别的GN又长又饱满?

我的是很小很小，都嵌进禸里了

已经到了自己看到都恶心的地步了= =

知道这是一个恶习但是就是改不掉啊

每次焦躁的时候就会不由自主去啃，然后发现的时候恨不得把自己牙齿拔了

高中时候每逢考试就是指甲盖阵亡惨烈的时候了

每次都一直啃到考试结束

好吧，我知道形容的很ex

但是实在内心纠结

我也想涂好看的指甲油T T

有人给我想个法子不

除了让我把手剁了

↑↓

2 = =2010/8/31 0:27:00

小时候父母没管好你吧……

自己有觉悟就能改

不然说说也是没用的

↑↓

3 = =2010/8/31 0:27:00

心理学说这也是病= =

和早年家庭有关

↑↓

4 。。。2010/8/31 0:27:00

以前谁告诉我说这是一种病。。。

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5 = =2010/8/31 0:29:00

咬着指甲刷到这贴表示绝望= =

个人比较有效的方法就是买护甲油涂上，每次手凑到嘴边闻到味道就不敢咬了

总算从十个指头都很恶心变成现在的固定咬2个手指头Orz

因为真的不高兴一直涂指甲油……一旦不涂指甲有点长出来的话就会想咬

↑↓

6 = =2010/8/31 0:30:00

小儿多动症？

还是自闭症

以前电视里看见过

这只一种病，心理医生和吃药

↑↓

7 不咬指甲会史2010/8/31 0:30:00

小时候父母没管好你吧……

自己有觉悟就能改

不然说说也是没用的

===========

爹妈已经管的无能为力了- -

想尽一切方法也没用囧

现在我已经咬成习惯了

实在没辙了我准备去拿指甲彩绘把它贴了

眼不见心不烦

↑↓

8 ==2010/8/31 0:31:00

美甲

↑↓

9 不咬指甲会史2010/8/31 0:31:00

小儿多动症？

还是自闭症

以前电视里看见过

这只一种病，心理医生和吃药

=============

我似乎心理一切正常

其他心理疾病也都么有

也没啥别的恶习

就是喜欢啃指甲盖

↑↓

10 = =2010/8/31 0:31:00

涂护甲油,吃点进去你就知道改了
见过有人涂黄连汁

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11 = =2010/8/31 0:32:00

尽量让自己的手表停下来，带个手套，或者吃口香糖

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12 = =2010/8/31 0:33:00

来吓lz

继续咬就会变成这个样子哦

想咬的时候打开这图看看

http://img13.tianya.cn/photo/2009/5/25/13152974_9695482.jpg

X

D

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13 = =2010/8/31 0:33:00

ls那图不知道有没有ex到楼主

至少我被吓到了囧！！！

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14 = =2010/8/31 0:36:00

和LZ一样。。被亲友看不下去强迫上了甲油。。还在实验中。

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15 = =2010/8/31 0:38:00

涂指甲油，越鲜艳的颜色越好

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16 以前是咬指甲星人2010/8/31 0:38:00

从小到大一直咬= = 特别是紧张的时候

因为小时候就一直弹琴 母上虽然说我 但也没很严格

大了之后 开始知道爱美了

没办法 于是就是许多GN说的 涂指甲油

真的管用 已经改了这个恶习好几年了

LZ勤快点吧 再刻意控制一下 开始会满难受的

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17 = =2010/8/31 0:41:00

比起啃指甲

我更喜欢啃指甲旁边的皮

自己都觉得自己病态

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18 ==2010/8/31 0:42:00

咬了20年指甲
去年开始做美甲，先是贴假指甲，后来慢慢等指甲长好后
开始画花什么的
慢慢的就戒了
之前的估计比上面的图好不了多少，现在是
[/img]

