总是半夜醒，4-5点是高发点

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您是第2209位读者

楼主 = =2011/7/15 15:37:00

醒了后再也睡不着，必须吃东西再过一个多小时后才能再次人睡

这毛病小时候就有，但只限在周六日

现在则几乎天天如此，这到底是什么毛病啊TT

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2 = =2011/7/15 15:40:00

就记得虎口月兑险里那个法国老头就爱半夜起来吃东西

是说这其实算是正常的一种饮食方式么

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3 = =2011/7/15 15:56:00

所以是饿醒的么 = =
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4 = =2011/7/15 16:02:00

饿醒的
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5 = =2011/7/15 16:07:00

晚饭没吃减肥咩。。

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6 = =2011/7/15 16:10:00

和LZ同问题

但是不是LS说的问题

就是上个厕所就再也睡不着了

觉得阳光，鸟叫都让人烦心

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7 = =2011/7/15 16:12:00

和lz正相反，如果睡前吃了比较能填胃的东西第二天反而会饿醒，难道促进了胃液消化。。。

↑↓

8 = =2011/7/15 16:20:00

工作日每天5点多都会醒一次，原因不明

但是周末就不会

神奇的生物钟。。。

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9 = =2011/7/15 16:26:00

= =2011-7-15 16:12:00

和lz正相反，如果睡前吃了比较能填胃的东西第二天反而会饿醒，难道促进了胃液消化。。。

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+1

前一天晚饭吃到撑第二天会活生生饿醒。

前一天过午不食第二天睡到近中午都没不觉饿。

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10 = =2011/7/15 16:27:00

天天5.30醒的飘过
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11 = =2011/7/15 16:29:00

白天一天不吃都没事，晚上如果饿醒了就恨得挠墙
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12 = =2011/7/15 16:34:00

我能说我是被那啥憋醒的

赶紧摸黑W C

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13 = =2011/7/15 16:36:00

+1

前一天晚饭吃到撑第二天会活生生饿醒。

前一天过午不食第二天睡到近中午都没不觉饿。

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我饿了的话根本不能人睡，再想睡都睡不着

以前上学的时候有时候半夜醒来，全身无力心还慌慌的怎么都睡不着，不知道是为什么，结果灌了大半杯水下去就舒服多了

后来才明白原来是饿的，胃里空空的睡不着。导致我睡前必定会啃个苹果或是吃根香蕉什么的。

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14 = =2011/7/15 16:41:00

LZ 你永远不是一个人
虽然我不起来吃东西……
但是天天不能睡到天亮太痛苦了啊！
开始以为是楼下的停车场
后来又以为是夏天热
最近这周完全没原因的啊
痛苦死了

借楼树洞了
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15 = =2011/7/15 16:53:00

每天晚上3点40分准时会醒过来，上厕所

太杯具了。。。

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16 = =2011/7/15 16:53:00

中医说法这段时间走的是肺经,所以姑娘可能是肺弱

多吃点银耳啊.梨什么的......

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17 = =2011/7/15 17:36:00

以前一觉睡到大天亮的

今年失眠了两个月，治好了之后就变成这样了

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18 = =2011/7/15 17:38:00

借地问下，有姑娘有鬼压床吗，就是睡眠瘫痪，今天中午经历一次现在还眼睛疼。。。。。。

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19 = =2011/7/15 17:42:00

多大点P事儿啊，很多人都这样的好不好，我有一阵子也这样，心态放松，表去想它，慢慢的自己也不知道什么时候就好了

就是像你这样一点小事儿就这么在意，反而会越来越严重

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20 = =2011/7/15 18:54:00

19L的语气真是...KY的上帝

无语

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21 = =2011/7/15 20:46:00

不过话说回来 我可能真的自己心理调节的不好吧 周一到周五 睡眠都不是很好 工作时期实在太多了 没有多少能当日事当日毕的 LZ你最好睡前放轻松 或者早点睡 别想太多 喝点牛奶助眠也好 吃点含镁多的 是缓解神经的
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22 = =2011/7/15 20:47:00

不过话说回来 我可能真的自己心理调节的不好吧 周一到周五 睡眠都不是很好 工作时期实在太多了 没有多少能当日事当日毕的 LZ你最好睡前放轻松 或者早点睡 别想太多 喝点牛奶助眠也好 吃点含镁多的 是缓解神经的
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23 ==2011/7/15 21:07:00

4，5点醒应该是肺热吧，你的皮肤好吗
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24 ==2011/7/15 21:07:00

4，5点醒应该是肺热吧，你的皮肤好吗
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25 = =2011/7/15 21:11:00

大四呆在家以后几乎都是早上6点左右醒来，再也睡不下去了，半夜还会经常醒来

到现在毕业了更糟，5点过就醒，硬让自己躺倒6点之后

每晚大概12点半到1点左右人睡，白天的话有时早上9点多开始补眠，下午2点左右睡午觉，但是晚上睡不够的话白天很难补回来吧

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26 = =2011/7/15 21:11:00

工作日每天5点多都会醒一次，原因不明

但是周末就不会

神奇的生物钟。。。

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嗯，我也这样，每天五点醒来看看时间确认还能睡1个小时再接着睡

周末就不会醒

我觉得是潜意识里怕起迟了吧

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27 = =2011/7/15 22:17:00

以前经常三点整左右就会醒， 好邪。。。
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28 = =2011/7/15 23:29:00

LZ你不是一个人

不过我一直以为是我年纪大了，生物钟逐渐跟上日出日落了 = =

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29 = =2011/7/15 23:30:00

= =2011-7-15 16:20:00

工作日每天5点多都会醒一次，原因不明

但是周末就不会

神奇的生物钟。。。

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不是说人体内分泌从11点开始到5点多就结束了，如果睡得早，其实5点多是可以起床了的吗？

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30 = =2011/7/16 1:41:00

表示LZ比我强点，我是10点爬床12点醒，然后死也睡不着折腾到2、3点才能再有那么点睡意……以至于最近白天状态很低迷一直犯困
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