GNS都是怎么处理自己的负面情绪的T T

您是第2520位读者

楼主 TAT2011/12/19 19:15:00

年末了事情好多……然后各种浮躁T T

又觉得自己能力不够许多事情都没办法完成的很好，挫败感简直了

身边的人又是各种出色……

虽然知道要积极乐观但还是忍不住压抑，产生各种负面情绪……甚至嫉妒别人T T

明白把这些转化成动力去努力比较好但真的很难……

大概废话了果咩

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2 = =2011/12/19 19:19:00

别人能做到为什么我做不到这样？

虽然别人效率比我高，但是我认真做只要在期限内完成就好，表给自己太大鸭梨

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3 = =2011/12/19 19:32:00

我也是,看到网上同学各种积极生活各种丰富
觉得家里蹲的自己好去死了

也知道越这样越应该努力
但不知道从哪开始

↑↓

4 = =2011/12/19 19:33:00

我也是,看到网上同学各种积极生活各种丰富
觉得家里蹲的自己好去死了

也知道越这样越应该努力
但不知道从哪开始

↑↓

5 = =2011/12/19 19:39:00

一直都是默默积攒着，到了一定程度会有几天什么正事都不干，浪费掉，反正总会挺过去= =

特别烦躁的时候又特别喜欢想东想西orz经常是走到死胡同里……

建议lz事情多的话，一件一件做，开始做一件事了，那就先把这件事搞定，其他的什么都别想……上周也是事情堆在一起，但是意外的做的很顺利

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6 = =2011/12/19 19:42:00

很不会处理自己的情绪

常常会造成自己不开心

求简单处理方法

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7 = =2011/12/19 19:46:00

总会可以认为又是自己梦游来发帖了。。

年末真的好坎坷 干什么都不顺利 偏偏还年末各种考试

出国的事也非常不顺利 也不会发泄自己 有的时候找亲友说说

但是发现亲友过得也不怎么样的时候只好自己憋着了= =

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8 ==2011/12/19 19:49:00

工作压力太大，在家喝酒，喝了四分之一瓶红酒然后喝醉了在家哭了一晚上

不胜酒力啊！第二天眼肿的睁不开请假在家....不过哭过舒服多了

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9 = =2011/12/19 20:03:00

找不到实习压力很大，我就天天在Q上和同学说，我要找工作balabala，他们估计被我要烦死了

然后就是自己狂投简历= =

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10 攒rp中2011/12/19 20:03:00

好吧，我现在就是在人生的最低谷期

已经到了在怀疑在绝望的大山上是否真的有一块叫希望的石头的地步了

充足的睡眠很重要，我觉得睡一觉起来就没那么难受了~

实在的时候就一个人躲起来大声哭两声也不憋着自己

偶尔吃点甜食犒劳自己。我买了很多西饼。

找人聊聊天也会稍微好点的。大家都要开心起来~

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11 - -2011/12/19 20:03:00

年末了还是有很多事 以为是正桃花结果还是个烂得

工作心态超差 还遭极品老板写报告说没有微笑态度不好

一点也提不起精神来完全不在状态

我也想元气啊 可zenzen没有动力

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12 = =2011/12/19 20:13:00

同被老板说态度不好

活那么多又不涨工资还想让我整天笑眯眯么

越想越没天理啊

算了，下班了就表说讨厌的事情

看档求治愈去了

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13 = =2011/12/19 20:17:00

压力大的时候去K歌或者去逛街买东西

稍微郁闷的时候看喜剧片或者看档治愈

年末了事情多，拼死拼活干到好晚，人家却早早就回家了，每次就自我安慰当攒RP了，希望年终奖给力

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14 = =2011/12/19 20:55:00

年末工作繁忙压力相当大总出错，上周六跟喜欢的人告白被拒绝，感觉不好的事情一下子都发生了，觉得我自己好失败好失败，连哭都哭不出来，逛街买东西已经完全起不到减压的作用了，这个低潮期什么时候才能过去……

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15 = =2011/12/19 21:02:00

我有我家喵，真的很想骂人的时候就抓过来抱怀里蹂躏一下

她一开始会挣扎大概几秒后就会安静下来，还会用猫掌（无爪子）摸我的脸

我一直觉得她是猫仙

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16 = =2011/12/19 21:15:00

看虐文虐剧啥的,努力使自己有要哭的趋势...