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19 = =2010/8/31 0:44:00

咬禸

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20 = =2010/8/31 0:48:00

整牙

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21 = =2010/8/31 0:51:00

以前咬，一咬就被母上拍，现在不咬了一直抠。抠了手指甲抠脚趾甲

手指甲还好。。脚趾甲直接惨烈的快甲沟炎了

这真不是自制力能解决的问题，每次等发现的时候指甲已经流血了，流血了还是想抠

- -真想把自己绑上三四个月让指甲盖修复修复

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22 = =2010/8/31 0:51:00

6L太夸张了吧 囧 应该不算心里疾病吧

不过LZ 这帖我以为是我做梦的时候发的

悲催的以前在手上涂过风油精但还是没改掉Orz

LZ你和我一样么 放假在家里就能养出来 但是一到学校特别是临近考试的时候就会控制不住自己

还有就是养长了看着看着就会去剥 翘起来的话就会继续咬 囧

fs

fs

fs

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23 = =2010/8/31 0:52:00

我是指甲长出一点点就要剪掉，马上立刻，不然不能忍受，小时候会咬，后来不知怎么不咬了，用工具

之前也去搽指甲油，看能不能强迫自己留指甲，结果还是不行，一长马上剪

于是乎，比GN幸运点

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24 = =2010/8/31 0:58:00

与LZ情况完全相同

一个人的时候还会咬脚趾甲 直到出血都停不下来 跟强迫症一样

只要一闲下来就会不自禁去咬 指甲油什么的根本没用 会下意识抠掉再咬

休假时期曾接受过心理暗示辅导 未能根治 只到达“痛就停止，包上创口贴”的程度

目前解决办法是忙碌起来 尽量用双手一起做事情 还有就是尽量穿袜子

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25 = =2010/8/31 0:58:00

没有安全感的表现……母上一直这么说我

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26 = =2010/8/31 0:58:00

喜欢抠指甲，这大概跟我幼儿园的时候父母不让我动指甲刀有关

以前就是想剪，指甲刀不在手边的时候就扣，我倒是不咬的= =

被家里人说过无数回，因为以前手指挺漂亮，就是指甲见不得人

现在就算有指甲刀还是会不由自主的抠，和LZ一样也是抠进禸里，丑死了

高中的时候左手除了大拇指外四个指甲都留起来了，其余六个手指依然喜欢抠orz

想问18L，做假指甲的话，像我这种指甲贴着禸长的能做吗

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27 = =2010/8/31 0:59:00

真理解lz= =也像17l一样会咬皮，不过现在都改了
我觉得没到什么自闭症这么严重啊，曾经看过报纸上说是焦虑的一种表现，就像抓头发神马的，以前考试一写不出来就咬= =
母上有说过是缺锌，而且我确实缺……lz试着补补？不过我自己是硬戒掉的，先只咬哪几个指头到只咬皮（讲着真那啥）到彻底好了，幸亏还是早戒了

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28 = =2010/8/31 1:01:00

其实涂了指甲油之后抠起来反而更轻松。。嗯我是不咬的人用的OPI底油和紫黑= =那杀伤力一抠一下就下去了一长条啊

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29 = =2010/8/31 1:29:00

为了在人前能做到不咬指甲，开始涂指甲油的一枚，自己咬着不觉得，在外人看来蛮奇怪的
事实证明，这招有效果

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30 = =2010/8/31 1:51:00

绝望的已经都没得望了

从小咬到大，现在也还在咬。一紧张咬，一思考咬，一烦躁咬，一伤心咬。

涂过药水辣油风油精，贴过甲片涂过甲油

那叫一个照咬不误啊，每当考试那要咬到禸才肯停

没指甲就咬皮，所以手根本就是惨不忍睹

最长时间戒过两周多，干什么事什么事不顺心，烦得不行

我已经没想法了

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31 = =2010/8/31 2:02:00

亲友也是这样，不停的咬，不过她贴上甲片之后就不咬了，说味道不对

于是真指甲就可以安全的在甲片下面生长

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32 ==2010/8/31 2:34:00

这貌似是心理的一种病

焦躁压力大的时候通过咬指甲来缓解压力

心态放松就不会咬了

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33 = =2010/8/31 3:09:00

小学的时候貌似也有这个癖好
但是稍微大一点了就自己改掉了
改掉的契机方法什么的完全没印象
但是就是改掉了……
fs
fs

↑↓

34 = =2010/8/31 3:12:00

买那种气味很浓的劣质指甲油涂上，颜色鲜艳的比较有效，就不敢咬了

顺便记得补钙。。。可能是缺钙

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35 = =2010/8/31 3:55:00

用个另外咬的来代替

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36 ！2010/8/31 6:39:00

看见这个帖子还真以为是自己梦游的时候发的，LZ我和你一样TAT。从小一直咬到现在，二十一年了……我也是，一紧张的时候就咬的厉害。每逢考试，就算上面有指甲油也没有用。不过平时的话，只要涂了指甲油，我就不咬，能留的很长。但是指甲油稍微一掉，有原本的指甲露在外面的时候，再长的指甲也会在不经意间咬没了……我，一般有事的时候就去美甲贴甲片了。悲剧了，真的小时候爹妈管了，没用。都说缺钙……现在工作极其羡慕人家小闺女漂亮的美手啊。

