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1楼主 = =2012/4/9 21:45:00
3 = =2012/4/9 22:08:00
因为始终瘦不到理想体重，用了21天，之后就瀑食了，苦闷到自抽嘴巴跪在地上哭，心理崩溃皮肤烂
嘛，各种崩溃的过程就不多说了，总之被逼无奈就去TB买了减肥yao，但是现在还没摆月兑掉
4 LZ2012/4/9 22:16:00
自己没瀑食过不过蹲薄荷蹲到N多瀑食实例，总结就是节食害死人
还是要慢慢学会忘记减肥这件事逐渐恢复像正常人那样正常吃饭吧……
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果然我是一个人了么
LS GN说的是
其实已经放弃减肥了，但是每次吃饭的时候还是忍不住吃很多，而且越撑越想吃，整个反身寸路线已经错乱了。。。
多想像LS GN说的那样回到从前能够好好吃饭的时候
但是现在一个人住，每天又加班加点吃饭时间不固定，晚上到家经常八九点，努力打起精神做饭，结果饭做好前已经塞了一堆垃圾食品，饭也照吃不误，直接导致每次都吃撑
有好几次撑到觉得胃都要裂开了，然后跑去催吐，吐不出来的时候恨不得手伸进胃里直接掏出来
真得觉得哪天说不定就撑死了
更绝望的是这种状态不知道一个人该怎么走出来
11 = =2012/4/9 22:43:00
12 = =2012/4/9 22:47:00
bulimia算吗？中文该叫神经性贪食症？就是过后会催吐的那种，抱歉用了英文名词，因为自治都是看的英文书，因为ED.即eating disorder在美国是被研究的最早也最多的，帮助我的一个心理医生也是个美国人，看到这楼，觉得很想帮助同病的GN。因为这个东西真的太痛苦和顽固了，完全是身体和心灵上的双重摧残，危害太多，自己的学业、事业、人际关系全部受到严重影响。加上前征兆厌食的话我有8年的病史，曾经试过n种办法，伴发抑郁。前因后果太多，总结一句话，就是减肥造成的，间接因素是个人性格属于完美主义。
我至今没有痊愈，但是好了很多很多，现在大概1年还会催吐5~10次的样子，面对食物还没有完全的自信能够正常驾驭，就是说一不小心还是瀑食，而我的瀑食，完全不是出于贪吃了，已经是一种习惯和冲动。医生说我们这类人是饱腹感缺失，就是说我们的感觉是直接从“饿”到“撑”，缺少中间正常人有的“饱”的阶段。
而我最终好转的最关键的就是上面GN说的：放弃减肥，正常三餐，这是一个很重要的观念转换，你只要能打开那道门，其实就能往正确的道路前进了。折腾这么多年，我个人的感觉是人是无法跟大自然的规律对着干的，打个比方，节食的时候一般人不允许自己摄人淀粉之类碳水化合物，最后导致瀑食的时候，大家是不是发现自己对面包、面条等淀粉的东西最为渴望呢，这是因为人的身体需要这种东西。我现在三餐正常吃，对甜食一点欲望都没有了，当你吃饱了，就不会饿，就不会瀑饮瀑食。
17 LZ2012/4/9 23:09:00
= =2012-4-9 22:43:00
19 = =2012/4/9 23:23:00
21 LZ2012/4/9 23:41:00
23 LZ2012/4/9 23:48:00
24 LZ2012/4/10 0:04:00
= =2012-4-9 22:30:00
7 = =2012-4-9 22:30:00
经常吃到吐 既不饿也不想吃 只是停不住而已 吐了还要继续吃 感觉自己是神经病
8 = =2012-4-9 22:30:00
9 = =2012-4-9 22:34:00
看WB上提瀑食者的重点都放在什么“吃货”上，只是说他们太贪吃
但是瀑食症真的不是贪吃或意志力不强，多数时候还是节食节出来的后遗症，身体自然而然给出的报复而已
珍爱生命远离节食倒是真的
10 = =2012-4-9 22:43:00
最近刚实习，坑爹的工作鸭梨很大又很累