不过一年都不见得能成功催泪一次orz

很羡慕伤心了就能哭的人

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17 = =2011/12/19 21:17:00

听歌，各种励志追梦的歌

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18 = =2011/12/19 21:19:00

虽然自己也觉得不是正确的解决方法

我就是憋着，时间久了就忘记了

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19 = =2011/12/19 21:25:00

半夜听悲伤的歌，点支烟，让自己好好的哭出来

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20 ··2011/12/19 22:06:00

坚持运动一下

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21 = =2011/12/19 22:07:00

K歌，花钱！

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22 = =2011/12/20 0:12:00

出去逛，不一定是逛街。跟亲友腐败，看喜剧。跟爹妈愤怒哭一场……当然爹妈知道我闹一场之后该怎么样还会怎么样所以不会太担心就是了。BLX爹妈此招慎用

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23 = =2011/12/20 0:21:00

同不会处理负面情绪
心情差怎么做我也不觉得好过一点= =
等时过境迁，自然就好了

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24 = =2011/12/20 0:43:00

已经阴暗到

这句话打了一半的时候，忽然觉得有什么意思呢

振作不起来

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25 = =2011/12/20 4:47:00

一直压力很大，最近学习工作都进展不顺，觉得自己是个彻底的失败者

今天打电话回家给母上边说边哭，被安慰了好久，现在整个人有种重新振作的感觉

虽然也不想让母上担心，但家庭给予的支持和力量是什么都不能取代的

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26 = =2011/12/20 4:58:00

排LSS，消沉的时候经常回帖的时候打完字冷笑一声全删掉，觉得码字好无趣....

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27 ＝＝2011/12/20 6:15:00

平时有跑步的习惯，压力大不开心的时候跑更多。跑完以后就好很多了＝＝

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28 = =2011/12/20 7:03:00

最近实在是不顺，学习,朋友之间各种事儿不顺

连无心回个帖都能被人攻击半天~郁闷~哎?

决定明天采用LS的建议去跑步。。。

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29 = =2011/12/20 8:00:00

好好睡一觉 吃一顿 大哭一场 再接着干

我是死都不会诉苦星人

其实看ZB的番组 真的很治愈 想想他们 肯定比我吃的苦多 就释然了?

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30 = =2011/12/20 10:16:00

出去逛，不一定是逛街。跟亲友腐败，看喜剧。跟爹妈愤怒哭一场……当然爹妈知道我闹一场之后该怎么样还会怎么样所以不会太担心就是了。BLX爹妈此招慎用

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父上比较BLX，上周发泄过之后再也不敢这么做了

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31 = =2011/12/20 10:44:00

最近很多事，朋友开解了下
一件件慢慢解决掉，现在心情好多了
然后年终奖一分都没有真是负面起没完没了

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32 = =2011/12/20 11:09:00

情绪不好的时候我会去看各种社会新闻，看了许多之后就会觉得，自己现在这样还是可以的，在自己的人生中反正现在也已经是最差的了，不如再拼一下，还能拼出个明天。对于社会上来说，自己还没有走到最最差的一步，生活还是充满各种希望的。。。

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33 = =2011/12/20 12:52:00

工作各种不顺，昨天一下出了好几个错误，精神恍惚，跟朋友吐槽JP同事的时候不小心发到同事本人那去了，真是一头撞死的心都有

因为要调走了，然后昨晚和其他同事去唱歌，咆哮了一通。早上起来告诉自己不就是工作嘛，为了马尼咬咬牙吧

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34 = =2011/12/20 13:24:00

我一般是吃甜食巧克力之类的就可以心情平静了

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35 = =2011/12/20 13:51:00

找到那个让自己不爽的事或人，事解决掉，人就狂骂一顿，虽然会让人觉得很泼妇，但是屡试不爽，然后这事就算过去了，GNS千万表憋了自己

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36 = =2011/12/20 14:27:00

想说不是说他们炫耀的意思，一般人可能给大家看到的都是开心的，充实的自己

晒东西，晒BF，聚会旅游什么的

LZ有处理自己负面情绪的想法真不算消极了

倒是见过那种自己过得不好各种给别人使绊子，嘴巴碎，那真的会越过越不好的

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我的方法，听歌，看维多利亚秘密的show，带着mp3出去快走（人多的地方，晚上）

省钱买大件东西或者干脆对自己好点，吃东西买衣服什么的

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37 = =2011/12/20 16:03:00

最近情绪不稳定 忽好忽坏的

因为是自己对朋友的态度不爽 所以就去看当初一起拍的囧照

看着看着心情就好了~

嘛 不过今天又因为类似原因不爽- -

于是去看ZB了

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38 = =2011/12/20 16:17:00

看ZB

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39 = =2011/12/20 16:31:00

之前看了一句话，别把自己搞的全世界最惨，花钱你不会吗？

于是我就变成了，除了花钱什么都不会了。。。

还有就是试过骑自行车，拼命的骑了三个多小时，觉得畅快淋漓

不过觉得始终只是一时的，问题不解决，情绪始终发泄不掉

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40 ==2011/12/20 16:46:00

悲剧的一年 上半年失业失恋

年中好不容易调整了点

现在新公司又各种状况 被逼又要找工作

各种压力

半夜床上大哭一场

早上起来听了首歌又哭了一场

觉得快崩溃了、、、

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41 = =2011/12/20 16:50:00

听自家团的歌 跟朋友说 跑步 睡觉

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42 = =2011/12/20 16:55:00

经前期吃维生素B1和谷维素，很管用

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43 = =2011/12/20 18:03:00

谷维素是不是有副作用，尽量还是少吃吧

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