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37 ==2010/8/31 7:26:00

我戒了！！！！方法是做美甲…恩，多做几次

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38 = =2010/8/31 7:35:00

同咬禸，指甲到还好
每次看到泡过水后咬过的那圈白的就发誓不咬了
但还是控制不了

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39 = =2010/8/31 7:42:00

成功者路过

还是像上面说的，涂指甲油，有颜色那种，在家时涂，出去前抹掉，或者贴创可贴把指头都包起来，戴手套等等

个人当时是指甲长了就绝对不剪的，看著有成功感，而且指甲长的时候咬的欲望会大大降低，当然这个可能视乎个人

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40 = =2010/8/31 7:46:00

我是又咬又抠。工作以后先做水晶甲，然后涂甲油。也有过半梦半醒的时候啃指甲油。。。慢慢也就习惯了，不会再咬了。但后遗症是必须保持指甲平滑，如果摸起来有一点不舒服就会一直扣。最后只能在身上放一把指甲钳，好随时修剪。

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41 = =2010/8/31 7:59:00

做美甲，真心的

同咬了有10年多，现在已经不咬了

后遗症是指甲有点外翻+白色部分过多+指甲很软，留不长

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42 = =2010/8/31 8:10:00

我倒是不咬指甲，咬指甲下面的禸怎么办……曾经一度到了把禸咬出茧子的程度怎么办啊怎么办

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43 = =2010/8/31 8:13:00

初中之前一直也有这习惯，后来看人家手指都无比貌美，慢慢的狠下心来就戒掉了

不过现在偶尔还是会有一点，指甲长了长毛了就想啃。

发现一招对自己蛮有用，就是勤用指甲剪修剪

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44 = =2010/8/31 8:16:00

也是咬指甲旁边的皮
高考之后考试少了几乎不咬了
但是每逢期末还是不自觉地考着考着就开始咬了，还好一年就那么几天……OTL

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45 = =2010/8/31 8:26:00

LZ，这是强迫症中的一个现象，我也这样。

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46 = =2010/8/31 8:28:00

噗
终于找到大部队了
原来在XQ我不是一个人在战斗
看完这帖子去买了瓶opi= =

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47 = =2010/8/31 8:37:00

我是喜欢撕手 把手上的皮撕下来 咋办啊T T

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48 = =2010/8/31 9:06:00

今早公交站台上有个GN专心的咬指甲，看到她嘴巴的蠕动差点没吐出来。

真心说快改了吧。给人的观感真的很不好。

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49 = =2010/8/31 9:08:00

喜欢撕嘴唇上的干皮。。。。orz

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50 = =2010/8/31 9:14:00

原来一直觉得涂上指甲油就OK了，现在发现做个光疗才是终极办法

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51 = =2010/8/31 9:19:00

和LZ情况基本完全相同……

之前戒了一段时间，戒得挺好的，后来不知为何又咬上了。

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52 = =2010/8/31 9:21:00

好像在哪看过

啃手指甲是因为缺锌

不知真假。。。。

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53 ＝＝2010/8/31 9:33:00

我跟23l49l的一样，我指甲都剪到禸里去了

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54 = =2010/8/31 9:34:00

以前也有过这么一贴

想说真的想改，还得自己有那个毅力，不然指甲油什么的都没用

我就是当初涂了指甲油，然后又把指甲油刮掉再咬的类型= =

所以还是要看个人意志啊，我就是集中在一个手指，然后最后连那一个都不咬了

而且等指甲长长了就不舍得咬了啊，反正我是这样

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55 = =2010/8/31 9:35:00

小时候不咬

初二还是初三才开始咬。。。

最近好些了，不过遇到有压力的时候还是会复发

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56 LS做美甲的GN2010/8/31 9:37:00