每天都吃超多，明明不觉得饿，就是停不下来吃东西，也不觉得饱
吃到想吐的时候才发觉自己好像真的吃多了，真怀疑自己会被撑死
不知道是不是瀑食症啊TT?树洞了果蛮
31 12L2012/4/10 0:28:00
39 = =2012/4/10 9:59:00
我大概就是节食瀑食往复循环的例子
小时候胖，到现在历经无数次减肥，最近一年体重涨到110左右，总结起来还是因为吃导致，例如打开一包奥利奥不吃完了放不下，如果买了奥利奥又买了其他零食，那不全部解决掉也不行，虽然肚子已经吃的很撑很撑
出去吃饭也是一样，尤其是吃火锅麻辣香锅这种东西，只要还有剩的就不停地捡，虽然肚子已经很撑很撑
前段时间3月份吧，开始发力减肥，节食什么的节的非常狠，姨妈直接没来，手脚直抽筋
然后3月底就爆了，症状就是停不住的吃，正餐吃完吃零食，晚上等家里人睡了还到冰箱里找吃的...吃到胃觉得要炸开那种程度，但由于不会催吐，所以也吐不出来，吃完就对自己更厌恶，可是第二天特别是到了傍晚还是忍不住一切又继续
最近开始反复告诉自己要克制一点克制一点，别再糟蹋自己了。
44 = =2012/4/10 12:59:00
认识因为节食压抑过度瀑食的
问题是人根本意识不到问题的严重性,只看到体重反弹然后急的要命,不好好调整饮食还怪自己嘴贱控制不住,然后开始更严厉的节食,然后节节瀑瀑没完没了,劝都劝不住ORZ
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我是LS，看那GN总是一边瀑一边哭一边还在痛下决心接下来一定要N天不吃饭，还一直打自己嘴巴骂自己说能撑死怎么做不到饿死，
别人劝她好歹正餐时间喝点粥吃点蔬菜什么的，就冲人发飚大怒说人看不得她瘦想让她胖，本来也不很胖挺正常的一GN搞成这样了挺心疼
希望LZ和这里的GNS都能够好好地走出来回到正常人的生活吧……尽量规律三餐，那怕一开始不适应少吃些吃清淡些
46 + +2012/4/10 14:07:00
严重同意 关键是转移注意力到自己的情绪上 吃是因为我们对自己太不好了 有时是饿到了 有时是悲伤 有时是无助
在这时 重要的是跟自己说话 好好鼓励自己 对自己好一些
我曾经也这样2年 身体垮了 胃 牙 脸 大姨妈什么的通通不行了
而且最关键是自己很恨自己 越恨越循环 就连吃完了锻炼也是在惩罚自己
最后我换了环境 学着转移了注意力 放松吃 吃胖了大约20斤 算是补偿期
但是有体力爬山了 笑得也开心了
可是生活规律了之后曾经吃胖的20斤也渐渐没了一半了
现在老公说还要把我养胖些
其实生活总有觉得过不去的砍 别灰心 还是要自己对自己好一些
别跟自己过不去 别太较真 ?
其实除了自己没人会在乎你多20斤还是少20斤 世界不会有什么改变 吃或者不吃 瘦或者胖 也解决不了生活中真正的根本问题 留着精力去跟别人打架吧 别跟自己玩命
爱你的人只要你笑的开心
50 = =2012/4/10 17:10:00
想瀑的时候，多给自己找些别的事情做做吧
收拾收拾屋子，打扫打扫房间，既运动又做事了没那么多功夫想吃的
我虽然大概没严重到瀑食症的地步，但是以前放假在家闲着没事一下子啃7个大月饼下去的事情也是做过的= =还有家里的包子馒头面包那些本来我也不那么喜欢的东西，还是太闲了闹的，没事做就不停的吃
还有就是最基本的三餐一定要吃饱吃好，特别想吃什么的时候表死忍着，哪怕它是不利于减肥的高热量食物，吃一点满足自己的欲望也是必要的，表让欲望拼命堆积
现在就比较能掌握度了，该吃吃，该喝喝，但是都适量，就没事
还有一个是在别人身上发现的，瀑食这件事会传染，没事别总去翻别人喊瀑食然后列出一大堆子食物的那些帖子，翻了的话很多本来已经控制得很好的会跟着瀑的，虽然我也不知道是啥原因……
52 = =2012/4/11 1:09:00
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