同咬了二十几年，现在指尖都是圆圆的，指甲嵌在禸里面
请问楼上美甲的GN，这种情况可以做吗？想想不太好意思

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57 = 。=！2010/8/31 9:42:00

有这个习惯的都很有才华的

我室友就是这样，她从来不剪指甲，她超级厉害，又很漂亮，现在去了MIT攻读Phd~~~

所以不用戒拉，每个人都会有一些个人的习惯吧~~~

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58 = =2010/8/31 9:42:00

戒了十年的路过，从小咬到中学，指甲形状都变形了，每次看人家的手指都羡慕的掉渣，

于是强迫自己忍住，没多久就戒了，大概5.6年，手指甲的形状就基本恢复了，

姑娘们，现在开始行动吧，用不了几年就不用羡慕别人了。

而且从健康角度讲，这习惯真是有够不好的，指甲里的细菌呐...

想戒的姑娘们加油吧，真的忍忍就过去了.

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59 = =2010/8/31 9:48:00

小时候咬的很厉害，我妈见一次骂我一次= =

后来上了高中以后不知不觉间就好了，指甲几乎不咬了，偶尔咬指甲旁边的皮

不过我大概是因为缺钙

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60 = =2010/8/31 9:51:00

被这个习惯纠缠十几年了。其实周围也有几个人是这样的= =

我也是要指甲。手皮。手指附近什么都不放过的咬到出血痛死为止。

现在差不多改掉了只有两个食指的指甲比较短= =

方法就是一个一个留吧。要咬也要集中咬一个两个。慢慢的把其他的手指甲留起来。等它们长了你不会想咬的= =

我就这么逐渐缩小范围。差不多用了一年。指甲都长出来了。

fs

fs

↑↓

61 = =2010/8/31 9:57:00

这种情况能不能做美甲倒还真不知道，不过我貌似是为了涂指甲油所以才拼命留指甲的

忍忍吧，其实不难戒掉的

先从小拇指开始不咬，然后你就会发现留长了真好

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62 抠指甲2010/8/31 10:19:00

我也是扣指甲，现在也是，平时放松下来还好，一旦开始做事，看书社么的就停不了。

以前涂指甲油会好一点，但懒。。。。。

据说这也是一种强迫症，但我挺好的，不想去看心理医生。。。

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63 = =2010/8/31 10:22:00

从小就一直咬啊咬

最恐怖的时候是指甲盖就剩2毫米左右

现在快29+

2年前突然草了opi

疯狂的想抹啊,于是就这样戒了,太神奇了

T

F

S

↑↓

64 = =2010/8/31 10:25:00

我只要一看书一做题就会咬

别的时候就不咬

这都什么怪毛病啊！怎么也改不过来

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65 = =2010/8/31 10:26:00

我以前也咬
后来我有找替代品
结果现在我一紧张就想咬纸巾= =|||

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66 = =2010/8/31 10:32:00

竟然有这种癖好

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67 = =2010/8/31 10:36:00

同咬了二十几年，现在指尖都是圆圆的，指甲嵌在禸里面
请问楼上美甲的GN，这种情况可以做吗？想想不太好意思

----------------------

做指甲的啥情况都见过

没啥不好意思的，你去直接贴个甲片吧

甲片咬着没啥感觉，味道不对

后来指甲慢慢长出来，修好看以后，自己也就舍不得咬了

↑↓

68 = =2010/8/31 10:37:00

事实证明名人喜欢咬指甲的也很多

看这惨不忍睹的指甲

唉

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69 = =2010/8/31 10:37:00

小时候戒掉的人表示当初采用的办法是紫药水

甲油涂多了传说会致癌

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70 = =2010/8/31 10:40:00

小时候也咬，后来有一天突然觉得，手每天到处瞎摸，摸完自己又啃，好脏啊，就不咬了orz

改成指甲刀不离身了，没事就要剪一剪

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71 = =2010/8/31 10:41:00

6L太夸张了吧 囧 应该不算心里疾病吧

不过LZ 这帖我以为是我做梦的时候发的

悲催的以前在手上涂过风油精但还是没改掉Orz

LZ你和我一样么 放假在家里就能养出来 但是一到学校特别是临近考试的时候就会控制不住自己

还有就是养长了看着看着就会去剥 翘起来的话就会继续咬 囧

============================

世界上另一个我 非LZ TAT

一紧张焦虑就会咬 放假留的再长也没用 orz

↑↓

72 ==2010/8/31 10:44:00

十指贴创可贴，创可贴上滴药

虽然浪费点，不过坚持一段时间就好了

要么就找个别的习惯性动作来改，我是把啃指甲硬改成了玩头发

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73 56L2010/8/31 10:46:00

同咬了二十几年，现在指尖都是圆圆的，指甲嵌在禸里面
请问楼上美甲的GN，这种情况可以做吗？想想不太好意思

----------------------

做指甲的啥情况都见过

没啥不好意思的，你去直接贴个甲片吧

甲片咬着没啥感觉，味道不对

后来指甲慢慢长出来，修好看以后，自己也就舍不得咬了

----------

刚刚度娘了一下，MS贴甲片的胶水很伤指甲，请问贴过的姑娘都是怎么保护的？那种底油比较好？另外贴过的指甲可以维持到新的长出来吗？

皮埃斯：68L的胖纸的还真是惊悚，我要赶快戒掉，否则就跟他一样了。

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74 = =2010/8/31 10:51:00

同咬。

努力戒了几次，结论是除非把手砍了

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75 = =2010/8/31 10:52:00

我只要一看书一做题就会咬

别的时候就不咬

这都什么怪毛病啊！怎么也改不过来

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我是一考试就习惯性抠脸。。。。无意识的，反应过来已经残了

本来考前压力大就容易起痘，考试时还全给抠了

于是每每考完试我都得闭关一礼拜

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76 = =2010/8/31 10:55:00

49 = =2010-8-31 9:08:00

喜欢撕嘴唇上的干皮。。。。orz

======

GN你就是世上另一个我啊啊啊啊T T，我就是转成这个了才停止要指甲囧

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77 = =2010/8/31 10:56:00

现在正在戒，好痛苦啊，稍微不注意又开始咬，涂了OPI也没用..我会先把甲油啃掉然后继续啃指甲= =||

能不能求个对比图

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78 LZ2010/8/31 11:00:00

6L太夸张了吧 囧 应该不算心里疾病吧

不过LZ 这帖我以为是我做梦的时候发的

悲催的以前在手上涂过风油精但还是没改掉Orz

LZ你和我一样么 放假在家里就能养出来 但是一到学校特别是临近考试的时候就会控制不住自己

还有就是养长了看着看着就会去剥 翘起来的话就会继续咬 囧

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世界上另一个我 非LZ TAT

一紧张焦虑就会咬 放假留的再长也没用 orz
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lz本尊睡醒起床了

今天目标一整天都遏制住欲望

手边准备了鱿鱼丝和口香糖作为辅助

ps68L那个指甲好凄凉

我虽然还不至于到那个地步，但是还是很惊悚

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79 = =2010/8/31 11:03:00

拿半个月工资出来做个美甲，看你还舍得咬不（学生的话请拿生活费）

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80 = =2010/8/31 11:04:00

发现詹姆斯也咬指甲啊

喷了

这么个大男人和这么个扭捏的动作

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81 --2010/8/31 11:38:00

我以前也和你一样。

而且不是从小的习惯，反而是到了小学和初中开始变得很厉害。

一紧张就容易犯这个毛病，就把手往嘴里伸，控制不住。

后来指甲参照68L……又难看又疼。

现在改过来也亏的是靠指甲油，涂上之后就不太咬了。

然后也靠自制力吧。希望楼主和我一样恢复正常……

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82 = =2010/8/31 12:41:00

自从爱上了opi以后就不咬了

目标就是把opi全都买一瓶

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83 = =2010/8/31 13:31:00

小时候一直咬，等到高中不知不觉的就变成不咬下来纯粹是咬指甲缝里的脏东西，我是一个人吗T T

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84 = =2010/8/31 13:36:00

涂指甲吧

无时无刻啃指甲的人就这么改掉的

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85 = =2010/8/31 13:57:00

美甲+n

我就是这么戒掉的

看看都是指甲油亮片雕花什么的。。。都是毒

于是就不敢咬了。。。

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86 = =2010/8/31 14:01:00

喜欢撕嘴唇上的干皮。。。。orz

======

GN你就是世上另一个我啊啊啊啊T T，我就是转成这个了才停止要指甲囧

===

这都能排orz

嘴唇经常被我弄出血，囧

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87 = =2010/8/31 14:05:00

高中时候每逢考试就是指甲盖阵亡惨烈的时候了

每次都一直啃到考试结束

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一直喜欢摸鼻子

题目一难就开始摸

摸到不愿意下笔答题 囧

最后高考也摸了

好无奈 黑头们呐

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88 = =2010/8/31 14:08:00

世界上另一个我。。。。前20年都在咬=口=

不过我已经改掉了||||||||||||就去做了个指甲。。。。

然后每次想咬的时候看到指甲油就把手放下来了

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89 ano2010/8/31 14:32:00

我只要一看书一做题就会咬

***

红烧大排！！！我朋友都知道，指甲长出来了，说明我最近不用动脑子想数学。

用不着想数学的时候也能长出很漂亮的指甲，涂各种颜色指甲油。天生指甲形状还挺好看的（殴）。可是通常好景不长啊。

指甲质量不好到是真的。软。且脆。努力用指甲营养液。似乎没太大改善。

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90 = =2010/8/31 14:37:00

曾经咬了19年多的一枚路过。。

以前也是一看书做题什么的就咬，就是去年暑假，闲得完全没事干，整天就是上网睡觉，然后发现自己就不咬指甲了orz。。我是属于等指甲长长了就不咬的那种，于是就戒掉了

母上大人对此表示万分惊讶。。

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91 ==2010/8/31 14:41:00

涂鲜艳的指甲油，

我现在只要看到自然色的指甲还是会想咬。

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92 = =2010/8/31 14:44:00

LZ和我表妹的情况一模一样 = =

十几年了都没办法改过来——其实我觉得是你的爱美之心不够强烈到盖过你原始的欲望吧？你可以去做甲片，然后强迫自己咬不着指甲 姑且这样先试一试。。。

我以前也咬? 但是不严重 而且开始涂指甲油以后就再也不咬了，觉得吃进指甲油会中毒。

F

S

↑↓

93 = =2010/8/31 14:50:00

LZ是世界上另一个我 = =

因为咬了二十几年 而且是往死里咬陷禸了去了 于是现在指甲形状很难看 甲床非常的短

只要长出一点指甲 明明还没长过禸 就看得到白的指甲

等长过禸的时候 白色指甲那块比甲床还是长 正常人长过禸是显吃一点指甲的

于是都得涂深色指甲油盖住 不然我娘看了都觉得EX

GNS怎么样才能使得甲床长大点啊

↑↓

94 囧2010/8/31 14:56:00

时常不大意的发现我们部长啃手指甲 囧

F

S

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95 = =2010/8/31 14:58:00

咬了17年，后来fan上我家idol之后学他涂指甲了，于是不咬了

觉得这个方法很好~

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96 = =2010/8/31 15:07:00

美甲真的是很好的办法

以前咬了十几年指甲导致形状难看甲床很短很短

上大学后开始做指甲都是贴甲片 然后等指甲长出来之后自己修了形状涂可以盖住指甲的指甲油

慢慢就不会咬指甲了

LSGN说甲床很短的可以试试没事就多捏一下指甲 就是用手按按指甲 往禸上压 慢慢的真的会长到一起去的

我就是从一咬指甲悲催星人变成现在人人看到都说我指甲好看的……

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97 = =2010/8/31 15:46:00

GNS说的做指甲 是指水晶甲 光疗甲 普通甲片画花 还是单纯涂指甲油

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98 = =2010/8/31 15:56:00

12L那个图其实你是想让人以后再也不去美甲了吧囧

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99 = =2010/8/31 16:43:00

边咬边看帖子的我

也很是悲催啊

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100 = =2010/8/31 17:17:00

我以前也跟LZ一样咬指甲，持续了大概16年吧

后来觉得自己指甲实在难看，工作的时候伸出手都难为情，于是去做美甲

就是做光疗或者水晶吧

很漂亮覆盖在指甲上，而且你想咬也是咬不到的

我也就做了两次，后来就渐渐改掉了这个习惯

现在手指甲还算漂亮吧，能留到很长了哦

希望能帮到LZ>.<

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